Syrlig msm- och nyponsmoothie

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring.
 
Tomatsoppa med linser

Tomatsoppa med linser

Kryddig och god tomatsoppa med linser. Ett måste för kalla höstkvällar!
 
Små energibollar

Små energibollar

Små, energifyllda bollar gjorda på ingredienser från naturen. Nyttigt och gott!
 
Ramen med sojamarinerad tofu, shiitake och ägg

Ramen med sojamarinerad tofu, shiitake och ägg

Gör en god ramen med matinerad tofu, pak choy och ägg.
 
Nyttiga bananpannkakor

Nyttiga bananpannkakor

Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso.
 
Hälsoboost smoothie

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!

Mest lästa

  Smoothie med blåbär och hälsosamma fetter

Smoothie med blåbär och hälsosamma fetter

En supergod smoothie med hälsosamma fetter
  Bakad potatis med krämig räkröra

Bakad potatis med krämig räkröra

Bjud på en nyttigare variant av bakad potatis, denna gång med krämig räkröra!
  Proteinbröd

Proteinbröd

Att använda bakprotein i brödet gör det både nyttigt och mättande!
  Chiapudding

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!
  Nyttiga bananpannkakor

Nyttiga bananpannkakor

Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso.
  Korv stroganoff

Korv stroganoff

Med detta recept bjuder du på korv stroganoff som är lika god som nyttig.
  Morotskaka

Morotskaka

Nyttig morotskaka med krämig frosting av cashewnötter.
  Snabblagad pasta med krämig sås

Snabblagad pasta med krämig sås

En snabblagad pastarätt som är lättsmällt och rik på kolhydrater.
  Vegetarisk chili con carne

Vegetarisk chili con carne

Smakrik och mättande chili con carne som är helt vegetarisk.
  Flygande Jacob

Flygande Jacob

Med detta recept får du snabbt en hälsosammare variant av Flygande Jacob.
  Fröknäcke med julkryddor

Fröknäcke med julkryddor

Underbart fröknäcke med julsmaker som passar perfekt på julbordet.
  Overnight oats

Overnight oats

Trendiga overnight oats blir en mättande och näringsrik start på dagen.

Bakning & Dessert

Bakad gröt med Core Frukost Meal Cheesecake Chiapudding Chokladbitar Chokladbomb Chokladpaj med proteinfyllning Chokladpudding med toffeekräm Chokladtryfflar Citron-kokosmuffins Dadelchokladmousse Fröknäcke med julkryddor Glutenfri jordgubbspaj Glutenfria bananpannkakor Glutenfria chokladmuffins med dadlar Glutenfria pepparkakor Gojibollar Hasselnötskakor Jordgubbspaj utan gluten Jordnöt och chokladfudge Julbröd Julens ischoklad med kokosolja Julens nötpraliner med cacaonibs Julig chokladkola Julmysli med chia och hampafrön Kladdkaka Kokosbrownies Kokosplättar Kryddigt julbröd med gojibär Lakritspannacotta med hallon Ljuvligt god choklad- och bananshake Low carb Gojipistagebröd Low carb hamburgerbröd Low carb kärleksmums Lussebullar med protein och fibrer Mandelflarn Marmelad Morotskaka

Matlagning

Aubergine med linsröra Bakad potatis med krämig räkröra Bakad sötpotatis med linsröra, mangosalsa och limeyoghurt. Carbonara med hampaspagetti Ceasardressing Ceasarsallad Dietnudlar med kyckling och ajvar Dietnudlar med lax Dietnudlar med tonfisk och oliver Entrecote med svamp och chevre Entrecote panang Falafel med pistasch Fibergröt Fiskburgare Flygande Jacob Fläskfilé med ugnsrostad potatis Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm Granola med tahini och miso Grekisk pyttipanna i ugn Gör egen smaksatt olja Hamburgare med kyckling Hampapesto Hemmagjord proteinpizza Italiensk kycklingpasta Italienska frikadeller Julens köttbullar med hampafrön Julens rödkålssallad med tranbär Julens rödkålssallad med tranbär Julig sallad Kalkonsandwich med tzatziki Kikärtsbiffar med chilisås Kokos-kycklingwok med ris Korv stroganoff Kryddig pyttipanna Kryddstarka dietnudlar Kryddstarka dietnudlar Krämig morotssoppa med miso Kyckling med bulgur Kyckling med currysås och maché Kyckling med fettucini och parmesan Kyckling med krämig jordnötssås Kyckling med limedressing Kyckling med örtsås och grönsaker Kyckling och curry sandwich Kycklingbiffar Kycklingsallad Kycklingspett med hampafrön och kokos Köttbullar med bulgursallad Köttgryta med tomater Lax med ris och kokossås Lax med teriyaki Laxbiffar Laxfilé med örtröra Laxwok med linser Linas mattips Linsbiffar Low carb Carbonara Low carb hamburgare Low carb hamburgerbröd Low carb Pizza Lyxig torsk med risotto Lövbiffsgryta med tomater Marinad
Marmelad Mexikanska köttbullar Mör fläskkotlett Nudlar med tofu och ostronskivlingsås Nyttig mexicanasoppa Nyttig pannkakstårta Nyttiga hamburgare Nyttigare schnitzel Panang curryröra med sparris Pannkakor med mullbär Paprikor med linsfyllning Pasta carbonara Pasta med tomatpesto Pasta pollognese Pastagratäng med skinka Pastapanna Pastarätt med lax Pastarätt med lövbiff Pastarätt med tonfisk Proteinrika pannkakor med chiasylt Proteinrika saffranspannkakor Pulled chicken Quinoasallad med guacamole Risotto Risotto med parmesan Räkpasta med pesto Rödbetssallad Saffransris med kyckling Saftig flankstek med sallad Sallad med diet nudlar Snabb Kesokaka Snabb moussaka Snabblagad pasta med krämig sås Sommarsallad Sommarsallad Somriga grillspett Soppa med curry och räkor Spirulinaplättar Stekt shiratakiris med ägg, grönsaker och tigerräkor Superbröd Supermüsli Tabbouleh Tomat och fänkålssoppa Tomatsoppa med linser Torsk med fetaosttäcke Torsk med pepparrotssås Torsk med potatispuré och äggsås Torsk med örtsås och potatis Tortillapizza med kyckling Vegansk matjessill Vegansk senapssill med aubergine Vegansk skagenröra Vegansk wok med nudlar Vegetarisk ceasarsallad Vegetarisk chili con carne Vitlöksfräst kyckling med ris Vårsallad med primörer Wraps med kyckling Ägg- och tonfiskröra