Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Vegansk chiapudding med banan

Chiapudding är ett riktigt gott och mättande mellanmål som går att variera i närmast oändlighet. Den går dessutom med fördel att förbereda kvällen innan för ett smidigt mål i farten dagen efter.

Chiapudding i en glasburk.

Ingredienser

 
Vaniljarom
 
Nyponpulver EKO
 
Raw Cashewnötter
 
Chiafrön EKO
 
Mandlar
 
Riven Kokos


Ingredienser
2-3 msk chiafrön
2 dl mandelmjölk (eller annan plantmjölk)
1 nypa vaniljpulver
5 steviadroppar i vaniljsmak
1 dl soygurt
1 tsk nypon/lingon/blåbärspulver
Bananslantar (ca en halv banan)
Valfri topping (ex frön, nötter, kokos, bär)

Tillredning:

Blanda mjölk, chiafrön, vaniljpulver och steviadroppar. Låt stå i minst 20 min (allra helst över natten). Rör om då och då.

När chiapuddingen har stått till sig är det bara att blanda soygurt med valfri smaksättning.

Skär bananen i skivor. Varva chiapudding, soygurt och bananskivor. Toppa med en massa gott, ät och njut!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.
 

Chiapudding med smak av apelsin

Chiapudding är frukosten på allas läppar - prova en variant med apelsinsmak.
 

Chiapudding med smak av nypon

Nypon ger denna chiapudding en uppfriskande och god smak.
 

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!
 

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.
 

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!
 

Chiapudding extra creamy

Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg.
 

Chiapudding med smak av bounty

CHiapudding som smakar som godis.
 

Nyttiga mellanmål på veganskt vis

Våra Hälsoinspiratörer tipsar om fyra mellanmål som är nyttiga och veganska!
 

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Därför pratar alla om Chiafrön

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
 

Veganskt bröd med frön

Ett gott bröd fyllt av nyttiga fröer som passar perfekt till mellanmålet!
 

Nyttig bananglass

Bananglass är ett perfekt mellanmål som gör sig lika bra till helgmyset!
 

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
 

Chia fresca

Chia fresca är en näringsrik dryck rik på omega-3 och kostfiber.
 

Glutenfria bananpannkakor

Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor!
 

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!
 

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.
 

Semlor med chia

Baka semlor till fettisdagen på ett nyttigare vis - här med chiafrön.