Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Reset shake

Reset shake är en tropisk dryck som hjälper dig fylla på vätska och salter efter löprundan. I det här receptet kombineras fruktig mango och lime tillsammans med elektrolytpulver och kreatinmonohydrat för att stödja salt- och vätskebalansen samt återhämtningen. Mixa och drick – gärna tillsammans med is!

Återställ vätskebalansen och stötta återhämtningen med elektrolyter och kreatin!

Ingredienser:
250 g mango
250 ml vatten
Juice från 1 lime
50 ml tropisk multivitamin koncentrat
1 tsk Healthwell Elektrolytpulver
1 tsk Healthwell Kreatin

Gör såhär: Mixa alla ingredienser i en mixer och häll upp i ett glas eller shaker med is. Drick efter ditt löppass för att fylla på med salt och elektrolyter samt stödja återhämtning. Justera vattenmängden om du önskar en rinnigare eller tjockare konsistens.

 

Tips! Läs mer om hur du kan stödja kroppen före, under och efter löpning i vår artikel Kosttillskott för löpning - stötta din prestation och återhämtning!

Tips på produkter:

 
Kreatin Monohydrat
 
Elektrolytpulver