Aktuella artiklar | Nystart 2022 | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Blåbärsgröt med acai och jordgubbar

Vår ambassadör Moa Hals har satt ihop ett recept på mättande havregrynsgröt med acaipulver som passar utmärkt efter morgonens träning eller inför en lång dag på jobbet. Färska jordgubbar och krispiga kokoschips sätter pricken över i:et.

Ingredienser:
• 0,75 dl havregryn, gärna Steel cut oats
• 1/2 mosad banan
• 1 tsk acaipulver från Healthwell
• 0,5 dl frysta blåbär
• En nypa vaniljpulver
• En nypa nymald kardemumma
• 1.5 dl vatten
• 1 dl mandelmjölk eller havremjölk

Topping:
• Färska jordgubbar
• Kokoschips
• Jordnötssmör
• Färska dadlar
• Chiafrön

Gör såhär:

Blanda havregryn, acaipulver, frysta blåbär, vaniljpulver, kardemumma och vätska i en kastrull och koka upp. Låt puttra i 5-7 minuter och tillsätt skivad banan efter halva tiden. Lägg upp i en skål och toppa med skivade jordgubbar, kokoschips, färska dadlar och chiafrön. Klart att servera!

Tips! Byt ut havregrynen mot fiberhavregryn, Instant oats eller bovete för variation på din frukostgröt.

Ingredienser

 
Chiafrön EKO
 
Acaipulver EKO
 
Core Instant Oats
 
Mald Kardemumma

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Acai- det näringsrika superbäret

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.
  Mättande acai bowl

Mättande acai bowl

En ljuvlig acai bowl med avokado som håller dig mätt i många timmar framåt.
  Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
  Blåbärspulver

Blåbärspulver

Blåbärspulver är rikt på antioxidanter och lutein, och smakar dessutom gott!
  Acai Bowl

Acai Bowl

Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick
  Recept på flytande tvål

Recept på flytande tvål

Gör din egen flytande tvål enkelt och snabbt.
  Gröt med lingon och äpple

Gröt med lingon och äpple

Gröt är en klassiker på frukostbordet. Prova denna med lingon och äpple.
  Recept: Lyxig påskdessert med acai

Recept: Lyxig påskdessert med acai

Pannacotta med choklad, acai och havtornscurd
  Vegansk acaiglass

Vegansk acaiglass

En vegansk och underbart somrig glass på banan, hallon och acai.
  Bakad gröt med Core Frukost Meal

Bakad gröt med Core Frukost Meal

Förnya din Core Fruksot Meal genom att göra den i ugnen.
  Yoghurtfrukost

Yoghurtfrukost

Denna vegetariska frukost är både nyttig och fantastiskt god.
  Chiagröt med nötter

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
  Recept på fast tvål

Recept på fast tvål

Ett enkelt recept på en ekologisk fast tvål med citrondoft.
  Yoghurtfrukost med topping

Yoghurtfrukost med topping

Unna dig en god start på dagen med detta enkla frukostrecept.
  Bakad gröt med äpple och kanel

Bakad gröt med äpple och kanel

Bakad gröt med äpple och kanel. Perfekt mellanmål eller frukost!
  Chiapudding - vanilj & blåbär

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!
  Smoothie med blåbär och hälsosamma fetter

Smoothie med blåbär och hälsosamma fetter

En supergod smoothie med hälsosamma fetter
  Paj med blåbär och mandelmjöl

Paj med blåbär och mandelmjöl

En härlig paj gjord på antioxidantrika blåbär och mandelmjöl.
  Vegetarisk lasagne

Vegetarisk lasagne

Lättlagad vegetarisk lasange.
  Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel med eteriska oljor. Bra för dig, dina kläder & miljön.