Förstoppning & Fiber

Låt inte en trög mage hindra dig från vardagens alla bestyr. Få bukt med problemen genom en hälsosam kost, motion och ta hjälp av rätt kosttillskott för magen - för en glad mage i balans!

Tips mot förstoppning

En hård mage är inte bara obehagligt, det kan också leda till förstoppning med värre symptom. Det finns olika orsaker till varför man drabbas av förstoppning, där stress och bristfällig kosthållning är de största faktorerna. Lider du av en trög mage, bör du därför först se över dina vanor. Börja med att stressa ned och tillåt dina toalettbesök att ta tid. Motion får fart på tarmrörelserna, så se till att väva in regelbunden motion i ditt schema. En fiberrik kost är bra på många sätt, och en fördel för att hålla magen i trim. Fiber är svårt för magen att bryta ned och kräver att mage och tarmar jobbar hårt. Fibrer finns i baljväxter, frukt och fullkornsprodukter.

Tarmbalans

Ta hjälp av hälsokost som komplement till den vanliga kosten. Vi har produkter som är speciellt utvecklade för att användas i samband med förstoppning, med bland annat magnesium och kisel. Fibertillskott finns i flera varianter, bland annat med psylliumfröskal och fruktfibrer, som drar till sig vätska till tarmarna och gör innehållet lösare. Prebiotika är en typ av fibrer som fungerar som föda åt tarmbakterierna, så att tarmfloran kan frodas. Kom ihåg att också dricka rikligt med vatten när du äter mycket fibrer!

Läs mer
Filtrera
Sortering
Popularitet
Filtrera
Urval
Varutyp
Glutamin8 Psylliumfrön5 Mag gel5 Prebiotika4 Magnesium3 Glukomannan3 Chiafrön3 Kaprylsyra2 Fruktfiber2 Betaglukan2 Visa fler
Varumärke
Healthwell6 Thorne5 Silicea4 Mother Earth3 Holistic3 Holistic Horizons2 Mikrofarmen2 Orkla2 Solgar2 Svenskt Kosttillskott2 Visa fler
Märkning
Vegan 24
Ekologisk 5
Form
Kapslar 11
Pulver 10
Flytande 5
Tabletter 3
Sortering
Popularitet
Filtrera
Filtrera 40 produkter
Urval
Varutyp
Glutamin8 Psylliumfrön5 Mag gel5 Prebiotika4 Magnesium3 Glukomannan3 Chiafrön3 Kaprylsyra2 Fruktfiber2 Betaglukan2 Visa fler
Varumärke
Healthwell6 Thorne5 Silicea4 Mother Earth3 Holistic3 Holistic Horizons2 Mikrofarmen2 Orkla2 Solgar2 Svenskt Kosttillskott2 Visa fler
Märkning
Vegan 24
Ekologisk 5
Form
Kapslar 11
Pulver 10
Flytande 5
Tabletter 3
Sortering
Popularitet
Diet Fiber
90 kaps
Healthwell Diet Fiber
4 för 3
159 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.21 / 5
L-Glutamin 1000
60 tabl
Healthwell L-Glutamin 1000
4 för 3
159 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Mage & Tarm
120 kaps
Healthwell Mage & Tarm Kapslar
4 för 3
259 kr
3,9
3.9
Betyg: 3.86 / 5
Glukomannan
90 kaps
Healthwell Glukomannan Fiber
4 för 3
199 kr
3,9
3.9
Betyg: 3.92 / 5
Betavivo
28 dygnsdoser
Betavivo
179 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.59 / 5
Glutaminpulver
300 g
Healthwell Glutamin Pulver
4 för 3
179 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.25 / 5
Core Glutamine
250 g
Core Glutamine
129 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.76 / 5
Glutamin
400 g
Holistic L-Glutamin
329 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.66 / 5
Psylliumfröskal
275 g
249 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.77 / 5
Holistic Ultratarm
90 kaps
Holistic Ultratarm
319 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.33 / 5
Psylliumfröskal EKO
200 g
109 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Oxytarm
120 tabl
Oxytarm
235 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.54 / 5
PrebioMax
180 g
379 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.06 / 5
Chiafrö Svarta
250 g
78 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Chiafrö Svarta
1 kg
204 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Undecylenic Acid
250 kaps
Thorne Undecylenic Acid
549 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.43 / 5
Chiafrön EKO
500 g
4 för 3
119 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.86 / 5
HMO
125 g
Mikrofarmen HMO
499 kr
L-Glutamine
50 kaps
Solgar L-Glutamine
20%
127 kr
159 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.73 / 5
L-Glutamin
300 g
Better You L-Glutamin
309 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Lakritsrot
60 kaps
Solgar Lakritsrot
20%
174 kr
218 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Silicea Mage Tarm
15 påsar
Silicea Mage Tarm Direkt
127 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.65 / 5
Silicea Mage Tarm
30 påsar
Silicea Mage Tarm Direkt
209 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.65 / 5
Silicea Mag-Gel
200 ml
Silicea Mag-Tarm Gel
135 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.72 / 5
Silicea Mag-Gel
500ml
Silicea Mag-Tarm Gel
169 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.72 / 5
Kaprylsyra
90 kaps
175 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Bio-Fiber
120 tabl
Pharma Nord Bio-Fiber
119 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5
FiberHUSK
100 g
FiberHUSK
49 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5
FiberHUSK
300 g
FiberHUSK
119 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5
Weight Loss Caps.
63 kaps
Allevo Weight Loss Capsules
139 kr
3,3
3.3
Betyg: 3.33 / 5
Linfrön
500 g
52 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5