Healthwell Vitamin C 500

C-vitamin med citrusbioflavonoider

Healthwells Vitamin C 500 består av en noga framtagen mix av askorbinsyra och citrusbioflavonoider. Askorbinsyra som även kallas för vitamin C är en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna mot fria radikaler. Kapslarna är helt vegetabiliska. Boosta kroppen med extra C-vitamin under perioder då du vill ladda med antioxidanter som upprätthåller ett normalt immunförsvar!

• Bidrar till normal energiomsättning
• Bygger upp brosk, senor och ligament genom att bidra till kollagenbildning
• Citrusbioflavonoider
• Vegansk och lättupptaglig form

Jämförelse av C-vitamininnehåll per 100 g i vanliga livsmedel samt i Vitamin C 500.

A: Broccoli – 79 mg C-vitamin per 100 g (ungefär en tredjedel av ett broccolihuvud)
B: Apelsin – 52 mg C-vitamin per 100 g (knappt en normalstor apelsin)
C: Röd paprika – 144 mg C-vitamin per 100 g (ungefär två tredjedelar av en röd paprika)
D: Vitamin C 500 – 500 mg C-vitamin per tablett (motsvarar cirka 7 apelsiner)  

Vitamin C - ett vattenlösligt vitamin

C-vitamin är ett vattenlösligt vitamin som har många viktiga funktioner i kroppen. Bland annat så kan det bidra till att minska trötthet och att upprätthålla ett normalt fungerande immunsystem. Som om detta inte vore nog så är vitamin C även viktigt för bildandet av kollagen som i sin tur deltar i uppbyggnaden av brosk, senor och ligament.

Vitamin C underlättar även för upptaget av järn och andra mineraler. Apelsinjuice tillsammans med mat som är rik på järn har länge varit en rekommendation.

Intaget av C-vitamin varierar något mellan personer och påverkas också av sjukdom, träning och stress. Om du tränar hårt så utsätts du mer för de fria radikalerna som bryter ner våra celler och då kan du gynnas av att äta mer antioxidanter. Lindrig brist på C-vitamin kan ge ökad trötthet, muskelsvaghet och större risk för infektioner.

C-vitamin i mat

Våra kroppar kan inte bilda C-vitamin utan vi är beroende av att tillföra den via kosten. Vitamin C finns i grönsaker och frukt så som apelsiner, paprika och broccoli. Vitamin C är dock en mycket känslig vitamin som tappar sin effekt då den exponeras för värme. Därför bör man vara försiktig då man kokar eller steker mat som är rik på C vitamin.

Tecken på C-vitaminbrist

Brist på vitamin C är idag väldigt ovanligt och beror då oftast på dålig kosthållning. Om intaget av C vitamin är för lågt kan man drabbas av symtom som trötthet, ökad svaghetskänsla och ökad irritation.

Vad är skörbjugg?

Skörbjugg är en sjukdom som var ett vanligt och allvarligt problem under den tid då europeerna åkte ut på sina upptäcktsresor på 1400-talet. Anledningen till det var att maten ombord på skeppen var rätt begränsad och speciellt så saknades tillgång till C-vitaminrik föda. Följderna av detta blev att sjömännen utvecklade skörbjugg. Symptom på skörbjugg är blödningar i tandköttet som senare kan leda till tandlossning. Även ökad infektionskänslighet och svårläkta sår är symtom. Som tur är så har vi idag bra tillgång till C-vitaminrik kost och därför är skörbjugg extremt ovanligt.

Kan man överdosera C vitamin?

Eftersom C-vitamin är ett vattenlösligt vitamin så lagras det inte i vår fettvävnad utan överskottet försvinner ut med urinen. Biverkningar är därför väldigt ovanliga men du kan tänka på att undvika att kombinera flera kosttillskott som innehåller C-vitamin. Healthwells Vitamin C doserar du enkelt genom att ta 1 kapsel dagligen tillsammans med måltid.

Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är växtbaserat. Produkten är även lämplig för veganer.