Exotisk Detox

Släck törsten med en exotisk smoothie en varm sommardag, eller boosta med extra näring under en renande kur. Denna svala smoothie smakar ljuvligt av fräsch kokos och mango, med bitande ingefära och näringsrik greensmix.

Exotisk detoxsmoothie

Ingredienser, 1 port

Näringsvärde	1 port
Energi	171 kcal
Protein	4 g
Kolhydrat	23 g
Fett	7 g

Kokosmjölk, 3 dl

Healthwell Super Greens, 2-4 tsk

Mangotärningar, frysta, 1/2 dl

Granatäppelkärnor, frysta, 1/2 dl

Citronsaft, 1 msk

Ingefära, 1 cm

Tillredning:

Pressa saften ur en citron och riv ingefäran, häll i resterande ingredienser och mixa alltihop till en slät smoothie. Den frysta frukten ger en krämigt och isigt resultat, färdig att avnjutas!

Ingredienser

Super Greens

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Relaterade artiklar

Träningsupplägg - 3 dagar i veckan

Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.

Träningsupplägg - 5 dagar i veckan

Lägger du 5 dagar i veckan på träning så avgör upplägget resultatet

Kom igång program för tjejer

Effektivt kom-igång-program för tjejer baserat på 3 dagar i veckan.

Träningsupplägg - 4 dagar i veckan

Komplett träningsupplägg för dig som tränar 4 dagar i veckan.

Guide: Hudvård för fet hy

Lär dig allt om fet hy och hur du blir av med hudproblem som akne och pormaskar.

Hudvård för bristningar och celluliter

Varför får man bristningar och celluliter och hur blir man av med dem?

Ekologisk hudvård - en guide

Lär dig allt om ekologisk hudvård och få värdefulla tips på vad du ska tänka på.

Ekologiska livsmedel

En guide om ekologiska livsmedel och vad som utmärker dem.

Kost för fettförbränning

Förbättra din fettförbränning med rätt mat och kosttillskott.

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.

LCHF

LCHF, debatten om vad som är bäst för vår hälsa.

Allt om fetter

Lär dig mer om olika typer av fett, vilka fetter du behöver få i dig och varför.

Kom igång med din träning

Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.

Gå ner i vikt

Hör du till de som vill tappa några kilo, följer här några enkla tips.

Glöm inte benträningen

Bröst, biceps och mage men glöm inte benen!

GI-metoden med tabell

Livsmedelstabell över GI-värden.

Intermittent fasta

Läs om intermittent fasta, som är underbyggt av en del vetenskaplig forskning.

Raw Food

Raw food är en kosthållning som baseras på oupphettad mat från naturen.

Nyårslöften - från tanke till handling

Vi ger dig tips på hur du ska lyckas med dina nyårslöften!

Glöm inte benträningen - del 2

I den andra delen av vår benträning går vi vidare med mer avancerade övningar.

5 tips för en bättre maghälsa

Vi ger dig våra 5 bästa tips för en bättre maghälsa!

Snyggt solbrun med betakaroten

Med betakaroten kan du skydda dig mot solen och samtidigt få färg.

Måltidsersättning: Så lyckas du

Hur lyckas man med sin måltidsersättning? VI avslöjar alla knep.

Träna för fettförbräning

Vilken träningsform är bäst ur fettförbränningssynpunkt? Här får du svaret.

Hår, hud och naglar

Kosttillskott som bidrar till kvaliteten på hår, hud och naglar.

Yoga för nybörjare

Lär dig allt du behöver för att komma igång med yoga!

Promenadens alla fördelar

Promenaden är ett bra och skönt sätt att få in mer konditionsträning i vardagen.

Så behåller du motivationen till att träna

Behöver du återfå motivationen på gymmet? Här får du användbara tips och råd!

5:2 Dieten

5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.

5 skäl att äta D-vitamin

5 viktiga skäl till varför vi bör få i oss D-vitamin.

Skydda huden i solen

Ta hjälp av våra enkla tips och skydda din hud från solens skadliga strålning.

Nybörjarupplägg

Kom igång! Komplett träningsprogram för dig som är nybörjare.

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.

Mat och kosttillskott under graviditeten

Det är extra viktigt att ta hand om kroppen vid en graviditet - men hur?

Bli kvitt ballongmage

I denna guide får du tips på hur du blir av med svullen mage.

Uppstart efter semestern

Efter en skön semester är det dags att hitta tillbaka till hälsosamma vanor.

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.

Välj rätt måltidsersättning

Måltidsersättning ger kaloriunderskott och passar bra för en snabb viktnedgång.

Guide: hudvård för torr hy

Varför blir huden torr och hur tar man bäst hand om torr hud?

Kokosolja som hudvård

Kokosolja är inte bara för nyttig matlagning- det gör även under för huden.

Muskel- och ledhälsa

Genom rätt träning och kost kan du påverka din muskulatur och dina leder.

Guide: hudvård för mogen hud

Varför får vi rynkor och slappare hud när vi blir äldre? Svaren hittar du här.