Kryddiga mangostänger

Njut av ett par kryddiga mangostänger som även kan hjälpa till att boosta immunförsvaret.

Stänger med mango, ingefära och gurkmeja som ligger på ett fat.

Ingredienser

• 100 g soltorkad mango

• ingefärsstänger efter smak

• 1/2 tsk gurkmeja

• 1 nypa havssalt

Gör så här:

Blötlägg mangon och ingefärsstängerna i kallt vatten i cirka 30 minuter. Häll av vattnet.

Lägg i alla ingredienser i en mixer eller använd en stavmixer och mixa till en slät massa.

Bred ut massan på ett bakplåtspapper eller om det behövs kavla ut mellan två bakplåtspapper till önskad tjocklek. Ju tjockare massa du har desto längre tid tar det för den att sätta sig.

Ställ in massan i frysen och låt den sätta sig. Skär ut strängar i önskad storlek och packa in i plastfolie eller smörgåspapper.

Tänk på! Du kan behöva ställa in stängerna i kylen eller frysen igen, då de kan bli kladdiga efter att ha stått ute en längre tid.

Ingredienser

Mango

Mangoskivor

Fint Atlanthavssalt

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Ingefära: den kryddiga superroten

Ingefära: den kryddiga superroten

Ingefära är rikt på verksamma gingeroler, antioxidanter och mineraler.

Guldmjölk med ingefära

Guldmjölk med ingefära

Enkelt & värmande recept på guldmjölk med ingefära, kardemumma och kanel.

Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!

Curcumin från gurkmeja

Curcumin från gurkmeja

Åmnet curcumin är intressant för hälsan och lederna utifrån flera aspekter.

Kryddors hälsoeffekter på kroppen

Kryddors hälsoeffekter på kroppen

Krydda maten mer! Vi listar de 10 vanligaste kryddor och dess hälsoeffekter.

Bakad sötpotatis med linsröra, mangosalsa och limeyoghurt

Bakad sötpotatis med linsröra, mangosalsa och limeyoghurt

Smakrik linsröra i bakad sötpotatis med syrlig limeyogurt och mangosalsa.

Rödbetssmoothie med ingefära

Rödbetssmoothie med ingefära

Enkel smoothie - sprängfylld med vitaminer och antioxidanter!

Gör din egen tvål

Gör din egen tvål

Att göra egen tvål är bättre för både dig och klimatet!

Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Pimpa din kopp chagate med en gnutta kakao och kokosolja.

Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel med eteriska oljor. Bra för dig, dina kläder & miljön.

Lax- och räkspett med bulgursallad och honungssås

Lax- och räkspett med bulgursallad och honungssås

Härliga fiskspett som serveras med bulgursallad och marockansk honungssås.

Blåbärsgröt med acai och jordgubbar

Blåbärsgröt med acai och jordgubbar

Vår ambassadör Moa Hals recept på mättande gröt med blåbär, jordgubbar och acai.

Antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kost

Maghälsa del 2:1: Läs mer om antiinflammatorisk kost och hur det kan hjälpa.

Kost för bättre ledhälsa

Kost för bättre ledhälsa

Ledhälsa del 2: Vilka livsmedel är extra bra för vår ledhälsa? Lär dig mer här!

Vegansk skagenröra

Vegansk skagenröra

Superenkel skagenröra på tångkaviar som dessutom är helt vegansk. Prova du med!

Vegansk wok med nudlar

Vegansk wok med nudlar

Smakrik och vegansk wok som passar lika bra till vardags som till helgen.

Raw ingefärsshot

Raw ingefärsshot

Boosta kroppen och immunsystemet med en ingefärsshort med riv i.

Energismoothie

Energismoothie

Smoothie som innehåller både protein, vitaminer, mineraler och kolhydrater.

Chokladbitar

Chokladbitar

Gott supergodis, gärna med en kopp kaffe! Alla vet att mörk choklad är nyttigt!

Kost för fettförbränning

Kost för fettförbränning

Förbättra din fettförbränning med rätt mat och kosttillskott.

▲