Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Recept på julsmoothie

Denna smoothie smakar som pepparkakor och passar perfekt både till julfrukosten och till mellanmålet.

Julsmoothie serverad i ett glas.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi181,4 kcal
Protein23 g
Kolhydrater12,4 g
Fett4,6 g
Fibrer2,4 g
Ger 1 smoothie
3 dl mandelmjölk (eller annan valfri mjölk)
1/2 tsk kanel
1/4 tsk kardemumma
1/4 tsk malen kryddnejlika
1 skopa proteinpulver vanilj

Tillredning:

Blanda alla ingredienser i en mixer eller shaker. När ingredienserna är väl blandade är det bara att hälla upp smoothien i ett glas och njuta.


Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Mald Kardemumma
 
Mald Nejlika
 
Äkta Kanel

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring.
 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Havtorn Tropical smoothie

Låt denna underbara och näringsrika smoothie ta dig till exotiska platser som du annars bara kan drömma om.
 

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!
 

Hampasmoothie med antioxidanter

En ljuvigt fruktig och antioxidantrik smoothie med hampaprotein som bas.
 

Antioxidantsmoothie

Smoothie med vitaminer och antioxidanter som skyddar kroppens celler.
 

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.
 

Supersmoothie

Grönt för ögat och en fröjd för gommen, smoothie med avokado, kiwi och ingefära
 

Proteinboost smoothie

Proteinrik smoothie med ljuvlig smak av banan och choklad, toppad med chiafrön.
 

Smoothie med nypon

Denna härligt färgstarka smoothie passar både till frukost och mellanmål.
 

Vitaminsmoothie

Blanda enkelt en hälsosmoothie med hampaprotein, chiafrön och nyponpulver.
 

Smoothie med goji och chia

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön.
 

Smoothie med nyponpulver

Denna jordgubb/grapefruktsmoothie är fylld med c-vitaminrikt nyponpulver!
 

Kakaosmoothie med mynta

Chokladälskarens favoritsmoothie
 

Smoothie Bowl med hallon

Prova att äta din smoothie med sked. Denna smakar hallon och kardemumma.
 

Sommarsmoothie med bär

En somrig smoothie med hallon och jordgubbar som både läskar och mättar.
 

Spirulina och citrussmoothie

Frisk smoothie med ingefära och citrussmak med och med välgörande spirulina.
 

Grön smoothie

Mixa en grön smoothie med nypon och greens, perfekt start på dagen!
 

Slush med diet shake & jordgubbar

Låt denna utsökta och isande kalla diet smoothie bli en del av din vardag.
 

Blåbärssmoothie

Ta hand om ögonen, njut av en smoothie med lutein, karotenoider och antocyaner.
 

Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?
 

Cashew- och mangosmoothie

En god och krämig smoothie med smak av mango.
 

Gojismoothie

En härlig smoothie med gojibärs-extrakt och hasselnötsmjölk som bas
 

Morgonsmoothie

Vill du starta dagen nyttigt och hälsosamt så har du här en god smoothie.
 

Macasmoothie

Behöver du energi rekommenderar vi denna smoothie med maca från Anderna.
 

Stimulerande smoothie

Stimulera kroppen genom denna smoothie som innehåller många nyttigheter.
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!