Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Julsmoothie

Denna smoothie smakar som pepparkakor och passar perfekt både till julfrukosten och till mellanmålet.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi181,4 kcal
Protein23 g
Kolhydrater12,4 g
Fett4,6 g
Fibrer2,4 g
Ger 1 smoothie
3 dl mandelmjölk (eller annan valfri mjölk)
1/2 tsk kanel
1/4 tsk kardemumma
1/4 tsk malen kryddnejlika
1 skopa proteinpulver vanilj

Tillredning:

Blanda alla ingredienser i en mixer eller shaker. När ingredienserna är väl blandade är det bara att hälla upp smoothien i ett glas och njuta.


Ingredienser

 
Whey Protein
 
Vegan Protein
 
Kanel Ceylon
 
Kardemumma Mald
 
Kanel Mald Ceylon

Lär dig mer

 
Hälsoboost smoothie

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!
 
Syrlig MSM- och nyponsmoothie

Syrlig MSM- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring.
 
Vitaminsmoothie

Vitaminsmoothie

Blanda enkelt en hälsosmoothie med hampaprotein, chiafrön och nyponpulver.
 
Grön Power Smoothie med kollagen och protein

Grön Power Smoothie med kollagen och protein

Smoothie med protein och kollagen, perfekt som en mättande frukost på språng!
 
Hampasmoothie med antioxidanter

Hampasmoothie med antioxidanter

En ljuvigt fruktig och antioxidantrik smoothie med hampaprotein som bas.
 
Energismoothie

Energismoothie

Smoothie som innehåller både protein, vitaminer, mineraler och kolhydrater.
 
Macasmoothie

Macasmoothie

Behöver du energi rekommenderar vi denna smoothie med maca från Anderna.
 
Smoothie med bär

Smoothie med bär

En somrig smoothie med hallon och jordgubbar som både läskar och mättar.
 
Golden Glow Smoothie – recept av Susanna Jungblom

Golden Glow Smoothie – recept av Susanna Jungblom

Med massor av näring - inifrån och ut.
 
Kanelbullesmoothie

Kanelbullesmoothie

Perfekt smoothie när du är sugen på en kanelbulle men vill ha något mättande.
 
Proteinrik blåbärssmoothie

Proteinrik blåbärssmoothie

Smoothie med blåbär, ärtprotein och chiafrön.
 
Fluffig smoothie bowl för två

Fluffig smoothie bowl för två

Fluffig smoothiebowl för två
 
Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

God och söt, rik på näring och protein!
 
Därför ska du tugga din smoothie

Därför ska du tugga din smoothie

Lär dig om matsmältningssystemet med Johanna Hector.
 
Rödbetssmoothie med ingefära

Rödbetssmoothie med ingefära

Enkel smoothie - sprängfylld med vitaminer och antioxidanter!
 
Spirulina- och citrussmoothie

Spirulina- och citrussmoothie

Frisk smoothie med ingefära och citrussmak med och med välgörande spirulina.
 
Mättande smoothie

Mättande smoothie

Mättande smoothie med smak av blåbär - fullproppad med nyttigheter!
 
Vabruari-smoothie – recept av Susanna Jungblom

Vabruari-smoothie – recept av Susanna Jungblom

Syrligt fräsch och full av näring.
 
Blåbärssmoothie med benbuljong och spirulina

Blåbärssmoothie med benbuljong och spirulina

Spetsa smoothien med benbujlong för extra näring.
 
Matcha-avokado-smoothie – recept av Susanna Jungblom

Matcha-avokado-smoothie – recept av Susanna Jungblom

Med massor av näring.
▲