Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Julig chokladkola

Duka upp julens gottebord med chokladkola som fullkomligt smälter i munnen. Att den dessutom är gjord på enbart naturliga ingredienser gör den ännu lite godare.

Ingredienser
Näringsvärdeper bit
Energi17 kcal
Protein0,3 g
Kolhydrater1,8 g
Fett0,9 g
Fibrer0,5 g
Ger ca 40 bitar
100 g dadlar
1 dl kakao
1 krm salt
2 msk kokosolja

Tillredning:

Lägg dadlarna i blöt i ungefär 20 minuter. Mixa därefter alla ingredienser med en stavmixer tills du har en slät och kladdig deg.

Kavla ut degen till en fyrkant med en tjocklek på ungefär 3 mm. Ställ in den utkavlade kolan i kylen i ungefär en timme. När kolan stelnat kan du skära upp den i fyrkantiga bitar och servera.

Förvara kolan i kylen för bättre hållbarhet.

Tips! Vill du inte att kolan ska smaka kokos kan du använda doftfri kokosolja.


Ingredienser

 
Virgin Kokosolja
 
Kokosolja neutral
 
Kokosolja
 
Soltorkade Dadlar
 
Kakaopulver Raw
 
Kakao Pulver
 
Himalaya Bordssalt
 
Himalaya Matsalt

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Julig sallad

Julig sallad

Julig sallad med knapriga nötter, syrliga frukter och vitaminrika grönsaker.
  Chokladtryfflar

Chokladtryfflar

Ljuvligt goda chokladtryfflar som du kan njuta med gott samvete.
  Jordnöt- och chokladfudge

Jordnöt- och chokladfudge

Ett lite nyttigare alternativ till godis!