Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Prova Annie Erfass (Kalorismart) Allt-i-ett-pizza – en proteinrik måltid full av näring, som är lika hälsosam som den är god. Gjord på en bas av saftig färs och färska grönsaker, värmetålig avokadoolja som bevarar sina nyttiga fettsyror i ugnen, och ett krispigt täcke av mager ost och oregano som pricken över i:et!

Kalorismarts Allt-i-ett-pizza.Pizza som är lika närande som god!

Ingredienser till 4 portioner
800 g nötfärs 5%
1 zucchini
150 g champinjoner
1 paprika
1 gul lök
2 pressade vitlöksklyftor
2 ägg
1 msk tomatpuré
1 tsk Healthwell Avokadoolja EKO
2 msk grönsaksfond
Salt, peppar, oregano
Topping
100 g mager ost
Makros per portion: per 100g
Energi Ca 366 kcal
Protein 47 g
Kolhydrater 14 g
Fett 14 g


Gör så här:
1. Sätt ugnen på 225 grader.
2. Hacka grönsakerna och blanda ihop alla ingredienser utom toppingen och tryck ut smeten på en bakplåtsklädd plåt.
3. Tillaga i ugnen i 20 minuter.
4. Häll av eventuell vätska som bildats.
5. Toppa med osten och ställ in i ugnen ytterligare 10 minuter så att osten smälter. Njut! 

Ingredienser

 
Avokadoolja EKO
 
Oregano EKO
 
Havssalt Ströare



Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Allt om den näringsrika maskrosen

Allt om den näringsrika maskrosen

Visste du att maskrosen inte bara är ett ogräs utan också nyttig som hälsokost?
 
Aronia- det näringsrika superbäret

Aronia- det näringsrika superbäret

Aronia är ett litet bär med ett fantastiskt näringsinnehåll.
 
Acai- det näringsrika superbäret

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.
 
Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Enkel, god och nyttig calzone som går snabbt att göra!
 
Allt om maitake: den näringsrika matsvampen

Allt om maitake: den näringsrika matsvampen

Lär dig mer om den omtyckta svampen maitake!
 
Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

God, nyttig och perfekt för matlådorna.
 
Näringsrika fluffpannkakor – recept av Kalorismart

Näringsrika fluffpannkakor – recept av Kalorismart

Testa dessa smarriga pannkakor - redo på bara 15 minuter!
 
Morotskaka – recept av Kalorismart

Morotskaka – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts recept på denna goda och näringsrika morotskaka!
 
Annie Erfass (Kalorismarts) one pot köttgryta

Annie Erfass (Kalorismarts) one pot köttgryta

Testa Kalorismarts one pot köttgryta - tillagas enkelt i en och samma form!
 
Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Gott, nyttigt, mättande. Testa nu!
 
Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Utsökta lussebullar med vaniljyoghurt, kokosolja och sötströ!
 
One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts smarriga, smakrika one pot med kyckling!
 
One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

Värmande och smakrik, med nyttiga superfoods.
 
Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Mättande och smakrik vardagsrätt.
 
Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Testa idag!
 
15-minuters semlor – recept av Kalorismart

15-minuters semlor – recept av Kalorismart

Supersnabba semlor gjorda på vaniljscones. Testa Kalorismarts recept!
 
Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Kalorismarts recept på en vitaminrik apelsinsorbet toppad med mörk choklad.
 
Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Enkla, smarriga och nyttiga!
 
One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

Lyxigt budgetalternativ för alla tillfällen.
 
Skagen med potatis – recept av Kalorismart

Skagen med potatis – recept av Kalorismart

Klassisk, men med en twist.