Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

Denna värmande kycklinggryta har en bas av kyckling, grönsaker och krämig kokosmjölk. Smaksatt med superfoods som gurkmeja och ingefära, och tillagad med Healthwell Avokadoolja EKO – en avokadoolja som behåller sina nyttiga fettsyror även vid upphettning – blir Kalorismarts (Annie Erfass) kycklinggryta både rik på näring och smak. Testa idag!

Kalorismarts  kycklinggryta i en röd, stor gryta, på en köksbänk av trä, och förpackning med Healthwell Gurkmeja Pulver EKO.Värmande, smakrik och full av nyttigheter.

Tidsåtgång: Ca 50 min

Ingredienser (4 portioner)
1 tsk Healthwell Avokadoolja EKO
3 morötter (skalade)
4 selleristjälkar
2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
2 kycklingbuljongtärningar
1 dl kokosmjölk
8 dl hett vatten
200 g okokt pasta
Ca 1 tsk ingefärapulver
Ca 1 tsk chiliflakes
Ca 1 tsk Healthwell Gurkmeja Pulver EKO
Ev. lite salt och peppar
Valfri topping:
parmesan och persilja
Makros per portion
Energi Ca 408 kcal
Protein 32 g
Kolhydrater 47 g
Fett 9 g

Gör så här:
1. Stek kycklingen ca 1 min på varje sida i Healthwell Avokadoolja EKO. Låt kycklingen ligga kvar och tillsätt morötter, selleri, lök, buljongtärningar, kokosmjölk och vatten. Lägg på locket och låt koka ca 30 min.
2. Ta upp kycklingen och strimla den.
3. Tillsätt kryddor och vitlök i grytan och mixa till en slät sås med stavmixer.
4. Lägg tillbaka kycklingen och tillsätt även pastan. Låt koka ytterligare 15 minuter, eller tills pastan fått önskad konsistens.
5. Om du vill så kan du toppa med riven parmesan och persilja. Nu är kycklinggrytan redo – smaklig måltid!



Ingredienser

 
Avokadoolja EKO
 
Gurkmeja EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

God, nyttig och perfekt för matlådorna.
 
Morotskaka – recept av Kalorismart

Morotskaka – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts recept på denna goda och näringsrika morotskaka!
 
Annie Erfass (Kalorismarts) one pot köttgryta

Annie Erfass (Kalorismarts) one pot köttgryta

Testa Kalorismarts one pot köttgryta - tillagas enkelt i en och samma form!
 
Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Gott, nyttigt, mättande. Testa nu!
 
Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Utsökta lussebullar med vaniljyoghurt, kokosolja och sötströ!
 
One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts smarriga, smakrika one pot med kyckling!
 
Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Mättande och smakrik vardagsrätt.
 
Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Testa idag!
 
15-minuters semlor – recept av Kalorismart

15-minuters semlor – recept av Kalorismart

Supersnabba semlor gjorda på vaniljscones. Testa Kalorismarts recept!
 
Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Kalorismarts recept på en vitaminrik apelsinsorbet toppad med mörk choklad.
 
Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Enkla, smarriga och nyttiga!
 
Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Kalorismarts Allt-i-ett-pizza är lika hälsosam som god!
 
Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Enkel, god och nyttig calzone som går snabbt att göra!
 
One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

Lyxigt budgetalternativ för alla tillfällen.
 
Skagen med potatis – recept av Kalorismart

Skagen med potatis – recept av Kalorismart

Klassisk, men med en twist.
 
Kalorismarts Risgrynsgrötvåffla

Kalorismarts Risgrynsgrötvåffla

Grädda frasiga och matiga risgrynsgrötvåfflor med Kalorismarts goda recept!
 
Hallonfluff med Healthwell Superfruits – recept av Kalorismart

Hallonfluff med Healthwell Superfruits – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts nyttiga recept på hallonfluff - tar bara fem minuter!
 
Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

God och söt, rik på näring och protein!
 
Potatispizzor med avokadoolja – recept av Kalorismart

Potatispizzor med avokadoolja – recept av Kalorismart

Med Healthwell Avokadoolja EKO istället för matolja - för extra näring!
 
Annie Erfass (Kalorismarts) sura remmar

Annie Erfass (Kalorismarts) sura remmar

Kalorismarts syrliga och otroligt goda sura remmar, med endast tre ingredienser!