Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Acai Bowl

Gör den här lättgjorda men supergoda frukosten för att få en härlig C-vitaminkick från det goda Acai pulvret.

Ingredienser 1 port.

Näringsinnehåll 1 port.

1 1/2 dl kvarg
1/2 dl Mandelmjölk
1 tsk Acai pulver
1/2 tsk Agave sirap
Energi135 kcal
Protein18,7 g
Kolhydrater10,51 g
Fett3,4 g
Vitamin C9mg

gör så här:

Mixa kvarg med mandelmjölk, tillsätt sedan Acai pulver och agave sirap. Mixa noga. Toppa sedan med bär och frukt.

Tips: Du kan byta ut kvarg mot yoghurt.

Ingredienser

 
Acaipulver
 
Agave Sirap

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.
 

Raw Acaibar

Kryddiga energibars perfekta för utflykten!
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
 

Yoghurtfrukost

Denna vegetariska frukost är både nyttig och fantastiskt god.
 

Raw acaiglass

God och nyttig glass med smak av hallon och acai.
 

Smoothie Bowl med hallon

Prova att äta din smoothie med sked. Denna smakar hallon och kardemumma.
 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Iste med acai

Tillred ett uppfriskande och svalkande iste under en varm sommardag.
 

Frukostkicken

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
 

Yoghurtfrukost med topping

Unna dig en god start på dagen med detta enkla frukostrecept.
 

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.
 

Kladdkaka

En nyttigare och mer chokladsmakande variant av den klassiska kladdkakan.
 

Rödbetssallad

Byt ut den klassiska rödbetssalladen mot en godare och nyttigare variant.
 

Cheesecake

Läcker cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!
 

Julens ischoklad med kokosolja

Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!
 

Surdegssmörgås med keso

Denna goda och matiga surdegssmörgås med keso håller dig mätt länge.
 

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!
 

Hemmagjord mysli Goji/Chia

Blanda en engeririk hälsomysli med gojibär och chiafrön.
 

Glögg med incabär

En av julens måsten är helt klart glögg! Detta recept bjuder på en spännande och välsmakande twist av den klassiska glöggen.
 

Kalorifri BCAA glass

Gör en frisk BCAA isglass som du med fördel intar i samband med din träning.
 

Nyttiga mellanmål på veganskt vis

Våra Hälsoinspiratörer tipsar om fyra mellanmål som är nyttiga och veganska!
 

Gojibollar

Perfekt när du behöver ett mellanmål fullt med energi och antioxidanter.
 

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.
 

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.
 

Overnight oats

Trendiga overnight oats blir en mättande och näringsrik start på dagen.
 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Spirulina och citrussmoothie

Frisk smoothie med ingefära och citrussmak med och med välgörande spirulina.
 

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.
 

Kryddstarka dietnudlar

Detta är smakrik nudelrätt som passar utmärkt för dig som går på diet.