Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Sofia Ståhls matchabollar

Sofia Ståhls matchabollar har en näringsrik bas av pistage, mandel, matcha och kakao. Riktigt goda att mumsa på som ett energigivande snack eller hälsosamt mellanmål. Testa idag!


Sofia Ståhls matchabollar på ett fat, tillsammans med Healthwell Matcha Pulver EKO.Smarrigt och nyttigt snack!

Ingredienser till ca 20 matchabollar
10 torkade dadlar, urkärnade
1 dl Healthwell Kokosolja Neutral EKO, med neutral smak,
alternativt Healthwell Kokosolja Extra Virgin EKO, med smak av kokos
3 dl havregryn
1/2-1 dl vatten
1 dl mandlar
1 dl pistagenötter
3 matskedar kakao
1 tesked Healthwell Matcha Pulver EKO + lite extra att pudra över
1 nypa flingsalt

Gör så här:
1. Häll i vattnet och dadlarna i en matberedare och mixa ihop. Tillsätt sedan kokosolja och havregryn och mixa ihop till en massa.
2. Tillsätt mandlar, pistagenötter, matchapulver och kakao i matberedaren och mixa allt till en slät och klibbig massa. Tillsätt mer kokosolja eller vatten vid behov.
3. Ta en matsked av blandningen och rulla till bollar.
4. Placera bollarna i kylskåpet i minst 30 minuter.
5. Ta sedan ut bollarna och rulla dem på nytt, så att de blir släta och fina.
6. Pudra gärna lite extra matchapulver över.
7. Servera kalla. Ät och njut av varje tugga!

Ingredienser

 
Virgin Kokosolja
 
Kokosolja neutral
 
Matcha Pulver EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Sofia Ståhls energismoothie med Super Fruits

Sofia Ståhls energismoothie med Super Fruits

Testa Sofia Ståhls energismoothie med Healthwell Super fruits - Se recept här!
 
Tiden som utmattad - Sofia Ståhl berättar

Tiden som utmattad - Sofia Ståhl berättar

Sofia Ståhl berättar om tiden som utmattad och delar med sig av sina tips.
 
Sofia Ståhls bärsmoothie med Super Fruits

Sofia Ståhls bärsmoothie med Super Fruits

Testa Sofia Ståhls bärsmoothie med citron, ingefära och Healthwell Super Fruits!
 
Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Börja nu, utan krav och press!
 
Sofia Ståhl: Så sätter du mål som håller i längden

Sofia Ståhl: Så sätter du mål som håller i längden

Konkreta tips och frågeställningar som tar dig framåt!
 
Lär känna Sofia Ståhl

Lär känna Sofia Ståhl

Prisbelönta Sofia Ståhl inspirerar och coachar andra inom hälsa och välmående.
 
Så påverkas du av magnesium

Så påverkas du av magnesium

Magnesium har många viktiga funktioner och verkar som motpol till kalcium.
 
Långdistanslöpning

Långdistanslöpning

I denna artikel får du lära dig mer om kost och träning för långdistanslöpning.