Gröna detoxbollar

Fyllda med näringsrika frön, frukter och alger är dessa gröna bollar som gjorda för en renande kur.

En skål med gröna detoxbollar.

Ingredienser

Näringsvärde	per st
Energi	54,3 kcal
Protein	3,3 g
Kolhydrater	5 g
Fett	2,2 g
Fibrer	2 g

15 st

12 dadlar

1 msk sesamfrön

2 msk solrosfrön

1 msk Super Greens

1 skopa hampaprotein

Chiafrön till garnering

Tillredning:

Blötlägg dadlarna i minst två timmar. Häll därefter av blötläggningsvattnet och mixa de mjuka dadlarna till en slät puré. Blanda ner de övriga ingredienserna (utom chiafrön) och forma sedan smeten till runda bollar. Rulla bollarna i chiafrön och förvara bollarna i kylen för bästa hållbarhet.

Ingredienser

Chiafrön EKO

Super Greens

Hampaprotein EKO

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Relaterade artiklar

Gröna kaffebönor

Grönt kaffe innehåller klorogensuyra och används för viktminskning.

Morgonshot

En uppfriskande morgonshot som får vem som helst att vakna till.

Spirulinaplättar

Lättlagade, gröna spirulinaplättar som är lika nyttiga som goda.

Kost för fettförbränning

Förbättra din fettförbränning med rätt mat och kosttillskott.

Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Vitaminer och mineraler som du bör vara noggrann med som vegetarian eller vegan.

Pasta carbonara

En god och nyttig pastarätt med skinka och gröna ärtor. Perfekt som vardagsmat!

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!

Havtorn

Havtorn är ett vanligt bär med ovanligt nyttiga egenskaper.

GI-metoden med tabell

Livsmedelstabell över GI-värden.

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.

Rooiboste (rött te)

I denna artikel får du lära dig mer om det koffeinfria rooibosteet.

Hjärna, minne och koncentration

Vad ska man egentligen äta för att huvudet ska fungera på topp?

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.

Därför ska du äta antioxidanter

Antioxidanter motverkar oxidativ stress och finns rikligt i frukt och grönt.

Korngräs

Korngräs är rikt på näring och fiber och är ett utmärkt livsmedel vid detox.

Alger

Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.

Så påverkas du av magnesium

Magnesium har många viktiga funktioner och verkar som motpol till kalcium.

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!

Därför pratar alla om superalgen Chlorella

Den supernyttiga algen chlorella innehåller stora mängder näring och vitaminer.

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.

Därför är kalcium bra för dig

Kalcium bygger upp vårt skelett och förekommer i flera olika tillskott.

Stor guide: vitaminer

Vitaminer har stor betydelse för din prestationsförmåga och energiproduktion.

Vetegräs

Vetegräs är rikt på klorofyll, fiber och mineraler. Utmärkt vid detox!

Grön juice

En grön juice när du behöver en extra energikick.

Ämnen för ögon och syn

Vilka är de bästa ämnena för ögonen och synen? Svaren får du här!

Vad är vitamin B12 bra för?

Vitamin B12 finns i animaliska produkter och behövs för blodbildningen i kroppen.

Biotin för håret

Biotin är populärt som tillskott för hårkvaliteten.

Mat och kosttillskott under graviditeten

Det är extra viktigt att ta hand om kroppen vid en graviditet - men hur?

Bra mat för kolesterolet

Vad ska man äta för att bibehålla ett hälsosamt kolesterolvärde? Inspireras här!