Gröna detoxbollar

Fyllda med näringsrika frön, frukter och alger är dessa gröna bollar som gjorda för en renande kur.

En skål med gröna detoxbollar.

Ingredienser

Näringsvärde	per st
Energi	54,3 kcal
Protein	3,3 g
Kolhydrater	5 g
Fett	2,2 g
Fibrer	2 g

15 st

12 dadlar

1 msk sesamfrön

2 msk solrosfrön

1 msk Super Greens

1 skopa hampaprotein

Chiafrön till garnering

Tillredning:

Blötlägg dadlarna i minst två timmar. Häll därefter av blötläggningsvattnet och mixa de mjuka dadlarna till en slät puré. Blanda ner de övriga ingredienserna (utom chiafrön) och forma sedan smeten till runda bollar. Rulla bollarna i chiafrön och förvara bollarna i kylen för bästa hållbarhet.

Ingredienser

Chiafrön EKO

Super Greens

Hampaprotein EKO

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Gröna kaffebönor

Grönt kaffe innehåller klorogensuyra och används för viktminskning.

Kost för fettförbränning

Förbättra din fettförbränning med rätt mat och kosttillskott.

Spirulinaplättar

Lättlagade, gröna spirulinaplättar som är lika nyttiga som goda.

Morgonshot

En uppfriskande morgonshot som får vem som helst att vakna till.

Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Vitaminer och mineraler som du bör vara noggrann med som vegetarian eller vegan.

Ämnen för ögon och syn

Vilka är de bästa ämnena för ögonen och synen? Svaren får du här!

Pasta carbonara

En god och nyttig pastarätt med skinka och gröna ärtor. Perfekt som vardagsmat!

Alger

Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.

Havtorn

Havtorn är ett vanligt bär med ovanligt nyttiga egenskaper.

Hjärna, minne och koncentration

Vad ska man egentligen äta för att huvudet ska fungera på topp?

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.

Därför är kalcium bra för dig

Kalcium bygger upp vårt skelett och förekommer i flera olika tillskott.

Grön juice

En grön juice när du behöver en extra energikick.

Rooiboste (rött te)

I denna artikel får du lära dig mer om det koffeinfria rooibosteet.

Vad är vitamin B12 bra för?

Vitamin B12 finns i animaliska produkter och behövs för blodbildningen.

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!

Biotin för håret

Biotin är populärt som tillskott för hårkvaliteten.

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.

Stevia

Stevia är en växt som är 300 gånger sötare än socker och utan kalorier.

Korngräs

Korngräs är rikt på näring och fiber och är ett utmärkt livsmedel vid detox.

Mat och kosttillskott under graviditeten

Det är extra viktigt att ta hand om kroppen vid en graviditet - men hur?

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.

Bra mat för kolesterolet

Vad ska man äta för att bibehålla ett hälsosamt kolesterolvärde? Inspireras här!

Så påverkas du av magnesium

Magnesium har många viktiga funktioner och verkar som motpol till kalcium.

Raw Food

Raw food är en kosthållning som baseras på oupphettad mat från naturen.

Stor guide: vitaminer

Vitaminer har stor betydelse för din prestationsförmåga och energiproduktion.

Macadamia

Macadamianötter kan användas både i matlagning och som hudvårdsprodukt.

GI-metoden med tabell

Livsmedelstabell över GI-värden.

Brännässla

Brännässla är inte bara ett ogräs, utan även en grönsak och hudvårdsproukt!

Därför ska du äta antioxidanter

Antioxidanter motverkar oxidativ stress och finns rikligt i frukt och grönt.

Därför pratar alla om superalgen Chlorella

Den supernyttiga algen chlorella innehåller stora mängder näring och vitaminer.

Vetegräs

Vetegräs är rikt på klorofyll, fiber och mineraler. Utmärkt vid detox!