Proteinrik blåbärssmoothie

En krämig smoothie berikad med hampaprotein och omega 3-rika chiafrön. Ger dig en del av dagens nyttigheter!

Bild: Superfruit

Blåbärssmoothie

Ingredienser, 1 port:

1,5 dl frysta blåbär

2 dl havremjölk

1 banan

1 msk hampaprotein

1 msk chiafrön

1 krm kanel

Saft från en halv citron

Gör såhär:

Alla ingredienser mixas till en jämn och krämig konsistens. Byt gärna ut någon ingrediens och prova dig fram till just din favoritsmak.

Avnjut väl kyld!

Ingredienser

Hampaprotein

Chiafrön EKO

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Relaterade artiklar

Blåbärssmoothie

Ta hand om ögonen, njut av en smoothie med lutein, karotenoider och antocyaner.

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring.

Havtorn Tropical smoothie

Låt denna underbara och näringsrika smoothie ta dig till exotiska platser som du annars bara kan drömma om.

Vitaminsmoothie

Blanda enkelt en hälsosmoothie med hampaprotein, chiafrön och nyponpulver.

Hampasmoothie med antioxidanter

En ljuvigt fruktig och antioxidantrik smoothie med hampaprotein som bas.

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!

Julsmoothie

En god och nyttig smoothie som smakar ljuvligt av pepparkakskryddor.

Blåbärspulver

Blåbärspulver är rikt på antioxidanter och lutein, och smakar dessutom gott!

Kakaosmoothie med mynta

Chokladälskarens favoritsmoothie

Spirulina och citrussmoothie

Frisk smoothie med ingefära och citrussmak med och med välgörande spirulina.

Hampaproteinbar

Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva.

Smoothie med nyponpulver

Denna jordgubb/grapefruktsmoothie är fylld med c-vitaminrikt nyponpulver!

Grön smoothie

Mixa en grön smoothie med nypon och greens, perfekt start på dagen!

Smoothie Bowl med hallon

Prova att äta din smoothie med sked. Denna smakar hallon och kardemumma.

Morgonsmoothie

Vill du starta dagen nyttigt och hälsosamt så har du här en god smoothie.

Smoothie med nypon

Denna härligt färgstarka smoothie passar både till frukost och mellanmål.

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!

Cashew- och mangosmoothie

En god och krämig smoothie med smak av mango.

Sommarsmoothie med bär

En somrig smoothie med hallon och jordgubbar som både läskar och mättar.

Smoothie med goji och chia

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön.

Lyxig diet shake med jordgubbar

Låt denna utsökta och isande kalla diet smoothie bli en del av din vardag.

Supersmoothie

Grönt för ögat och en fröjd för gommen, smoothie med avokado, kiwi och ingefära

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.

Paj med blåbär och mandelmjöl

En härlig paj gjord på antioxidantrika blåbär och mandelmjöl.

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.

Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?

Gojismoothie

En härlig smoothie med gojibärs-extrakt och hasselnötsmjölk som bas

▲