Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Blåbärsgröt med acai och jordgubbar

Vår ambassadör Moa Hals har satt ihop ett recept på mättande havregrynsgröt med acaipulver som passar utmärkt efter morgonens träning eller inför en lång dag på jobbet. Färska jordgubbar och krispiga kokoschips sätter pricken över i:et.

Ingredienser:
• 0,75 dl havregryn, gärna Steel cut oats
• 1/2 mosad banan
• 1 tsk acaipulver från Healthwell
• 0,5 dl frysta blåbär
• En nypa vaniljpulver
• En nypa nymald kardemumma
• 1.5 dl vatten
• 1 dl mandelmjölk eller havremjölk

Topping:
• Färska jordgubbar
• Kokoschips
• Jordnötssmör
• Färska dadlar
• Chiafrön

Gör såhär:

Blanda havregryn, acaipulver, frysta blåbär, vaniljpulver, kardemumma och vätska i en kastrull och koka upp. Låt puttra i 5-7 minuter och tillsätt skivad banan efter halva tiden. Lägg upp i en skål och toppa med skivade jordgubbar, kokoschips, färska dadlar och chiafrön. Klart att servera!

Tips! Byt ut havregrynen mot fiberhavregryn, Instant oats eller bovete för variation på din frukostgröt.

Ingredienser

 
Chiafrön EKO
 
Vaniljpulver EKO
 
Core Instant Oats
 
Mald Kardemumma
 
Acaipulver EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

  Acai Bowl

Acai Bowl

Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick
  Raw Acaibar

Raw Acaibar

Kryddiga energibars perfekta för utflykten!
  Acai- det näringsrika superbäret

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.
  Blåbärspulver

Blåbärspulver

Blåbärspulver är rikt på antioxidanter och lutein, och smakar dessutom gott!
  Iste med acai

Iste med acai

Tillred ett uppfriskande och svalkande iste under en varm sommardag.
  Supernyttig acaismoothie

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
  Vegansk acaiglass

Vegansk acaiglass

En vegansk och underbart somrig glass på banan, hallon och acai.
  Raw acaiglass

Raw acaiglass

God och nyttig glass med smak av hallon och acai.
  Gröt med lingon

Gröt med lingon

Gröt är en klassiker på frukostbordet. Prova denna variant med smak av lingon.
  Bakad gröt med Core Frukost Meal

Bakad gröt med Core Frukost Meal

Förnya din Core Fruksot Meal genom att göra den i ugnen.
  Recept: Lyxig påskdessert med acai

Recept: Lyxig påskdessert med acai

Pannacotta med choklad, acai och havtornscurd
  Blåbärssmoothie

Blåbärssmoothie

Ta hand om ögonen, njut av en smoothie med lutein, karotenoider och antocyaner.
  Chiapudding grundrecept

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
  Raw paranötgröt

Raw paranötgröt

Denna mättande gröt med paranötter, hampa och chia blir en lyxig raw frukost.
  Fibergröt

Fibergröt

Gröt som är mättande och bra för magen! Chiafrön ger dig dessutom omega 3!
  Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
  Yoghurtfrukost

Yoghurtfrukost

Denna vegetariska frukost är både nyttig och fantastiskt god.
  Chiapudding - vanilj & blåbär

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!
  Chiagröt med nötter

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
  Paj med blåbär och mandelmjöl

Paj med blåbär och mandelmjöl

En härlig paj gjord på antioxidantrika blåbär och mandelmjöl.
  Yoghurtfrukost med topping

Yoghurtfrukost med topping

Unna dig en god start på dagen med detta enkla frukostrecept.
  Frukostfrallor med protein

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.
  Frukostkicken

Frukostkicken

Lite extra energi på morgonen skadar inte!