Chiagröt med nötter

Frukosten utgör grunden till hur du presterar under dagen. Starta bra med energin från chiafrön i en lättlagad och mättande gröt. Bara at släng ihop dagen innan, så är den klar på morgonen när du vaknar.

Chiagröt

Ingredienser, 1 port

Näringsinnehåll1 port
Energi298 kcal
Protein6 g
Kolhydrater29 g
Fett19 g
1,5 dl mandelmjölk
2 msk chiafrön
1/2 banan
1 tsk agavesirap
1/2 msk kakaonibs
1 msk hackade valnötter

Gör så här:

1. Blanda mandelmjölk med chiafrön, banan, agavesirap och nibs kvällen innan.

2. Låt stå i kylskåp under natten.

3. Servera med hackade valnötter på toppen och eventuellt frukt och bär i valfri mängd.

Tillbehör

 
Cacao Nibs
 
Agave Sirap
 
Chiafrön

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Därför pratar alla om Chiafrön

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
 

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
 

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!
 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!
 

Chiapudding med smak av nypon

Nypon ger denna chiapudding en uppfriskande och god smak.
 

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.
 

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.
 

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!
 

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.
Visa fler