Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Raw ingefärsshot

Boosta kroppen och immunsystemet med en ingefärsshort med riv i.

Ingefärsshot i glas med citronhalvor och hel ingefära bredvid.

Ingredienser
• 400 g färsk ingefära
• 1 liter vatten
• 2 citroner
• honung efter smak

Gör så här:

  • Du behöver inte skala ingefäran, men tvätta den noga och skär bort det yttersta i ändarna och det som ser dåligt ut. Skär sedan ingefäran i mindre bitar och mixa den ordentligt med 5 dl av vattnet, tills ingefäran och blivit i små små bitar.
  • Tillsätt resten av vattnet och kör runt. 
  • Låt blandningen dra i mixern cirka 1 timme och kör runt 2-3 gånger under tiden för att få ut alla nyttigheter. Avsluta med en kort mixning. 
  • Häll upp massan i en finmaskig sil och låt rinna av, pressa ut den sista vätskan med en sked. Blanda i saften från citronerna samt önskad mängd honung och häll upp i fina flaskor. Håller några veckor i kylskåp.

Tips! För att inte tröttna på din ingefärsshots kan du smaksätta den med mynta och lime, gurkmeja och peppar eller chili. Spara gärna det som blir kvar av ingefärsbitarna och ha det som smaksättning i matlagning, bakning eller till te.


Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Ingefära: den kryddiga superroten

Ingefära är rikt på verksamma gingeroler, antioxidanter och mineraler.
 

Äpple och ingefärasmoothie

Ingefära innehåller många antioxidanter och är svagt inflammationshämmande.
 

5 fettförbrännande ämnen

Hjälp din ämnesomsättning med naturliga ämnen.
 

Guldmjölk med ingefära

Enkelt & värmande recept på guldmjölk med ingefära, kardemumma och kanel.
 

Stor guide: Så maximerar du din fettförbränning

Snabbguide för dig som vill bränna fett och komma i form.
 

Kryddors hälsoeffekter på kroppen

Krydda maten mer! Vi listar de 10 vanligaste kryddor och dess hälsoeffekter.
 

Exotisk Detox

Exotisk smoothie med kokos, mango och ingefära. Toppad med Super Greens.
 

Supersmoothie

Grönt för ögat och en fröjd för gommen, smoothie med avokado, kiwi och ingefära
 

Spirulina och citrussmoothie

Frisk smoothie med ingefära och citrussmak med och med välgörande spirulina.
 

Håll förkylningen borta

Tips på hur du lättast förebygger och lindrar förkylningssymtom.
 

Chiasmoothie med sting

Krya på dig med en härlig chiasmoothie med sting.
 

Asiatisk nudelsallad till picknicken

En kall nudelsallad med asiatiska smaker som passar perfekt för utflykter.
 

Kokos-kycklingwok med ris

En ljuvligt god kycklingrätt som passar både till middag och i matlåda.
 

Soppa med curry och räkor

En kryddstark och kalorisnål soppa när du vill ha något lätt och gott.
 

Stimulerande smoothie

Stimulera kroppen genom denna smoothie som innehåller många nyttigheter.
 

Bli kvitt ballongmage

I denna guide får du tips på hur du blir av med svullen mage.
 

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring.
 

Därför är örtte bra

Lär dig mer om örtteernas olika effekter i kroppen.
 

Morotskaka

Nyttig morotskaka med krämig frosting av cashewnötter.
 

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.
 

Grön detoxjuice

Denna gröna juice gör gott för både kropp och själ.