Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Blåbärsgröt med acai och jordgubbar

Testa ett mättande recept på havregrynsgröt med acaipulver som passar utmärkt efter morgonens träning eller inför en lång dag på jobbet. Färska jordgubbar och krispiga kokoschips sätter pricken över i:et.


Mättande havregryn och näringsrikt acaipulver ger dig den bästa starten på dagen.

Ingredienser:
0,75 dl havregryn, gärna Steel cut oats
1/2 mosad banan
1 tsk Healthwell Acaipulver EKO
0,5 dl frysta blåbär
En nypa vaniljpulver
En nypa nymald kardemumma
1.5 dl vatten
1 dl mandelmjölk eller havremjölk

Topping:
Färska jordgubbar
Kokoschips
Jordnötssmör
Färska dadlar
Chiafrön

Gör såhär: Blanda havregryn, acaipulver, frysta blåbär, vaniljpulver, kardemumma och vätska i en kastrull och koka upp. Låt puttra i 5-7 minuter och tillsätt skivad banan efter halva tiden. Lägg upp i en skål och toppa med skivade jordgubbar, kokoschips, färska dadlar och chiafrön. Klart att servera!

Tips! Byt ut havregrynen mot fiberhavregryn, Instant oats eller bovete för variation på din frukostgröt.

Tips på produkter:

 
Instant Oats
 
Acaipulver EKO
 
Chiafrön EKO
 
Kardemumma Mald

Lär dig mer

 
Acai- det näringsrika superbäret

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.
 
Mättande acai bowl

Mättande acai bowl

En ljuvlig acai bowl med avokado som håller dig mätt i många timmar framåt.
 
Därför är blåbär så nyttigt

Därför är blåbär så nyttigt

Blåbärspulver är rikt på antioxidanter och lutein, och smakar dessutom gott!
 
Acai Bowl

Acai Bowl

Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick
 
Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 
Vegansk acaiglass

Vegansk acaiglass

En vegansk och underbart somrig glass på banan, hallon och acai.
 
Bakad gröt med Core Frukost Meal

Bakad gröt med Core Frukost Meal

Förnya din Core Fruksot Meal genom att göra den i ugnen.
 
Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Goda och hälsosamma kycklingwraps som får härlig färg av rödbetspulver.
 
Ugnsgröt med smak av blåbärsmuffin -  recept av Kalorismart

Ugnsgröt med smak av blåbärsmuffin - recept av Kalorismart

Smakar som en saftig blåbärsmuffin och krämig cheesecake i ett.
 
Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Gott, nyttigt, mättande. Testa nu!
 
Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Enkelt recept på frukostbars av Annie Erfass, också känd som Kalorismart!
 
Gröt med lingon och äpple

Gröt med lingon och äpple

Gröt är en klassiker på frukostbordet. Prova denna med lingon och äpple.
 
Chiagröt med nötter

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
 
Matchasemlor med pistage - recept av Stina Bondeson

Matchasemlor med pistage - recept av Stina Bondeson

Med crunchig pistage och fluffig matchagrädde - mums!
 
Kollagengodis – recept av Susanna Jungblom

Kollagengodis – recept av Susanna Jungblom

Susanna Jungbloms bäriga och hälsosamma godisar med kollagen, testa idag!
 
Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

God, nyttig och perfekt för matlådorna.
 
Recept: Sleepy Girl Mocktail

Recept: Sleepy Girl Mocktail

För bättre och mer rogivande sömn - testa den populära drinken!
 
Morotskaka – recept av Kalorismart

Morotskaka – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts recept på denna goda och näringsrika morotskaka!
 
Kalorismarts Risgrynsgrötvåffla

Kalorismarts Risgrynsgrötvåffla

Grädda frasiga och matiga risgrynsgrötvåfflor med Kalorismarts goda recept!
 
Gör din egen tvål

Gör din egen tvål

Att göra egen tvål är bättre för både dig och klimatet!