0 produkter
0 kr
Allt du vill veta om nypon
Ett enda nypon sägs kunna tillgodose hela vårt dagsbehov av vitamin C, men nypon har många fler hälsosamma egenskaper. På senare år har nyponet fått en särställning som hälsokost för rörlighet.
- Är nypon nyttigt?
- Nypon för rörligheten
- Tillskott med nypon
Är nypon nyttigt?
Nyponet är en del av vår nordiska flora och varierar sin färg från orange till mörkröd. Nypon frodas under hösten, men hänger kvar på busken även under vintern. Ett enda nypon innehåller nästan lika mycket C-vitamin som vi behöver på en dag. Nypon innehåller även flavonoider, som liksom vitamin C fungerar som antioxidanter. Hela tiden pågår en utsöndring av fria radikaler i vår kropp, som angriper våra celler och bryter ner dem långsamt. Detta är en naturlig effekt av det syre som vi behöver för att andas, men antioxidanter motverkar att denna nedbrytning sker för snabbt och skyddar därmed cellerna från att åldras i förtid.
Nypon innehåller även betakaroten, det ämne som färgar bären orange-röda. Betakaroten är ett förstadium till vitamin A och kan lagras i underhudsfettet, där det potentiellt skyddar oss mot solens farliga strålar och ger huden en fin solbrun lyster. Lagret av betakaroten används när det behövs och omvandlas då till vitamin A.
Tips på produkter
Nypon för rörligheten
På senare år har nyponet fått en särställning bland hälsokostprodukter då det antas kunna främja ledhälsa. Nypontillskott har länge använts till hästar för att behålla deras rörlighet, och forskare har på senare år även börjat undersöka hur nypon kan påverka oss människor.
Nypon innehåller nämligen en aktiv substans som kallas galaktolipid. Det verkar kunna påverka de vita blodkropparna så att de rör sig långsammare, vilket då kan bidra till att svullnad i leder minskar och ledernas rörlighet ökar. Det behövs fortfarande mer studier för att kunna avgöra om och i så fall varför det verkligen hjälper mot ledvärk, men många som provat ett tillskott av nypon upplever en positiv förändring. Fördelen med nypon kontra mediciner mot ledproblem, är att det är en naturlig produkt och man undviker medicinernas eventuella bieffekter.
Tips! Här hittar du några enkla övningar för rörlighet som passar lika bra på kontoret som hemma.
Tillskott med nypon
Nypon finns både malda till pulver och i tablett- eller kapselform. Pulvriserade nypon blandas med fördel i dryck eller strös över frukostfilen för en daglig tillförsel. Tabletter och kapslar är ett bra sätt för den som vill göra det enkelt för sig att ta del av nyponets positiva egenskaper på daglig basis.
Nyponsoppa som kan köpas i affärerna innehåller visserligen nypon, men är tyvärr inte lika näringsrik och innehåller dessutom ofta en hel del tillsatt socker. Koka istället din egen nyponsoppa med hjälp av nyponpulver.
