Gröna detoxbollar

Fyllda med näringsrika frön, frukter och alger är dessa gröna bollar som gjorda för en renande kur.

En skål med gröna detoxbollar.

Ingredienser

Näringsvärde	per st
Energi	54,3 kcal
Protein	3,3 g
Kolhydrater	5 g
Fett	2,2 g
Fibrer	2 g

15 st

12 dadlar

1 msk sesamfrön

2 msk solrosfrön

1 msk Super Greens

1 skopa hampaprotein

Chiafrön till garnering

Tillredning:

Blötlägg dadlarna i minst två timmar. Häll därefter av blötläggningsvattnet och mixa de mjuka dadlarna till en slät puré. Blanda ner de övriga ingredienserna (utom chiafrön) och forma sedan smeten till runda bollar. Rulla bollarna i chiafrön och förvara bollarna i kylen för bästa hållbarhet.

Ingredienser

Chiafrön EKO

Super Greens

Hampaprotein EKO

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Gröna kaffebönor

Grönt kaffe innehåller klorogensuyra och används för viktminskning.

Kost för fettförbränning

Förbättra din fettförbränning med rätt mat och kosttillskott.

Morgonshot

En uppfriskande morgonshot som får vem som helst att vakna till.

Spirulinaplättar

Lättlagade, gröna spirulinaplättar som är lika nyttiga som goda.

Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Vitaminer och mineraler som du bör vara noggrann med som vegetarian eller vegan.

Ämnen för ögon och syn

Vilka är de bästa ämnena för ögonen och synen? Svaren får du här!

Pasta carbonara

En god och nyttig pastarätt med skinka och gröna ärtor. Perfekt som vardagsmat!

Havtorn

Havtorn är ett vanligt bär med ovanligt nyttiga egenskaper.

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.

Kost för hjärna, minne och koncentration

Hjärnhälsa del 5: Den bästa kosten för vår hjärna

Alger

Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.

Kosttillskott för äldre

Läs mer om vilka ämnen och kosttillskott som passar dig som börjar bli äldre.

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!

Rooiboste (rött te)

I denna artikel får du lära dig mer om det koffeinfria rooibosteet.

Därför är kalcium bra för dig

Kalcium bygger upp vårt skelett och förekommer i flera olika tillskott.

Grön juice

En grön juice när du behöver en extra energikick.

Korngräs

Korngräs är rikt på näring och fiber och är ett utmärkt livsmedel vid detox.

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!

Vad är vitamin B12 bra för?

Vitamin B12 finns i animaliska produkter och behövs för blodbildningen.

Signalsubstansen GABA

GABA är ett ämne som finns naturligt i kroppen och verkar lugnande.

Mat och kosttillskott under graviditeten

Det är extra viktigt att ta hand om kroppen vid en graviditet - men hur?

Biotin för håret

Biotin är populärt som tillskott för hårkvaliteten.

Raw Food

Raw food är en kosthållning som baseras på oupphettad mat från naturen.

Stevia

Stevia är en växt som är 300 gånger sötare än socker och utan kalorier.

Macadamia

Macadamianötter kan användas både i matlagning och som hudvårdsprodukt.

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.

Bra mat för kolesterolet

Vad ska man äta för att bibehålla ett hälsosamt kolesterolvärde? Inspireras här!

Stor guide: vitaminer

Vitaminer har stor betydelse för din prestationsförmåga och energiproduktion.

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.

Så påverkas du av magnesium

Magnesium har många viktiga funktioner och verkar som motpol till kalcium.

Brännässla

Brännässla är inte bara ett ogräs, utan även en grönsak och hudvårdsproukt!

GI-metoden med tabell

Livsmedelstabell över GI-värden.

Därför ska du äta antioxidanter

Antioxidanter motverkar oxidativ stress och finns rikligt i frukt och grönt.

Därför pratar alla om superalgen Chlorella

Den supernyttiga algen chlorella innehåller stora mängder näring och vitaminer.

Vetegräs

Vetegräs är rikt på klorofyll, fiber och mineraler. Utmärkt vid detox!