Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Stekt shiratakiris med ägg, grönsaker och tigerräkor

Denna måltid passar lika bra till lunch som till middag och går snabbt att svänga ihop. Dessutom innehåller den vårt goda, kalorisnåla shiratakiris utan kolhydrater.

Stekt Core Shiratakiris med ägg, grönsaker och räkor.

Ingredienser för 2 portioner
• 1 paket Core Shiratakiris
• 50 gram broccoli
• 50 gram gröna brytbönor
• 1/2 röd paprika
• 8 st stora tigerräkor
• 2 st salladslökar
• 2 st ägg
• 1 tsk japansk soja
Sås:
• 2 msk japansk soja
• 1 tsk risvinäger
• 1/2 hackad vitlöksklyfta

Gör så här:

Skölj riset rikligt med kallt vatten och låt det rinna av. Stek riset torrt i en stekpanna med ett par droppar olivolja. Tillsätt hackad broccoli, brytbönor och paprika. Vispa ihop äggen med sojan. Dra riset till ena sidan av pannan och häll i äggen på den lediga ytan. Låt äggen stelna och rör sen ihop med riset. Dra allt åt sidan och lägg i räkorna på den lediga ytan. När räkorna blivit helt rosa är de klara och du kan blanda ihop allt. Tillsätt hackad salladslök. Droppa på lite av såsen vid servering.

Tips på produkter

 
Core Shiratakiris
 
Core Shirataki Nudlar
 
Mayonnaise
 
Sweet & smokey bbq
 
Spicy Garlic

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

  Chiapudding grundrecept

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
  Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
  Laxwok med linser

Laxwok med linser

Enkel och snabblagad rätt med wokgrönsaker, lax och linser.
  Kokos-kycklingwok med ris

Kokos-kycklingwok med ris

En ljuvligt god kycklingrätt som passar både till middag och i matlåda.
  Kyckling med örtsås och grönsaker

Kyckling med örtsås och grönsaker

Förgyll din kycklingrätt med rostade grönsaker och örtsås.
  Soppa med curry och räkor

Soppa med curry och räkor

En kryddstark och kalorisnål soppa när du vill ha något lätt och gott.
  Kryddstarka dietnudlar

Kryddstarka dietnudlar

Detta är smakrik nudelrätt som passar utmärkt för dig som går på diet.
  Lax- och räkspett med bulgursallad och honungssås

Lax- och räkspett med bulgursallad och honungssås

Härliga fiskspett som serveras med bulgursallad och marockansk honungssås.
  Vegetarisk lasagne

Vegetarisk lasagne

Lättlagad vegetarisk lasange.
  Kom igång med din träning

Kom igång med din träning

Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.
  Asiatisk nudelsallad

Asiatisk nudelsallad

En kall nudelsallad med asiatiska smaker som passar perfekt för lunchlådan.
  Julens ischoklad med kokosolja

Julens ischoklad med kokosolja

Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!
  Recept: Lyxig påskdessert med acai

Recept: Lyxig påskdessert med acai

Pannacotta med choklad, acai och havtornscurd
  Mullbärskakor

Mullbärskakor

Mullbär gör kakorna saftiga och nötiga! Enkla att lägga till i olika kakrecept.
  Räkpasta med pesto

Räkpasta med pesto

En god och nyttig pastarätt med räkor som gör sig perfekt som vardagsmat.
  Gojibollar

Gojibollar

Perfekt när du behöver ett mellanmål fullt med energi och antioxidanter.
  Low carb Carbonara

Low carb Carbonara

Tillaga klassisk carbonara med färre kolhydrater.
  Julens rödkålssallad med tranbär

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.
  Nybörjarupplägg

Nybörjarupplägg

Kom igång! Komplett träningsprogram för dig som är nybörjare.
  Julens köttbullar med hampafrön

Julens köttbullar med hampafrön

Julens godaste köttbullsrecept hittar du här. Hampafröna ger köttbullarna en fyllighet och rikhet på omega-3, kostfiber och protein.
  Vegansk skagenröra

Vegansk skagenröra

Superenkel skagenröra på tångkaviar som dessutom är helt vegansk. Prova du med!
  Träningsupplägg - 3 dagar i veckan

Träningsupplägg - 3 dagar i veckan

Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.
  Proteinmousse

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!