Förstoppning & Fiber

Låt inte en trög mage hindra dig från vardagens alla bestyr. Få bukt med problemen genom en hälsosam kost, motion och ta hjälp av rätt kosttillskott för magen - för en glad mage i balans!

Tips mot förstoppning

En hård mage är inte bara obehagligt, det kan också leda till förstoppning med värre symptom. Det finns olika orsaker till varför man drabbas av förstoppning, där stress och bristfällig kosthållning är de största faktorerna. Lider du av en trög mage, bör du därför först se över dina vanor. Börja med att stressa ned och tillåt dina toalettbesök att ta tid. Motion får fart på tarmrörelserna, så se till att väva in regelbunden motion i ditt schema. En fiberrik kost är bra på många sätt, och en fördel för att hålla magen i trim. Fiber är svårt för magen att bryta ned och kräver att mage och tarmar jobbar hårt. Fibrer finns i baljväxter, frukt och fullkornsprodukter.

Tarmbalans

Ta hjälp av hälsokost som komplement till den vanliga kosten. Vi har produkter som är speciellt utvecklade för att användas i samband med förstoppning, med bland annat magnesium och kisel. Fibertillskott finns i flera varianter, bland annat med psylliumfröskal och fruktfibrer, som drar till sig vätska till tarmarna och gör innehållet lösare. Prebiotika är en typ av fibrer som fungerar som föda åt tarmbakterierna, så att tarmfloran kan frodas. Kom ihåg att också dricka rikligt med vatten när du äter mycket fibrer!

Läs mer
Filtrera
Sortering
Popularitet
Filtrera
Varutyp
Glutamin9 Psylliumfrön8 Mag gel5 Fruktfiber4 Chiafrön4 Magnesium3 Glukomannan3 Prebiotika2 Kaprylsyra2 Betaglukan2 Visa fler
Varumärke
Healthwell6 Silicea4 Thorne Research4 Holistic Horizons3 Holistic3 Svenskt Kosttillskott3 Ortis2 Orkla2 Elexir Pharma2 Mother Earth2 Visa fler
Märkning
Vegan 24
Ekologisk 7
Form
Kapslar 11
Pulver 7
Tabletter 6
Flytande 5
Sortering
Popularitet
Filtrera
Filtrera 44 produkter
Varutyp
Glutamin9 Psylliumfrön8 Mag gel5 Fruktfiber4 Chiafrön4 Magnesium3 Glukomannan3 Prebiotika2 Kaprylsyra2 Betaglukan2 Visa fler
Varumärke
Healthwell6 Silicea4 Thorne Research4 Holistic Horizons3 Holistic3 Svenskt Kosttillskott3 Ortis2 Orkla2 Elexir Pharma2 Mother Earth2 Visa fler
Märkning
Vegan 24
Ekologisk 7
Form
Kapslar 11
Pulver 7
Tabletter 6
Flytande 5
Sortering
Popularitet
Diet Fiber
90 kaps
Healthwell Diet Fiber
149 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.21 / 5
Mage & Tarm
120 kaps
Healthwell Mage & Tarm Kapslar
249 kr
3,8
3.8
Betyg: 3.8 / 5
Glukomannan
90 kaps
Healthwell Glukomannan Fiber
179 kr
3,9
3.9
Betyg: 3.92 / 5
Glutaminpulver
300 g
Healthwell Glutamin Pulver
159 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.22 / 5
Chiafrön EKO
500 g
119 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.85 / 5
Oxytarm
120 tabl
Oxytarm
235 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.58 / 5
Core Glutamine
250 g
Core Glutamine
99 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Glutamin
400 g
Holistic L-Glutamin
329 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.68 / 5
Psylliumfröskal
275 g
229 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.79 / 5
Thorne SF722
250 kaps
Thorne Formula SF722
549 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Holistic Ultratarm
90 kaps
Holistic Ultratarm
299 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.39 / 5
Chiafrö Svarta
250 g
78 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
Chiafrö Svarta
1 kg
204 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
PrebioMax
180 g
379 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Psylliumfröskal
250 g
159 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Lakritsrot
60 kaps
Solgar Lakritsrot
218 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Psylliumfröskal EKO
200 g
114 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.73 / 5
L-Glutamine
50 kaps
Solgar L-Glutamine
159 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Silicea Mage Tarm
15 påsar
Silicea Mage Tarm Direkt
129 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
Silicea Mage Tarm
30 påsar
Silicea Mage Tarm Direkt
209 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
Silicea Mag-Gel
200 ml
Silicea Mag-Tarm Gel
167 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
Silicea Mag-Gel
500ml
Silicea Mag-Tarm Gel
169 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
L-Glutamin
300 g
Better You L-Glutamin
309 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Chiafrön
750 g
199 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Kaprylsyra
90 kaps
173 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.86 / 5
Weight Loss Caps.
63 kaps
Allevo Weight Loss Capsules
169 kr
3,3
3.3
Betyg: 3.33 / 5
Bio-Fiber
120 tabl
Pharma Nord Bio-Fiber
115 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
FiberHUSK
100 g
FiberHUSK
55 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
FiberHUSK
300 g
FiberHUSK
119 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
Linfrön
500 g
52 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Frukt & Fibrer
24 tuggtärningar
Ortis Frukt & Fibrer
159 kr
3,4
3.4
Betyg: 3.4 / 5
Frukt & Fibrer
30 tabl
Ortis Frukt & Fibrer
159 kr
3,4
3.4
Betyg: 3.4 / 5
Betavivo
28 dygnsdoser
Betavivo
179 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.63 / 5
Laktobakteria Bulk
340 g
Laktobakteria Bulk
329 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.77 / 5