Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Gör din egen yoghurtfrukost med topping

Ge dig själv en bra start på dagen med denna goda frukostskål fylld med yoghurt, nötter, frukt och bär.

En skål med yoghurt, nötter och bär.

Ingredienser 2 pers
1 dl osaltade nötter av valfri sort
6 dl naturell yoghurt/soja- eller havreyoghurt/kvarg
1 msk honung
1 dl blåbär (valfritt)
1/2 mango
1 tsk bipollen
75 g hallon

Tillredning

Torrosta nötterna i en stekpanna tills de fått en gyllene färg. Se upp så att de inte bränns. Det går naturligtvis bra att äta nötterna som de är utan att rosta dem.

Häll upp yoghurt eller kvarg i en skål. Strö över nötterna och ringla över lite honung. Toppa med frukter och bär efter smak.

Ingredienser

 
Raw Paranötter
 
Honung Vildblom
 
Frystorkade Hallon
 
Bipollen

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Gör din egen ansiktskräm

Gör din egen ansiktskräm

Blanda din egen ansiktskräm så att den är anpassad efter just dina behov.
  Gör egen kroppsolja

Gör egen kroppsolja

Gör din egen kroppsolja som återfuktar och gör den spänstig istället för torr!
  Gör din egen tvål

Gör din egen tvål

Att göra egen tvål är bättre för både dig och klimatet!
  Rörelse och hälsa - hur mycket krävs egentligen?

Rörelse och hälsa - hur mycket krävs egentligen?

Hur mycket rörelse behöver vi för att hålla oss friska? Ta reda på det här!
  Gör din egen parfym

Gör din egen parfym

Gör din egen parfym med väldoftande eteriska oljor.
  Egen body scrub med olja

Egen body scrub med olja

Gör din egen skrubb med eterisk olja och havssalt. Effektivt och enkelt!
  Macadamia

Macadamia

Macadamianötter kan användas både i matlagning och som hudvårdsprodukt.
  Gör egen rumsdoft

Gör egen rumsdoft

Gör egen rumsdoft för ett väldoftande hem.
  Gör din egen skäggolja

Gör din egen skäggolja

Gör din egen vårdande skäggolja för ett starkt och välmående skägg.
  Gör egen muffinstvål med juldoft

Gör egen muffinstvål med juldoft

Gör muffinstvål med ljuvliga dofter av apelsin, kardemumma & kryddnejlika
  Gör din egen hårbottenskrubb

Gör din egen hårbottenskrubb

Gör din egen hårbottenskrubb för att rengöra håret ordentligt.
  Gör din egen fotskrubb

Gör din egen fotskrubb

Gör din egen fotskrubb och få lena och fina fötter på nolltid.
  Gör egen rengöringsspray

Gör egen rengöringsspray

Gör en egen rengöringsspray med väldoftande eteriska oljor.
  Gör din egen salva

Gör din egen salva

Återfukta huden med en krämig salva som du enkelt blandar ihop själv.
  Så gör du egen handsprit

Så gör du egen handsprit

Gör din egen hemmagjorda handsprit med enkelt recept.
  Gör egen Thieves Oil

Gör egen Thieves Oil

Gör Thieves Oil med eteriska oljor - populär vid förkylning och infektioner.
  Gör egen tandkräm

Gör egen tandkräm

Gör din egen tandkräm med eterisk olja.
  Hemmagjord granola med kokosolja

Hemmagjord granola med kokosolja

En crunchy granola med kokos, honung och nötter som gör varje frukost godare.
  Gör din egen fotkräm

Gör din egen fotkräm

Ta hand om torra fötter med din egen fotkräm med pepparmynta.
  Gör din egen after sun lotion

Gör din egen after sun lotion

Så gör du din egen vårdande after sun lotion.