Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

Denna värmande kycklinggryta har en bas av kyckling, grönsaker och krämig kokosmjölk. Smaksatt med superfoods som gurkmeja och ingefära, och tillagad med Healthwell Avokadoolja EKO – en avokadoolja som behåller sina nyttiga fettsyror även vid upphettning – blir Kalorismarts (Annie Erfass) kycklinggryta både rik på näring och smak. Testa idag!

Kalorismarts  kycklinggryta i en röd, stor gryta, på en köksbänk av trä, och förpackning med Healthwell Gurkmeja Pulver EKO.Värmande, smakrik och full av nyttigheter.

Tidsåtgång: Ca 50 min

Ingredienser (4 portioner)
1 tsk Healthwell Avokadoolja EKO
3 morötter (skalade)
4 selleristjälkar
2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
2 kycklingbuljongtärningar
1 dl kokosmjölk
8 dl hett vatten
200 g okokt pasta
Ca 1 tsk ingefärapulver
Ca 1 tsk chiliflakes
Ca 1 tsk Healthwell Gurkmeja Pulver EKO
Ev. lite salt och peppar
Valfri topping:
parmesan och persilja
Makros per portion
Energi Ca 408 kcal
Protein 32 g
Kolhydrater 47 g
Fett 9 g

Gör så här:
1. Stek kycklingen ca 1 min på varje sida i Healthwell Avokadoolja EKO. Låt kycklingen ligga kvar och tillsätt morötter, selleri, lök, buljongtärningar, kokosmjölk och vatten. Lägg på locket och låt koka ca 30 min.
2. Ta upp kycklingen och strimla den.
3. Tillsätt kryddor och vitlök i grytan och mixa till en slät sås med stavmixer.
4. Lägg tillbaka kycklingen och tillsätt även pastan. Låt koka ytterligare 15 minuter, eller tills pastan fått önskad konsistens.
5. Om du vill så kan du toppa med riven parmesan och persilja. Nu är kycklinggrytan redo – smaklig måltid!



Ingredienser

 
Avokadoolja EKO
 
Gurkmeja EKO

Lär dig mer

 
Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 
Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

God, nyttig och perfekt för matlådorna.
 
Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Goda och hälsosamma kycklingwraps som får härlig färg av rödbetspulver.
 
Morotskaka – recept av Kalorismart

Morotskaka – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts recept på denna goda och näringsrika morotskaka!
 
Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Kalorismarts recept på en vitaminrik apelsinsorbet toppad med mörk choklad.
 
Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Gott, nyttigt, mättande. Testa nu!
 
Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Enkelt recept på frukostbars av Annie Erfass, också känd som Kalorismart!
 
Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Testa idag!
 
One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts smarriga, smakrika one pot med kyckling!
 
Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Utsökta lussebullar med vaniljyoghurt, kokosolja och sötströ!
 
Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Mättande och smakrik vardagsrätt.
 
Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Enkla, smarriga och nyttiga!
 
Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Kalorismarts Allt-i-ett-pizza är lika hälsosam som god!
 
Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Enkel, god och nyttig calzone som går snabbt att göra!
 
15-minuters semlor – recept av Kalorismart

15-minuters semlor – recept av Kalorismart

Supersnabba semlor gjorda på vaniljscones. Testa Kalorismarts recept!
 
Hallonfluff med Healthwell Superfruits – recept av Kalorismart

Hallonfluff med Healthwell Superfruits – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts nyttiga recept på hallonfluff - tar bara fem minuter!
 
One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

One pot kycklingpasta – recept av Kalorismart

Lyxigt budgetalternativ för alla tillfällen.
 
Matchasemlor med pistage - recept av Stina Bondeson

Matchasemlor med pistage - recept av Stina Bondeson

Med crunchig pistage och fluffig matchagrädde - mums!
 
Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

Smarrig matchasmoothie – recept av Kalorismart

God och söt, rik på näring och protein!
 
Havrepita med tzatziki-kycklingröra – recept av Kalorismart

Havrepita med tzatziki-kycklingröra – recept av Kalorismart

Riktigt frasiga havrepitor med krämig och fräsch kycklingröra.