Detox

Hos Svensk Hälsokost hittar du allt du behöver för en lyckad detox, med mängder av hälsokost som kan passa vid detox. Välj bland näringsrika alger och greens, fibertillskott och aloe vera juice. Här finns även färdiga detoxpaket för dig som vill ha ett färdigt program, samt intensivkurer med örtextrakt. Dessutom hittar du utvalda vegetabiliska proteinpulver som kan vara lämpliga under en detoxkur. Allt för att du ska hitta den bästa detoxprodukten för dig.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 171 produkter
Urval
Varutyp
Gurkmeja17 Vätskedrivande detox16 Spirulina14 Greensmix14 Chlorella13 Glukomannan12 Vetegräs9 Risprotein8 Hampaprotein8 Nässla7 Visa fler
Varumärke
Healthwell36 Superfruit14 Holistic14 Alpha Plus8 Wellaware6 CocoVi6 Renew Life5 RawPowder5 Better You5 Holistic Horizons4 Visa fler
Sortering
Popularitet
Detoxpaket
Stora Detoxpaketet
Paketpris
799 kr
1157 kr
Super Greens
200 g
Super Greens
-20%
159 kr
199 kr
4,1
4.11 av 5
Super Greens
400 g
Super Greens
-11%
318 kr
359 kr
4,1
4.11 av 5
Super Greens
600 g
Super Greens
-4%
477 kr
495 kr
4,1
4.11 av 5
Gurkmeja Plus
60 kaps
Gurkmeja Plus
-20%
199 kr
249 kr
Gurkmeja Plus
120 kaps
Gurkmeja Plus
-11%
398 kr
449 kr
Gurkmeja Plus
180 kaps
Gurkmeja Plus
-5%
597 kr
629 kr
Gurkmeja
60 kaps
Gurkmeja
-20%
135 kr
169 kr
Gurkmeja
120 kaps
Gurkmeja
-10%
270 kr
299 kr
Gurkmeja
180 kaps
Gurkmeja
-3%
405 kr
419 kr
Spirulina EKO
200 g
Spirulina EKO
129 kr
 
4,8
4.75 av 5
Spirulina EKO
400 g
Spirulina EKO
229 kr
 
4,8
4.75 av 5
Spirulina EKO
600 g
Spirulina EKO
319 kr
 
4,8
4.75 av 5
Chlorella EKO
200 g
Chlorella EKO
149 kr
 
5,0
5 av 5
Chlorella EKO
400 g
Chlorella EKO
279 kr
 
5,0
5 av 5
Chlorella EKO
600 g
Chlorella EKO
399 kr
 
5,0
5 av 5
Diet Fiber
90 kaps
Diet Fiber
89 kr
 
4,3
4.3 av 5
Diet Fiber
180 kaps
Diet Fiber
159 kr
 
4,3
4.3 av 5
Diet Fiber
270 kaps
Diet Fiber
225 kr
 
4,3
4.3 av 5
Gurkmeja
50 kaps
Better You Gurkmeja
229 kr
 
5,0
5 av 5
Gurkmeja
100 kaps
Better You Gurkmeja
399 kr
 
5,0
5 av 5
Ärt & Havreprotein
1 kg
-25%
239 kr
318 kr
4,8
4.83 av 5
Detoxkur
Alpha Plus Detoxkur
1079 kr
 
4,8
4.82 av 5
Hampaprotein EKO
500 g
Hampaprotein EKO
169 kr
 
4,7
4.67 av 5
Vetegräs EKO
200 g
119 kr
 
5,0
5 av 5
Vetegräs EKO
400 g
215 kr
 
5,0
5 av 5
Vetegräs EKO
600 g
299 kr
 
5,0
5 av 5
Glukomannan
90 kaps
Glukomannan Fiber
149 kr
 
Glukomannan
180 kaps
Glukomannan Fiber
269 kr
 
Glukomannan
270 kaps
Glukomannan Fiber
379 kr
 
Inflamino
840 g
Holistic Inflamino
494 kr
 
Detox Te
200 g
Detox Te
139 kr
 
4,0
4 av 5
Detox Te
400 g
Detox Te
249 kr
 
4,0
4 av 5
Detox Te
600 g
Detox Te
349 kr
 
4,0
4 av 5
Maskros
60 kaps
Maskros
89 kr
 
Maskros
120 kaps
Maskros
149 kr
 
Maskros
180 kaps
Maskros
209 kr
 
Aloe Vera
946 ml
Holistic Aloe Vera
188 kr
 
5,0
5 av 5
Aloe Vera
3,8 l
Holistic Aloe Vera
564 kr
 
5,0
5 av 5
Mighty Greens
228 g
Alpha Plus Mighty Greens
349 kr
 
4,9
4.92 av 5
Spirulina Pulver
200 g
Superfruit Spirulina Pulver
149 kr
 
5,0
5 av 5
Spirulina Pulver
400 g
Superfruit Spirulina Pulver
227 kr
 
5,0
5 av 5
Coffee & Konjac
180 kaps
Coffee & Konjac
-30%
244 kr
349 kr
Chlorella
250 tabl
Holistic Chlorella
219 kr
 
5,0
5 av 5
Gurkmeja - Tablett
60 tabl
Elexir Pharma Gurkmeja
-20%
151 kr
189 kr
Nässelpulver
1 kg
249 kr
 
5,0
5 av 5
Veggie Protein
700 g
Alpha Plus Veggie Protein Meal
379 kr
 
SuperGreens
250 g
375 kr
 
CleanseMore
60 kaps
Renew Life CleanseMore
169 kr
 
CleanseMore
120 kaps
Renew Life CleanseMore
299 kr
 
Active Liver
30 tabl
New Nordic Active Liver
219 kr
 
Risprotein
750 g
Holistic Risprotein
274 kr
 
Uva Ört
100 tabl
129 kr
 
5,0
5 av 5
Björkaska
150 g
174 kr
 
5,0
5 av 5
Carrageen
1 kg
329 kr
 
5,0
5 av 5
Ärtprotein
500 g
169 kr
 
Cynaramin
100ml
Cynaramin
219 kr
 
Spirulina
300 tabl
WellAware Spirulina
179 kr
 
Core Glukomannan
90 kaps
Core Glukomannan
Nyhet
159 kr
 
Core Glukomannan
180 kaps
Core Glukomannan
Nyhet
279 kr
 
Core Glukomannan
270 kaps
Core Glukomannan
Nyhet
389 kr
 
Korngräs
150 g
174 kr
 
Algtabletter
250 tabl
86 kr
 
4,2
4.2 av 5
Algtabletter
500 tabl
159 kr
 
4,2
4.2 av 5
Super Booster V1.0
200 g
Superfruit Super Booster V1.0 Greens
247 kr
 
4,7
4.69 av 5
Havreprotein
400 g
239 kr
 
Meriva-SF
120 kaps
Thorne Meriva-SF
559 kr
 
Moringa Pulver
250 g
RawPowder Moringa Pulver
155 kr
 
Aloe Vera Dryck
1 L
Bringwell Aloe Vera
119 kr
 
5,0
4.95 av 5
Hampaprotein
400 g
Holistic Active Hampaprotein
169 kr
 
Wheatgrass
100 g
Superfruit Wheatgrass
99 kr
 
5,0
5 av 5
Wheatgrass
300 g
Superfruit Wheatgrass
159 kr
 
5,0
5 av 5
Organic Greens
100 g
Superfruit Organic Greens
129 kr
 
Organic Greens
300 g
Superfruit Organic Greens
269 kr
 
Sport Greens
100 g
Mighty Sport Greens
-60%
76 kr
189 kr
Visa flerHämtar
1 2

Vad är detox?

Under denna kategori utgår vi från att ordet detox står för den allmänna uppfattningen om denna diet, där du utesluter kemikalier och raffinerade livsmedel till förmån för mycket näringsrika vegetabilier. Detox fungerar här som ett samlingsnamn på produkter som är extra näringsrika och som passar in i denna typ av kosthållning.

Detox är en förkortning av engelskans detoxification som på svenska betyder avgiftning. Detox är ett kostprogram där det ursprungliga syftet är att rensa kroppen på slaggprodukter och gifter, och istället tillföra extra mycket näring under en period i hopp om ett bättre näringsupptag i tarmarna, med ett fullgott immunsystem, ny energi och ett välmående hår, hud och naglar till följd. Det finns ännu ingen vetenskaplig grund för att detox fungerar som det grundläggande syftet är tänkt för, och för många är en detoxkur mer som en nystart på en sundare kosthållning efter en period av mycket stress och dålig kosthållning. Det finns olika typer av detox, där lever-detox och tarm-detox är de vanligaste. Kroppen jobbar ständigt för att vara frisk och rena sig från skadliga ämnen och gifter, där levern fungerar som kroppens reningsverk.

Att följa en detoxkur

En detoxkur kan pågå olika lång tid, men gemensamt för de flesta detoxmetoder är att de följer en viss struktur enligt ett detoxprogram med en specifik meny, och det är enkelt att göra detox hemma. En reningskur kan pågå under flera veckor för den som ligger på en lätt nivå, eller en mer intensiv detoxkur på 2 dagar, detoxkur på 7 dagar eller detoxkur på 14 dagar. Det finns även de som föredrar att detoxa en dag i veckan under en lång tid, som kan ses som en blandning av detox och 5:2-diet.

I en detoxmeny premieras rätter med mycket frukt, bär och grönsaker i alla färger, fiberrika kolhydrater och mycket vatten. Under en detox utesluter du gifter som koffein, tobak och alkohol, raffinerade livsmedel med mycket socker och vitt mjöl, samt rött kött och livsmedel med olika tillsatsämnen. Mörkgröna bladgrönsaker, ingefära, rödbeta och citron är bra inslag i en detoxdiet. Quinoa och råris är vanliga kolhydratskällor. Grundtanken är att göra kroppen mer basisk och därför välja basiska livsmedel istället för sura produkter. Kom även ihåg att dricka mycket vatten under en reningskur.

Många väljer att ta en detoxkur ett steg längre och även innefatta meditation och yoga som ett dagligt inslag. Testa exempelvis att starta dagen med en kopp detoxte eller ett glas ljummet citronvatten och yoga en stund innan du börjar dagens aktiviteter.

En annan form av detox är juicedetox eller juice cleanse, där du uteslutande dricker näringsrik dietjuice. Väljer du att göra en juice-detox rekommenderas du att begränsa detoxkuren till ett par dagar upp till en vecka. En standardkur med juicediet brukar innebära runt tre liter juice om dagen, fördelat på fem tillfällen. Det kan ses som en hård variant av detox. Vill du testa juicing rekommenderas du att göra din egen juice eller köpa färskpressad juice för att även få med alla vitaminer och fruktfibrer istället för juice från koncentrat.

Effekter av detox

Alla upplever en detox på olika sätt, men de flesta brukar beskriva den första tiden som mycket tuff, men att det senare betalar sig och istället infinner sig ny energi. Den som vanligtvis dricker mycket koffein och äter stora mängder socker brukar drabbas värst och kan uppleva abstinensliknande symptom som huvudvärk, trötthet och illamående de första 48 timmarna. Ett tips för att lindra detta kan vara att ta en värmande kopp örtte eller grönt te, eller att dricka en större mängd vatten.

Viktminskning med detox

En detoxkur är primärt ingen viktminskningsmetod, men det kan ofta bli en bieffekt av det eftersom en reningskur ofta innebär ett minskat kaloriintag, vilket i sin tur leder till viktminskning. Önskar du gå ner i vikt och är nyfiken på detox kan du givetvis använda dig av grunderna i en detox för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Det går även bra att träna under en detox och då är det främst lågintensiv träning som rekommenderas, eftersom energinivåerna kan vara låga. Lågintensiv träning kan innefatta promenader, motionssimning, yoga eller lättare styrketräning.

Under denna kategori hittar du alger och greens med algtillskott som spirulina och chlorella i pulverform och kapselform, samt greens som vetegräs, korngräs och greensmix i pulver som smidigt används i smoothies eller blandas till en hälsodryck eller hälsoshot. Alger och olika greens är naturligt näringstäta och innehåller en bred profil av vitaminer, mineraler, hälsosamma fettsyror, enzymer och aminosyror. Dessutom innehåller de flesta mycket klorofyll som fungerar som antioxidanter i kroppen.

Ett fibertillskott innehåller fibrer som är vänliga mot magen och som dessutom mättar bra, vilket kan vara till fördel för dig som besväras av hunger under ett detoxprogram. Bland våra fiberprodukter finns bland annat fibertillskott i kapselform, psylliumfröskal och chiafrön. Fibrer har även andra positiva effekter på hälsan.

Aloe vera juice dricks vanligen i förebyggande syfte och lämpar sig bra under en renande kur. Aloe vera kommer från växten med samma namn, och det är främst arten Aloe barbadensis som används i aloe vera juice. Vi har aloe veraprodukter från välkända varumärken.

Under vätskedrivande detox hittar du örttillskott och färdiga intensivkurer för detox med tabletter eller flytande tillskott. Dessa detoxprodukter innehåller en kombination av flera olika örtextrakt med lämpliga egenskaper. Under detoxpaket hittar du varianter av färdigpackade paket med detoxkur, ett smidigt sätt för dig som inte vet vad du ska handla. I en färdig detoxkur finns bland annat näringspulver och detoxte. Sist men inte minst hittar du här även protein för detox, som är ett urval av vegetabiliskt och naturellt proteinpulver som passar bra när du går på detox men vill öka intaget av protein. Blanda en proteinrik smoothie eller använd i matlagning.

Lycka till med din detox!