Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Snabba matchapannkakor – recept av Johanna Hector

Johanna Hectors matchapannkakor går snabbt att göra, innehåller rikligt med näring från matcha och är riktigt goda. Passar utmärkt som en lyxig, snabb lunch eller ett mättande mellanmål. Testa idag!

Johanna Hector håller i en tallrik med matchapannkakor och i Healthwell Matcha Pulver EKO.Enkla, snabba och riktigt goda!

Ingredienser till 5 st små pannkakor
1 mogen banan
2 ägg
1 tsk Healthwell Matcha Pulver EKO
1 dl havregryn
En nypa salt
En klick Healthwell Kokosolja Extra Virgin EKO

Gör så här:
1. Börja med att ta fram en behållare som går att mixa i, till exempel en mixbehållare eller en bunke.
2. Knäck i äggen i din behållare, och dela sedan bananen och lägg i. Tillsätt sedan havregrynen och en nypa salt. Till sist lägger du i Healthwell Matcha Pulver EKO.
3. Mixa ihop allt till en jämn smet.
4. Värm upp Healthwell Kokosolja Extra Virgin EKO i en stekpanna och stek små pannkakor.
5. Lägg dina fina, små pannkakor på en tallrik och toppa med valfri topping – till exempel kvarg, kokosgrädde, färska bär eller rostad kokos.
6. Ät direkt och njut av varje tugga!

Ingredienser

 
Matcha Pulver EKO
 
Virgin Kokosolja
 
Havregryn
 
Havssalt Ströare

Lär dig mer

 
Stötta lymfan i förkylningstider - Johanna Hector tipsar!

Stötta lymfan i förkylningstider - Johanna Hector tipsar!

Vår hälsoambassadör tipsar om övningar som stöttar immunförsvaret!
 
Johanna Hector: Öka rörligheten med yoga

Johanna Hector: Öka rörligheten med yoga

Undvik stelhet, smärta och obehag med Johanna Hectors rörlighetsövningar.
 
Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Så använder Johanna Hector eteriska oljor för att fördjupa känslan i yogan.
 
Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 
Näringsboostad sommardrink – recept av Johanna Hector

Näringsboostad sommardrink – recept av Johanna Hector

Släcker törsten och väcker sinnena!
 
Johanna Hector om lusten till yoga, meditation och rörelse

Johanna Hector om lusten till yoga, meditation och rörelse

Johanna Hectors bästa yogaövningar och tips för rörelse och närvaro i vardagen.
 
Lär känna Johanna Hector

Lär känna Johanna Hector

Johanna Hector blev tidigt förälskad i yogan som holistisk väg till hälsa.
 
Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Utsökta lussebullar med vaniljyoghurt, kokosolja och sötströ!
 
Matchasemlor med pistage - recept av Stina Bondeson

Matchasemlor med pistage - recept av Stina Bondeson

Med crunchig pistage och fluffig matchagrädde - mums!
 
Snabba dumplingrullar i salladsblad – recept av Kalorismart

Snabba dumplingrullar i salladsblad – recept av Kalorismart

Testa Annie Erfass (Kalorismart) nyttiga, mättande & smarriga dumplingrullar!
 
Johanna Hectors rogivande och återhämtande kvällsritual

Johanna Hectors rogivande och återhämtande kvällsritual

Gör Johannas återhämtande kvällsritual - bli vägledd genom alla steg
 
Recept: Sleepy Girl Mocktail

Recept: Sleepy Girl Mocktail

För bättre och mer rogivande sömn - testa den populära drinken!
 
Kollagengodis – recept av Susanna Jungblom

Kollagengodis – recept av Susanna Jungblom

Susanna Jungbloms bäriga och hälsosamma godisar med kollagen, testa idag!
 
Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

God, nyttig och perfekt för matlådorna.
 
Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Goda och hälsosamma kycklingwraps som får härlig färg av rödbetspulver.
 
Vad är kvinnohälsa? Johanna Hector och Sofia Ståhl diskuterar!

Vad är kvinnohälsa? Johanna Hector och Sofia Ståhl diskuterar!

Om hormonell balans, självkärlek - och mycket mer.
 
Gör din egen tvål

Gör din egen tvål

Att göra egen tvål är bättre för både dig och klimatet!
 
Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Kalorismarts recept på en vitaminrik apelsinsorbet toppad med mörk choklad.
 
Morotskaka – recept av Kalorismart

Morotskaka – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts recept på denna goda och näringsrika morotskaka!
 
Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Gott, nyttigt, mättande. Testa nu!