Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Miss Red - En syrlig nyponsmoothie

Vår inspiratör Johanna Hector delar med sig av sitt C-vitaminrika recept Miss Red – en syrlig smoothie som blir som en slush. Piggar upp och boostar dig och din kropp!

Nypon för att boosta kroppen

Johanna älskar nypon, något hon äter färskt och i pulverform, för att boosta hela kroppen. Det som gör nypon ännu bättre är att det växer i Sverige. Nypon är en näringsrik källa som vi i Norden har ätit i tusentals år och som vår kropp har lätt att ta upp.

- Nyponpulvret är fantastiskt och rikt på C-vitamin. Det behöver vi för vår hud, för vårt glow, en jättebra antioxidant så vi inte blir så rynkiga och slappa i huden.

När Johanna inte äter nyponpulver märker hon att naglarna blir skörare och att hon lättare blir förkyld. Med nyponpulver känner hon sig starkare, särskilt i perioder av stress och press. Testa att göra Johannas smoothie med nyponpulver!

Ingredienser 1-2 glas
2 dl pressad apelsin
2 dl jordgubbar (frysta)
1 dl mango (fryst)
1 msk blötlagda gojibär (ca 15 min)
1 lime (skal och juice)
1 msk nyponpulver
1/2 tsk vaniljpulver
1/2 tsk malen ingefära
1 stk gojibär som topping


Tillredning:

Blanda alla ingredienser i en mixer, häll upp i ett trevligt glas, njut och känn hur du boostas från insidan.

Ingredienser

 
Nyponpulver EKO
 
Gojibär Jumbo
 
Vaniljpulver

Tips! Läs mer om Johanna Hector och ta del av hennes bästa tips för välmående. Låt henne också lära dig mer om matsmältningssystemet och få reda på varför du bör tugga din smoothie.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Syrlig MSM- och nyponsmoothie

Syrlig MSM- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring.
 
Vitaminsmoothie

Vitaminsmoothie

Blanda enkelt en hälsosmoothie med hampaprotein, chiafrön och nyponpulver.
 
Kalorismarts apelsinsorbet med C-vitamin

Kalorismarts apelsinsorbet med C-vitamin

Kalorismarts recept på en vitaminrik apelsinsorbet toppad med mörk choklad.
 
Tiden som utmattad - Sofia Ståhl berättar

Tiden som utmattad - Sofia Ståhl berättar

Sofia Ståhl berättar om tiden som utmattad och delar med sig av sina tips.
 
Så startar du din hälsoresa!

Så startar du din hälsoresa!

Våra 7 bästa tips för hur du börjar med nya vanor!
 
Bli kvitt ballongmage

Bli kvitt ballongmage

I denna guide får du tips på hur du blir av med svullen mage.
 
Sura äppelgodisar med Super Greens

Sura äppelgodisar med Super Greens

Annie Erfass visar hur du gör hälsosamt godis med Super Greens!
 
Bra mat för kolesterolet

Bra mat för kolesterolet

Vad ska du äta för att bibehålla ett hälsosamt kolesterolvärde? Inspireras här!
 
Hormonell obalans? Så balanserar du dina hormoner på naturlig väg

Hormonell obalans? Så balanserar du dina hormoner på naturlig väg

Hormonell obalans drabbar många och kan leda till besvärliga symtom.
 
Incabär: Så nyttigt är det

Incabär: Så nyttigt är det

Incabär är gyllene tungkittlare fulla med vitaminer, fibrer och bioflavonoider.
 
GI-metoden med tabell

GI-metoden med tabell

Livsmedelstabell över GI-värden.
 
Därför är tranbär bra

Därför är tranbär bra

Tranbär är rikt på antioxidanter och används som metod för att motverka UVI.
 
Därför behöver vi elektrolyter

Därför behöver vi elektrolyter

Läs om elektrolyternas betydelse och hur du kan förebygga elektrolytobalans.
 
Därför ska du tugga din smoothie

Därför ska du tugga din smoothie

Lär dig om matsmältningssystemet med Johanna Hector.
 
Drakfrukt - den exotiska frukten full av näring

Drakfrukt - den exotiska frukten full av näring

Drakfrukten är en riktig superfrukt full av näring.
 
Kosttillskott i klimakteriet

Kosttillskott i klimakteriet

Få tips på hälsokost som kan hjälpa till att lindra klimakteriebesvär.
 
Kalorismarts Risgrynsgrötvåffla

Kalorismarts Risgrynsgrötvåffla

Grädda frasiga och matiga risgrynsgrötvåfflor med Kalorismarts goda recept!
 
Bakad sötpotatis med linsröra, mangosalsa och limeyoghurt

Bakad sötpotatis med linsröra, mangosalsa och limeyoghurt

Smakrik linsröra i bakad sötpotatis med syrlig limeyogurt och mangosalsa.
 
Vitamin B9, folsyra

Vitamin B9, folsyra

Folsyra är viktigt för den som planerar eller väntar barn.
 
Superdrycken kombucha

Superdrycken kombucha

Lär dig allt om den hälsosamma drycken kombucha och hur du gör din egen hemma!