Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Miss Red - En syrlig nyponsmoothie

Vår inspiratör Johanna Hector delar med sig av sitt C-vitaminrika recept Miss Red – en syrlig smoothie som blir som en slush. Piggar upp och boostar dig och din kropp!

Nypon för att boosta kroppen

Johanna älskar nypon, något hon äter färskt och i pulverform, för att boosta hela kroppen. Det som gör nypon ännu bättre är att det växer i Sverige. Nypon är en näringsrik källa som vi i Norden har ätit i tusentals år och som vår kropp har lätt att ta upp.

- Nyponpulvret är fantastiskt och rikt på C-vitamin. Det behöver vi för vår hud, för vårt glow, en jättebra antioxidant så vi inte blir så rynkiga och slappa i huden.

När Johanna inte äter nyponpulver märker hon att naglarna blir skörare och att hon lättare blir förkyld. Med nyponpulver känner hon sig starkare, särskilt i perioder av stress och press. Testa att göra Johannas smoothie med nyponpulver!

Ingredienser 1-2 glas
2 dl pressad apelsin
2 dl jordgubbar (frysta)
1 dl mango (fryst)
1 msk blötlagda gojibär (ca 15 min)
1 lime (skal och juice)
1 msk nyponpulver
1/2 tsk vaniljpulver
1/2 tsk malen ingefära
1 stk gojibär som topping


Tillredning:

Blanda alla ingredienser i en mixer, häll upp i ett trevligt glas, njut och känn hur du boostas från insidan.

Ingredienser

 
Nyponpulver EKO
 
Gojibär Jumbo

Tips! Läs mer om Johanna Hector och ta del av hennes bästa tips för välmående. Låt henne också lära dig mer om matsmältningssystemet och få reda på varför du bör tugga din smoothie.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Syrlig MSM- och nyponsmoothie

Syrlig MSM- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring.
 
Vitaminsmoothie

Vitaminsmoothie

Blanda enkelt en hälsosmoothie med hampaprotein, chiafrön och nyponpulver.
 
Vad är MSM?

Vad är MSM?

MSM är svavelföreningar som finns i all bindväv.
 
Kost för en bättre tarmflora - och bättre mående?

Kost för en bättre tarmflora - och bättre mående?

Stor intervju med Robert Brummer, expert på tarm-hjärn-axeln.
 
Så startar du din hälsoresa!

Så startar du din hälsoresa!

Våra 7 bästa tips för hur du börjar med nya vanor!
 
Superdrycken kombucha

Superdrycken kombucha

Lär dig allt om den hälsosamma drycken kombucha och hur du gör din egen hemma!
 
Tiden som utmattad - Sofia Ståhl berättar

Tiden som utmattad - Sofia Ståhl berättar

Sofia Ståhl berättar om tiden som utmattad och delar med sig av sina tips.
 
Bli kvitt ballongmage

Bli kvitt ballongmage

I denna guide får du tips på hur du blir av med svullen mage.
 
Manshälsa - lågt testosteron, mental hälsa och kosttillskott för män

Manshälsa - lågt testosteron, mental hälsa och kosttillskott för män

Hur kan du som man må bättre – både fysisk och mentalt?
 
Allt om äppelcidervinäger

Allt om äppelcidervinäger

Lär dig mer om äppelcidervinäger - vad är den så kallade modern hur används den?
 
Incabär: Så nyttigt är det

Incabär: Så nyttigt är det

Incabär är gyllene tungkittlare fulla med vitaminer, fibrer och bioflavonoider.
 
GI-metoden med tabell

GI-metoden med tabell

Livsmedelstabell över GI-värden.
 
Därför behöver vi elektrolyter

Därför behöver vi elektrolyter

Läs om elektrolyternas betydelse och hur du kan förebygga elektrolytobalans.
 
Därför är tranbär bra

Därför är tranbär bra

Tranbär är rikt på antioxidanter och används som metod för att motverka UVI.
 
Hormonell obalans? Så balanserar du dina hormoner på naturlig väg

Hormonell obalans? Så balanserar du dina hormoner på naturlig väg

Hormonell obalans drabbar många och kan leda till besvärliga symtom.
 
Bra mat för kolesterolet

Bra mat för kolesterolet

Vad ska du äta för att bibehålla ett hälsosamt kolesterolvärde? Inspireras här!
 
Allt om vitamin B9, folsyra

Allt om vitamin B9, folsyra

Folsyra är viktigt för den som planerar eller väntar barn.
 
Därför används aktivt kol för tänder och detox

Därför används aktivt kol för tänder och detox

Aktivt kol har fått stor genomslagskraft för tandblekning och detox.
 
Bakad sötpotatis med linsröra, mangosalsa och limeyoghurt

Bakad sötpotatis med linsröra, mangosalsa och limeyoghurt

Smakrik linsröra i bakad sötpotatis med syrlig limeyogurt och mangosalsa.
 
Frozen yoghurt bites med Super Fruits

Frozen yoghurt bites med Super Fruits

Svalkande godbitar med jordgubbar, vit choklad och Super Fruits.