Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

One pot kyckling i röd curry – recept av Kalorismart

Testa den här goda och lättlagade kycklingen i röd curry, där allt tillagas i samma form. Benbuljong ger både näring och en fyllig smak, och resultatet blir en proteinrik middag som nästan lagar sig själv. 

En hand håller en tallrik med one pot-kyckling i röd curry med risnudlar, broccoli, minimajs och paprika, med en påse benbuljong och persilja i bakgrunden.

Portioner: 4
Tid: 30 minuter

Ingredienser
135 g risnudlar
550 g kycklingfilé i minutbitar
200 g minimajs
150 g broccoli
1 röd paprika
Röd currysås:
6,5 dl kokosmjölk (7 %)
1 dl Healthwell Benbuljong Pulver Gräsbetat
2 msk röd currypasta
1 msk kycklingfond
Näringsvärde per 100g
Energi Ca 489 kcal
Protein 44 g
Kolhydrater 36 g
Fett 18 g

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Blanda ihop ingredienserna till currysåsen.
  3. Lägg de okokta nudlarna i botten av en ugnsform.
  4. Fördela kyckling, minimajs, broccoli och strimlad paprika över nudlarna.
  5. Häll över såsen. Se till att nudlarna blir helt täckta, annars blir de inte mjuka.
  6. Tillaga i mitten av ugnen i cirka 20 minuter. Kontrollera att kycklingen är genomstekt innan du tar ut formen.

 

 

Lär dig mer

 
Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Testa idag!
 
Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Mättande och smakrik vardagsrätt.
 
One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts smarriga, smakrika one pot med kyckling!
 
One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

Värmande och smakrik, med nyttiga superfoods.
 
One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

Lyxigt budgetalternativ för alla tillfällen.
 
Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Enkla, smarriga och nyttiga!
 
Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Enkel, god och nyttig calzone som går snabbt att göra!
 
Havrepita med tzatziki-kycklingröra – recept av Kalorismart

Havrepita med tzatziki-kycklingröra – recept av Kalorismart

Riktigt frasiga havrepitor med krämig och fräsch kycklingröra.
 
Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 
Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Goda och hälsosamma kycklingwraps som får härlig färg av rödbetspulver.
 
Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

God, nyttig och perfekt för matlådorna.
 
Morotskaka – recept av Kalorismart

Morotskaka – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts recept på denna goda och näringsrika morotskaka!
 
Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Gott, nyttigt, mättande. Testa nu!
 
Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Utsökta lussebullar med vaniljyoghurt, kokosolja och sötströ!
 
Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Kalorismarts recept på en vitaminrik apelsinsorbet toppad med mörk choklad.
 
Hallonfluff med Super Fruits – recept av Kalorismart

Hallonfluff med Super Fruits – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts nyttiga recept på hallonfluff - tar bara fem minuter!
 
Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Enkelt recept på frukostbars av Annie Erfass, också känd som Kalorismart!
 
Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Kalorismarts Allt-i-ett-pizza är lika hälsosam som god!
 
Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

God och söt, rik på näring och protein!
 
15-minuters semlor – recept av Kalorismart

15-minuters semlor – recept av Kalorismart

Supersnabba semlor gjorda på vaniljscones. Testa Kalorismarts recept!
▲