Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Näringsrika fluffpannkakor – recept av Kalorismart

Testa Annie Erfass (Kalorismart) smarriga, bäriga pannkakor med äggviteskum för extra fluff! Jordgubbar och supermixen Healthwell Super Fruits, som är fullpackad med nyttigheter från mängder av olika röda bär och frukter, ger en ny tappning av de klassiska pannkakorna med sin bäriga smak, vackert rosa färg och extra boost av näring. Redo på bara 15 minuter!

Fluffiga, näringsrika med smak och färg av somriga bär - kan det bli bättre?

Ingredienser till 1 portion / 6 st pannkakor
2 ägg (separerade – vispa äggvitan separat)
0,5 dl mjöl
0,5 tsk bakpulver
1 msk lättmjölk
Lite sötströ och salt
100 g jordgubbar
1 tsk Healthwell Super Fruits
Makros för 1 portion / 6 st pannkakor
Energi Ca 312 kcal
Protein 17 g
Kolhydrater 33 g
Fett 12 g


Tidsåtgång: cirka 15 min.

Gör så här:
1. Separera äggen och vispa äggvitan riktigt fluffig.
2. Skär upp jordgubbarna och blanda ihop resterande ingredienser i en bunke, tillsätt äggvita och jordgubbar sist.
3. Stek din smet i en stekpanna. Använd gärna lite kokosolja att steka i om det behövs.
4. Klart – bara att äta och njuta av varje smarrig, näringsrik tugga!





Ingredienser

 
Super Fruits

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Allt om den näringsrika maskrosen

Allt om den näringsrika maskrosen

Visste du att maskrosen inte bara är ett ogräs utan också nyttig som hälsokost?
 
Aronia- det näringsrika superbäret

Aronia- det näringsrika superbäret

Aronia är ett litet bär med ett fantastiskt näringsinnehåll.
 
Acai- det näringsrika superbäret

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.
 
Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Kalorismarts Allt-i-ett-pizza är lika hälsosam som god!
 
Allt om maitake: den näringsrika matsvampen

Allt om maitake: den näringsrika matsvampen

Lär dig mer om den omtyckta svampen maitake!
 
Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

God, nyttig och perfekt för matlådorna.
 
Morotskaka – recept av Kalorismart

Morotskaka – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts recept på denna goda och näringsrika morotskaka!
 
Annie Erfass (Kalorismarts) one pot köttgryta

Annie Erfass (Kalorismarts) one pot köttgryta

Testa Kalorismarts one pot köttgryta - tillagas enkelt i en och samma form!
 
Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Gott, nyttigt, mättande. Testa nu!
 
Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Utsökta lussebullar med vaniljyoghurt, kokosolja och sötströ!
 
One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts smarriga, smakrika one pot med kyckling!
 
One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

Värmande och smakrik, med nyttiga superfoods.
 
Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Mättande och smakrik vardagsrätt.
 
Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Testa idag!
 
15-minuters semlor – recept av Kalorismart

15-minuters semlor – recept av Kalorismart

Supersnabba semlor gjorda på vaniljscones. Testa Kalorismarts recept!
 
Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Kalorismarts recept på en vitaminrik apelsinsorbet toppad med mörk choklad.
 
Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Enkla, smarriga och nyttiga!
 
Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Enkel, god och nyttig calzone som går snabbt att göra!
 
One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

Lyxigt budgetalternativ för alla tillfällen.
 
Skagen med potatis – recept av Kalorismart

Skagen med potatis – recept av Kalorismart

Klassisk, men med en twist.