Förstoppning & Fiber

Låt inte en trög mage hindra dig från vardagens alla bestyr. Få bukt med problemen genom en hälsosam kost, motion och ta hjälp av rätt kosttillskott för magen - för en glad mage i balans!

Tips mot förstoppning

En hård mage är inte bara obehagligt, det kan också leda till förstoppning med värre symptom. Det finns olika orsaker till varför man drabbas av förstoppning, där stress och bristfällig kosthållning är de största faktorerna. Lider du av en trög mage, bör du därför först se över dina vanor. Börja med att stressa ned och tillåt dina toalettbesök att ta tid. Motion får fart på tarmrörelserna, så se till att väva in regelbunden motion i ditt schema. En fiberrik kost är bra på många sätt, och en fördel för att hålla magen i trim. Fiber är svårt för magen att bryta ned och kräver att mage och tarmar jobbar hårt. Fibrer finns i baljväxter, frukt och fullkornsprodukter.

Tarmbalans

Ta hjälp av hälsokost som komplement till den vanliga kosten. Vi har produkter som är speciellt utvecklade för att användas i samband med förstoppning, med bland annat magnesium och kisel. Fibertillskott finns i flera varianter, bland annat med psylliumfröskal och fruktfibrer, som drar till sig vätska till tarmarna och gör innehållet lösare. Prebiotika är en typ av fibrer som fungerar som föda åt tarmbakterierna, så att tarmfloran kan frodas. Kom ihåg att också dricka rikligt med vatten när du äter mycket fibrer!

Läs mer
Filtrera
Filtrera 38 produkter
Urval
Varutyp
Psylliumfrön8 Mag gel5 Fruktfiber5 Chiafrön4 Magnesium3 Kaprylsyra3 Glukomannan3 Prebiotika2 Betaglukan2 Linfrö1 Visa fler
Varumärke
Silicea4 Thorne Research4 Healthwell4 Holistic Horizons3 Ortis3 Orkla2 Elexir Pharma2 Mother Earth2 Solgar2 Holistic2 Visa fler
Märkning
Vegan 20
Ekologisk 7
Form
Kapslar 9
Tabletter 6
Flytande 5
Pulver 2
Sortering
Popularitet
Diet Fiber
90 kaps
Healthwell Diet Fiber
4 för 3
119 kr
 
4,2
4.22 / 5
Betyg: 4.22 / 5
Mage & Tarm
120 kaps
Healthwell Mage & Tarm Kapslar
4 för 3
249 kr
 
3,8
3.75 / 5
Betyg: 3.75 / 5
Glukomannan
90 kaps
Healthwell Glukomannan Fiber
4 för 3
149 kr
 
3,9
3.92 / 5
Betyg: 3.92 / 5
Chiafrön EKO
500 g
4 för 3
119 kr
 
4,9
4.87 / 5
Betyg: 4.87 / 5
PrebioMax
180 g
349 kr
 
3,9
3.93 / 5
Betyg: 3.93 / 5
Thorne SF722
250 kaps
Thorne Formula SF722
539 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Oxytarm
120 tabl
Oxytarm
235 kr
 
4,6
4.6 / 5
Betyg: 4.6 / 5
Chiafrön
750 g
155 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Silicea Mage Tarm
15 påsar
Silicea Mage Tarm Direkt
129 kr
 
4,6
4.62 / 5
Betyg: 4.62 / 5
Silicea Mage Tarm
30 påsar
Silicea Mage Tarm Direkt
209 kr
 
4,6
4.62 / 5
Betyg: 4.62 / 5
Laktobakteria Bulk
340 g
Laktobakteria Bulk
299 kr
 
4,8
4.77 / 5
Betyg: 4.77 / 5
Silicea Mag-Gel
200 ml
Silicea Mag-Tarm Gel
125 kr
 
4,7
4.7 / 5
Betyg: 4.7 / 5
Silicea Mag-Gel
500ml
Silicea Mag-Tarm Gel
169 kr
 
4,7
4.7 / 5
Betyg: 4.7 / 5
Holistic Ultratarm
90 kaps
Holistic Ultratarm
259 kr
 
4,5
4.53 / 5
Betyg: 4.53 / 5
Chiafrö Svarta
250 g
65 kr
 
4,6
4.56 / 5
Betyg: 4.56 / 5
Chiafrö Svarta
1 kg
189 kr
 
4,6
4.56 / 5
Betyg: 4.56 / 5
Psylliumfröskal
275 g
159 kr
 
4,8
4.79 / 5
Betyg: 4.79 / 5
Lakritsrot
60 kaps
Solgar Lakritsrot
219 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Thorne L-Glutamine
90 kaps
Thorne L-Glutamine
Nyhet
279 kr
 
Psylliumfröskal EKO
200 g
-20%
68 kr
85 kr
4,9
4.86 / 5
Betyg: 4.86 / 5
Kaprylsyra
90 kaps
175 kr
 
4,9
4.86 / 5
Betyg: 4.86 / 5
Thorne Enteromend
168 g
Thorne Enteromend
Nyhet
579 kr
 
Psylliumfröskal
250 g
159 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Bulking Agent
340 g
Holistic Horizons Special Formula Bulking Agent
299 kr
 
Fiber Komplex
360 g
Good Gut Feeling Fiber Komplex
299 kr
 
Silicolgel
500 ml
Good Gut Feeling Silicolgel
199 kr
 
FiberHUSK
100 g
FiberHUSK
45 kr
 
4,8
4.79 / 5
Betyg: 4.79 / 5
FiberHUSK
300 g
FiberHUSK
99 kr
 
4,8
4.79 / 5
Betyg: 4.79 / 5
Betavivo
28 dygnsdoser
Betavivo
149 kr
 
4,6
4.63 / 5
Betyg: 4.63 / 5
Bio-Fiber
120 tabl
Pharma Nord Bio-Fiber
109 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
Linfrön
500 g
45 kr
 
4,9
4.89 / 5
Betyg: 4.89 / 5
Frukt & Fibrer
24 tuggtärningar
Ortis Frukt & Fibrer
129 kr
 
3,3
3.25 / 5
Betyg: 3.25 / 5
Frukt & Fibrer
30 tabl
Ortis Frukt & Fibrer
149 kr
 
3,3
3.25 / 5
Betyg: 3.25 / 5
Weight Loss Caps.
63 kaps
Allevo Weight Loss Capsules
109 kr
 
3,1
3.13 / 5
Betyg: 3.13 / 5
Thorne FiberMend
330 g
Thorne FiberMend
Nyhet
519 kr