Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Kalorismarts Risgrynsgrötvåffla

Testa detta enkla recept från vår hälsoinspiratör Annie Erfass som har kontot Kalorismart på både Instagram och TikTok! En god och mättande risgrynsgrötvåffla med näringsrik acaigrädde, perfekt de dagar du har ris över från gårdagen. Frasiga och mättande våfflor till lunch eller mellanmål!

Frasig risgrynsgrötvåffla med acaigräddeFrasig risgrynsgrötvåffla med acaigrädde - perfekta lunchen i jultider!

Ingredienser
200 g kokt jasminris
1 dl lättmjölk
2 ägg
1 dl havregryn
1 tsk bakpulver
0,25 dl sötströ
Flingsalt
1 tsk Healthwell Kokosolja
Topping
50 g vispad grädde (36% fetthalt)
2 tsk Healthwell Acaipulver
Lite sötströ (valfritt)

Gör så här: Blanda alla ingredienser förutom Healthwell Kokosolja i en skål. Låt våffelsmeten svälla ca 10 minuter innan du tillagar våfflorna. Pensla sedan våffeljärnet med kokosoljan innan du tillagar våfflorna, för en riktigt krispig yta, och servera med acaigrädden. Receptet ger ungefär 3 våfflor.

Näringsinnehåll per våffla:
Ca 262 kcal
12 g fett
30 g kolhydrater
8 g protein

Annie (kalorismart) tipsar! "Förutom att Healthwell Acaipulver ger grädden en riktigt god och syrlig smak så förser det även din kropp med många viktiga näringsämnen: antioxidanter, omega-3, omega-6, vitamin A, vitamin E, järn, kalium, magnesium och kalcium."

Tips på produkter

 
Acaipulver EKO
 
Virgin Kokosolja
 
Kokosolja neutral
 
Havregryn
 
Use Like Sugar

Lär dig mer

 
Annie Erfass (Kalorismarts) one pot köttgryta

Annie Erfass (Kalorismarts) one pot köttgryta

Testa Kalorismarts one pot köttgryta - tillagas enkelt i en och samma form!
 
Annie Erfass (Kalorismarts) sura remmar

Annie Erfass (Kalorismarts) sura remmar

Kalorismarts syrliga och otroligt goda sura remmar, med endast tre ingredienser!
 
Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

God, nyttig och perfekt för matlådorna.
 
Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Testa idag!
 
Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Utsökta lussebullar med vaniljyoghurt, kokosolja och sötströ!
 
One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts smarriga, smakrika one pot med kyckling!
 
One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

Värmande och smakrik, med nyttiga superfoods.
 
Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Enkla, smarriga och nyttiga!
 
One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

Lyxigt budgetalternativ för alla tillfällen.
 
Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

God och söt, rik på näring och protein!
 
Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Goda och hälsosamma kycklingwraps som får härlig färg av rödbetspulver.
 
Annie Erfass (Kalorismart) potatiswraps

Annie Erfass (Kalorismart) potatiswraps

Testa Kalorismarts recept på potatiswraps med mozzarellakräm!
 
Morotskaka – recept av Kalorismart

Morotskaka – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts recept på denna goda och näringsrika morotskaka!
 
Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Gott, nyttigt, mättande. Testa nu!
 
Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Mättande och smakrik vardagsrätt.
 
Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Kalorismarts Allt-i-ett-pizza är lika hälsosam som god!
 
Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Enkel, god och nyttig calzone som går snabbt att göra!
 
Hallonfluff med Healthwell Superfruits – recept av Kalorismart

Hallonfluff med Healthwell Superfruits – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts nyttiga recept på hallonfluff - tar bara fem minuter!
 
Skagen med potatis – recept av Kalorismart

Skagen med potatis – recept av Kalorismart

Klassisk, men med en twist.
 
Potatispizzor med avokadoolja – recept av Kalorismart

Potatispizzor med avokadoolja – recept av Kalorismart

Med Healthwell Avokadoolja EKO istället för matolja - för extra näring!