Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Blåbärsgröt med acai och jordgubbar

Testa ett mättande recept på havregrynsgröt med acaipulver som passar utmärkt efter morgonens träning eller inför en lång dag på jobbet. Färska jordgubbar och krispiga kokoschips sätter pricken över i:et.


Mättande havregryn och näringsrikt acaipulver ger dig den bästa starten på dagen.

Ingredienser:
0,75 dl havregryn, gärna Steel cut oats
1/2 mosad banan
1 tsk Healthwell Acaipulver EKO
0,5 dl frysta blåbär
En nypa vaniljpulver
En nypa nymald kardemumma
1.5 dl vatten
1 dl mandelmjölk eller havremjölk

Topping:
Färska jordgubbar
Kokoschips
Jordnötssmör
Färska dadlar
Chiafrön

Gör såhär: Blanda havregryn, acaipulver, frysta blåbär, vaniljpulver, kardemumma och vätska i en kastrull och koka upp. Låt puttra i 5-7 minuter och tillsätt skivad banan efter halva tiden. Lägg upp i en skål och toppa med skivade jordgubbar, kokoschips, färska dadlar och chiafrön. Klart att servera!

Tips! Byt ut havregrynen mot fiberhavregryn, Instant oats eller bovete för variation på din frukostgröt.

Tips på produkter:

 
Instant Oats
 
Acaipulver EKO
 
Chiafrön EKO
 
Jordnötssmör
 
Jordnötssmör
 
Jordnötssmör
 
Kokoschips
 
Riven Kokos
 
Kardemumma Mald
 
Vaniljpulver

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Acai- det näringsrika superbäret

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.
 
Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Goda och hälsosamma kycklingwraps som får härlig färg av rödbetspulver.
 
Kalorismarts Risgrynsgrötvåffla

Kalorismarts Risgrynsgrötvåffla

Grädda frasiga och matiga risgrynsgrötvåfflor med Kalorismarts goda recept!
 
Mättande acai bowl

Mättande acai bowl

En ljuvlig acai bowl med avokado som håller dig mätt i många timmar framåt.
 
Acai Bowl

Acai Bowl

Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick
 
Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 
Därför är blåbär så nyttigt

Därför är blåbär så nyttigt

Blåbärspulver är rikt på antioxidanter och lutein, och smakar dessutom gott!
 
Vegansk acaiglass

Vegansk acaiglass

En vegansk och underbart somrig glass på banan, hallon och acai.
 
Bakad gröt med Core Frukost Meal

Bakad gröt med Core Frukost Meal

Förnya din Core Fruksot Meal genom att göra den i ugnen.
 
Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Enkelt recept på frukostbars av Annie Erfass, också känd som Kalorismart!
 
Gröt med lingon och äpple

Gröt med lingon och äpple

Gröt är en klassiker på frukostbordet. Prova denna med lingon och äpple.
 
Proteinrik blåbärssmoothie

Proteinrik blåbärssmoothie

Smoothie med blåbär, ärtprotein och chiafrön.
 
Chiagröt med nötter

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
 
Gör din egen tvål

Gör din egen tvål

Att göra egen tvål är bättre för både dig och klimatet!
 
Mättande smoothie

Mättande smoothie

Mättande smoothie med smak av blåbär - fullproppad med nyttigheter!
 
Frukostfrallor med protein

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.
 
Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel med eteriska oljor. Bra för dig, dina kläder & miljön.
 
Mat för dig med IBS-mage

Mat för dig med IBS-mage

Lindra IBS-mage med enkla medel.
 
Gör din egen yoghurtfrukost med topping

Gör din egen yoghurtfrukost med topping

Unna dig en god start på dagen med detta enkla frukostrecept.
 
Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Pimpa din kopp chagate med en gnutta kakao och kokosolja.