Tomatsoppa med linser

Inspirerad av den indiska soppan daal kommer denna tomatsoppa med ljuvligt kryddig och god smak. Perfekt som både lunch och middag.

Skålar med tomatsoppa med linser.

4 portioner

Näringsvärde	per portion
Energi	139,5 kcal
Protein	8,25 g
Kolhydrater	21,8 g
Fett	0,5 g
Fiber	6,5 g

1000 g passerade tomater

400 g kokta linser

1/2 tsk kanel

2 krm gurkmeja

1 krm salt

2 krm ingefära

Tillredning:

Koka upp de passerade tomaterna.

Blanda ner kryddorna och linserna och låt soppan sjuda i 5-10 minuter.

Ringla eventuellt ner lite havregrädde (eller annan valfri grädde) och toppa med pumpakärnor.

Ingredienser till tomatsoppa

Gurkmeja

Delikatesslinser

Röda Splitlinser

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Nyponsoppa

Koka en välgörande nyponsoppa med nyponpulver.

Därför är Svart te nyttigt

Hur tillverkas egentligen svart te och vad innehåller det för nyttiga ämnen?

Våra märkningar och certifieringar

Här kan du läsa om olika märkningar och vad de står för.

Små energibollar

Små, energifyllda bollar gjorda på ingredienser från naturen. Nyttigt och gott!

Så nyttigt är maca

Macaroten kallas Amazonas ginseng tack vare sin uppiggande effekt.

Incabär: Så nyttigt är det

Incabär är gyllene tungkittlare fulla med vitaminer, fibrer och bioflavonoider.

Ekologiska städmedel

Vi guidar dig till att välja miljövänliga städmedel för en kemikaliefri vardag.

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!

Honungens hälsoeffekter

Lär dig mer om honung och dess hälsoeffekter.

Ramen med sojamarinerad tofu, shiitake och ägg

God ramen med tofu, pak choy och ägg.

Bakad sötpotatis med linsröra, mangosalsa och limeyoghurt

Smakrik linsröra i bakad sötpotatis med syrlig limeyogurt och mangosalsa.

Hälsofördelar med vegetarisk kost

Vilka hälsofördelar finns det med att äta en vegetarisk kost?

Ekologisk hudvård - en guide

Lär dig allt om ekologisk hudvård och få värdefulla tips på vad du ska tänka på.

Linsbiffar

Njut av nyttiga, glutenfria linsbiffar i matlådan eller till middag.

Ekologiska livsmedel

En guide om ekologiska livsmedel och vad som utmärker dem.

Vegetarisk chili con carne

Smakrik och mättande chili con carne som är helt vegetarisk.

Risotto med shiratakiris

Hälsosam och god risotto med svamp och grön sparris.

Asiatisk nudelsallad

En kall nudelsallad med asiatiska smaker som passar perfekt för lunchlådan.

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.

Havrefrallor med fyllning

Baka saftiga havrefrallor och fyll dem med goda röror som mättar.

Kakor på webbplatsen