Fyll på inför hösten – *20% på Healthwell vid köp för 500 kr i butiken. Kod: HEALTHWELL20
Mina sidor
Mina sidor
Fyll på inför hösten – *20% på Healthwell vid köp för 500 kr i butiken. Kod: HEALTHWELL20
Miniatyrbild Stressamin Premium , 120 kaps
Bild saknas

Stressamin Premium

4.6 (9 omdömen)
Betyg: 4.6

Vårt pris

236 kr
Jmfpris: 1,97 kr/kaps

Produkten har utgått

Högdoserat tillskott med örter.

- Välkända örter för balans
- Med ashwagandha och L-teanin
- Innehåller vitamin B6
Näringsinnehåll
Omdömen
4.6 (9 omdömen)
Betyg: 4.6
Produktbeskrivning

För ett liv i balans

Healthwell Stressamin® Premium är en välarbetad sammansättning av noga utvalda växtbaserade ämnen, där vi utgått från några av de mest omtalade växtextrakten i världen när det kommer till lugn och ro. I sammansättningen ingår ett högkvalitativt extrakt från ashwagandha, i väl avvägd balans med humleextrakt, citronmeliss och L-teanin. Stressamin® Premium finns för dig varje dag eller i hektiska perioder, speciellt utvecklad för dig med full fart i livet!

OBS! Qure Stressamin har blivit Stressamin® Premium. Nytt utseende - samma innehåll!

  • I hektiska perioder
  • Välkomponerat komplex med högkvalitativa och välstuderade växtextrakt
  • Ashwagandha, humle, citronmeliss
  • Förstärkt med populära L-teanin och vitamin B6

Tips! Komplettera med Wellatomin® Premium före nattsömn. Prova även att fylla på med B-vitaminer som förbrukas i snabbare takt när vi är stressade och aktiva.

Varför är Stressamin® Premium bra?

Vid framställningen av Stressamin® Premium har vi valt ut några av de mest omtalade ämnena som naturen har att erbjuda, i en intressant och effektfull kombination. Här ingår ashwagandha, humle och citronmeliss som alla studerats i en rogivande kontext. Den populära aminosyran L-teanin ingår, som är flitigt använt i liknande produkter, samt vitamin B6 som bidrar till nervsystemets normala funktion.

Ashwagandha (Withania somnifera) är en rot som även kallas indisk ginseng, ofta använd inom Ayurveda. Ashwagandha räknas till de adaptogena växterna, vilket innebär att de verksamma ämnena i roten hjälper till vid kroppens anpassningsförmåga till utmanande situationer där det är av vikt att behålla lugn och fokus. Ashwagandha har studerats för dess många egenskaper, bland annat har det ingått i studier för minskad stress, oro och bättre sömnkvalitet (1,2). Det extrakt som ingår i Stressamin® Premium innehåller 5 % whitanolider, vilket är en av de mest aktiva substanserna i ashwagandharoten. Två kapslar innehåller 400 mg ashwagandhaextrakt.

Humle (Humulus lupulus) är en grön örtplanta, välkänd inom flera områden. Bland annat använder man humle vid ölbryggning, och enligt tradition läggs humlekottar under huvudkudden för att sova gott. Humle kan också kokas som örtte, perfekt att avnjuta för en stunds lugn och ro. Stressamin® Premium innehåller 400 mg humleextrakt - vi har valt ett fullsprektrumextrakt i förhållandet 5:1. Det innebär att extraktet innehåller alla delar av växtens ämnen och ett gram extrakt motsvarar 5 gram torkad ört.

Citronmeliss (Melissa officinalis) är en kryddväxt som traditionellt har använts i kvällste. Citronmeliss kallas även Hjärtansfröjd, vilket säger mycket om dess välgörande egenskaper. Stressamin® Premium innehåller 300 mg citronmeliss, varav 5 % rosmarinsyra som är ett av växtens mest aktiva extrakt.

L-teanin förekommer naturligt i tebuskens blad, och allra mest i grönt te - en riktig klassiker för att varva ner en stund. Stressamin® Premium innehåller 200 mg per dos, vilket motsvarar den mängd som många enskilda kosttillskott av L-teanin innehåller. L-teanin är ett välstuderat ämne och har förekommit i många studier kring dess effekt vid nedvarvning (3).

Vitamin B6 har många funktioner i kroppen, bland annat bidrar det till nervsystemets normala funktion. Stressamin® Premium innehåller 12 mg per dos.

Vad är stress?

Stress är naturligt och fungerar som en energimobilisering i krävande situationer. Reaktionen på stress är en urtida överlevnadsinstinkt då vi i pressade situationer var tvungna att fly från eller fäkta mot vår fiende och på så vis fick extra energiansamling som kunde hjälpa oss ur situationen. När vi är stressade skickar hjärnan signaler till kroppen via det sympatiska nervsystemet - hjärtat slår snabbare, vi andas mer frekvent och musklerna blir spända. Stresshormon som kortisol, adrenalin och noradrenalin utsöndras och skickas ut i blodet. Deras uppgift är att se till att kroppen har tillräckliga resurser för kamp eller flykt.

Denna reaktion finns kvar i oss än idag, även om de stressande situationerna ser mycket annorlunda ut. Då det förr i tiden handlade om djur som skulle attackera oss, kan det idag handla om tidspress, prestationskrav och konflikter. Alla blir vi stressade ibland och viss stress kan faktiskt vara positiv. Det är när stressen tar överhand och vi upplever långvarig stress med fysiska och psykiska besvär som det utvecklas till negativ stress.

Referenser:

1. Jaysing Salve, Sucheta Pate, Khokan Debnath, and Deepak Langade. 2019. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. (Hämtad 2022-05-31).

2. K. Chandrasekhar, Jyoti Kapoor, and Sridhar Anishetty. 2012. A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults.(Hämtad 2022-05-31)

3. Wirginia Kukula-Koch, Dominik Szwajgier, Katarzyna Gawe?-B?ben, Marcelina Strz?pek-Gomó?ka, Kazimierz G?owniak, Henry O Meissner. 2021. Is Phytomelatonin Complex Better Than Synthetic Melatonin? The Assessment of the Antiradical and Anti-Inflammatory Properties. (Hämtad 2022-05-31)

Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är lämpligt för vegetarianer och veganer.

Vegetarian Friendly
Om varumärket

Healthwell Healthwell

Healthwell är ett svenskt varumärke som erbjuder tillskott och hälsokost för sunda val i vardagen. I sortimentet finns något för alla behov: vitaminer, mineraler, örter, omega-3 samt kombinerade tillskott och livsmedel. Produkterna är framtagna med fokus på renhet och effektivitet, och är noga kontrollerade för att uppfylla högsta krav på kvalitet. 

Hälsokost och kosttillskott för alla behov

Healthwell består av trygga kosttillskott av högsta kvalitet som passar alla. Sortimentet består bland annat av vitaminer, mineraler, örter, omega-3 samt specialkombinerade tillskott, som alla är skapade utifrån lång erfarenhet inom hälsa och välmående. Healthwell gör det enkelt att ta hand om kropp och sinne på ett sätt som passar just dig.

Hälsokost med genuin svensk kvalitet

För att du ska känna dig trygg med Healthwells tillskott ställer varumärket mycket höga krav på sina produkter – bland annat genom noggrann kontroll för att uppfylla högsta krav på kvalitet. Produkterna fabrikstillverkas med HACCP-standard, följer Livsmedelsverkets rekommendationer och innehåller inga förbjudna eller dopingklassade ämnen.

Kosttillskott för välmående inifrån

Naturlig skönhet och välmående kommer inifrån. Med Healthwells naturliga och rena tillskott får du rätt förutsättningar för att må bra från insidan, för att enkelt uppnå eller behålla en hälsosam och aktiv livsstil som håller länge. Utforska utbudet och få inspiration och vägledning till sunda val i vardagen!

Vanliga frågor
Leverans & betalning

Andra alternativ

Core Ashwagandha
90 kaps
Core Ashwagandha
Köp 3 - spara 9%
209 kr
Vi rekommenderar
Ashwagandha
60 kaps
Healthwell Ashwagandha Extrakt
Kampanj
155 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Tips
Ashwagandha Prem.
120 kaps
Healthwell Ashwagandha Premium
Kampanj
249 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Tips
Ashwagandha EKO
125 g
Healthwell Ashwagandha EKO
Kampanj
135 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Tips
Rosenrot Extrakt
80 kaps
Healthwell Rosenrot Extrakt
Kampanj
189 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Kombinera

Produkttips

Hoppa över produktlistan: Produkttips
Core Ashwagandha
90 kaps
Core Ashwagandha
Köp 3 - spara 9%
209 kr
Ashwagandha
60 kaps
Healthwell Ashwagandha Extrakt
Kampanj
155 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Ashwagandha Prem.
120 kaps
Healthwell Ashwagandha Premium
Kampanj
249 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Ashwagandha EKO
125 g
Healthwell Ashwagandha EKO
Kampanj
135 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Rosenrot Extrakt
80 kaps
Healthwell Rosenrot Extrakt
Kampanj
189 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Trippel Magnesium
90 kaps
Healthwell Trippel Magnesium
Kampanj
189 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Vitamin D3 5000 +K2
90 kaps
Healthwell Vitamin D3 5000 + K2 100
Kampanj
239 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
Köp 4 - spara 15%
449 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Multivitamin Kvinna 55+
90 kaps
Healthwell Multivitamin Kvinna 55+
Kampanj
269 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Probiotic Premium
30 kaps
Healthwell Probiotic Premium
Kampanj
199 kr
249 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Tyrosin 1000
60 tabl
Healthwell Tyrosin 1000
Kampanj
269 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Core Creatine
Blue raspberry
Core Creatine
Köp 2 - spara 6%
fr. 159 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Multivitamin Man
90 kaps
Healthwell Multivitamin Man
Kampanj
239 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Collagen Plus
90 kaps
Healthwell Collagen Plus
Kampanj
227 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Core Collagen Pro
340 g
Core Collagen Pro
Köp 5 - spara 15%
339 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Magnesiumbisglycinat
90 kaps
Healthwell Magnesium Bisglycinat
Kampanj
169 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Core Citrulline
200 g
Core Citrulline
Köp 3 - spara 9%
219 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Betakaroten 100
60 kaps
Healthwell Betakaroten 100
Kampanj
289 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Hyaluronsyra 250
90 kaps
Healthwell Hyaluronsyra 250
Kampanj
299 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Boron 9
90 kaps
Healthwell Boron 9
Kampanj
209 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Omega-3 Plus
120 kaps
Healthwell Omega-3 Plus
Kampanj
155 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Probiotic Vital
90 kaps
Healthwell Probiotic Vital
Kampanj
227 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Glycin 1000
Healthwell Glycin 1000
Köp 3 - spara 12%
fr. 499 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Vitamin D3 5000 IE
120 kaps
Healthwell Vitamin D3 5000 IE
Kampanj
189 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Apigenin 50
90 kaps
Healthwell Apigenin 50
Kampanj
289 kr
Fosfatidylserin 200
60 kaps
Healthwell Fosfatidylserin 200
Kampanj
379 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
A, C, D, Zink+Selen
60 kaps
Healthwell A, C, D, Zink+Selen
Kampanj
189 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
L-teanin 400
60 kaps
Healthwell L-teanin 400
Kampanj
339 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Lykopen 15
60 kaps
Healthwell Lykopen 15
Kampanj
269 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Core Fenugreek
90 tabl
Core Fenugreek
Köp 3 - spara 9%
189 kr
Reishi extrakt
60 kaps
Healthwell Reishi Extrakt
Kampanj
269 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
L-Teanin + GABA
90 kaps
Healthwell L-Teanin + GABA
Kampanj
315 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Multivitamin Man
120 kaps
Core Vitamins Man
Köp 3 - spara 11%
239 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Schisandra
90 kaps
Healthwell Schisandra Extrakt
Kampanj
259 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Vitamin D3+K2
90 kaps
Healthwell Vitamin D3+K2
Kampanj
219 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Core Omega-3+
120 kaps
Core Omega-3+
Köp 3 - spara 12%
155 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Core Rosenrot
90 tabl
Core Rosenrot
Köp 3 - spara 9%
179 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Collagen 1000 Plus
90 tabl
Healthwell Collagen 1000 Plus
Kampanj
289 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Zink 25 Plus
90 kaps
Healthwell Zink 25 Plus
Kampanj
159 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Vitamin C 1000 +
90 tabl
Healthwell Vitamin C 1000 Plus
Kampanj
159 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
NAD+
60 kaps
Healthwell NAD+
Kampanj
379 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Core L-theanine 250
60 kaps
Core L-theanine 250
Köp 3 - spara 9%
169 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
L-teanin 200
90 kaps
Healthwell L-teanin 200
Kampanj
299 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Healthwell TMG
120 kaps
Healthwell TMG
Kampanj
239 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
B12 1000 Metylerad
90 kaps
Healthwell Vitamin B12 1000 Metylerad
Kampanj
155 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Saffran Extrakt
60 kaps
Healthwell Saffran Extrakt
Kampanj
289 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Vassleprotein
750 g
Holistic Vassleprotein
449 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Vitamin D3 5000 IE+
120 kaps
Core Vitamin D3 5000 IE+
Köp 3 - spara 9%
189 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Core Collagen 1000
90 tabl
Core Collagen 1000
Köp 3 - spara 12%
289 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
NAC 600
90 kaps
Core NAC 600
Köp 3 - spara 11%
279 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
BURN
120 kaps
BURN
Köp 3 - spara 13%
279 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.1 / 5
Citikolin 250
60 kaps
Healthwell Citikolin 250
Kampanj
339 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
NAC 600
90 kaps
Healthwell NAC 600
Kampanj
269 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5

För ett liv i balans

Healthwell Stressamin® Premium är en välarbetad sammansättning av noga utvalda växtbaserade ämnen, där vi utgått från några av de mest omtalade växtextrakten i världen när det kommer till lugn och ro. I sammansättningen ingår ett högkvalitativt extrakt från ashwagandha, i väl avvägd balans med humleextrakt, citronmeliss och L-teanin. Stressamin® Premium finns för dig varje dag eller i hektiska perioder, speciellt utvecklad för dig med full fart i livet!

OBS! Qure Stressamin har blivit Stressamin® Premium. Nytt utseende - samma innehåll!

  • I hektiska perioder
  • Välkomponerat komplex med högkvalitativa och välstuderade växtextrakt
  • Ashwagandha, humle, citronmeliss
  • Förstärkt med populära L-teanin och vitamin B6

Tips! Komplettera med Wellatomin® Premium före nattsömn. Prova även att fylla på med B-vitaminer som förbrukas i snabbare takt när vi är stressade och aktiva.

Varför är Stressamin® Premium bra?

Vid framställningen av Stressamin® Premium har vi valt ut några av de mest omtalade ämnena som naturen har att erbjuda, i en intressant och effektfull kombination. Här ingår ashwagandha, humle och citronmeliss som alla studerats i en rogivande kontext. Den populära aminosyran L-teanin ingår, som är flitigt använt i liknande produkter, samt vitamin B6 som bidrar till nervsystemets normala funktion.

Ashwagandha (Withania somnifera) är en rot som även kallas indisk ginseng, ofta använd inom Ayurveda. Ashwagandha räknas till de adaptogena växterna, vilket innebär att de verksamma ämnena i roten hjälper till vid kroppens anpassningsförmåga till utmanande situationer där det är av vikt att behålla lugn och fokus. Ashwagandha har studerats för dess många egenskaper, bland annat har det ingått i studier för minskad stress, oro och bättre sömnkvalitet (1,2). Det extrakt som ingår i Stressamin® Premium innehåller 5 % whitanolider, vilket är en av de mest aktiva substanserna i ashwagandharoten. Två kapslar innehåller 400 mg ashwagandhaextrakt.

Humle (Humulus lupulus) är en grön örtplanta, välkänd inom flera områden. Bland annat använder man humle vid ölbryggning, och enligt tradition läggs humlekottar under huvudkudden för att sova gott. Humle kan också kokas som örtte, perfekt att avnjuta för en stunds lugn och ro. Stressamin® Premium innehåller 400 mg humleextrakt - vi har valt ett fullsprektrumextrakt i förhållandet 5:1. Det innebär att extraktet innehåller alla delar av växtens ämnen och ett gram extrakt motsvarar 5 gram torkad ört.

Citronmeliss (Melissa officinalis) är en kryddväxt som traditionellt har använts i kvällste. Citronmeliss kallas även Hjärtansfröjd, vilket säger mycket om dess välgörande egenskaper. Stressamin® Premium innehåller 300 mg citronmeliss, varav 5 % rosmarinsyra som är ett av växtens mest aktiva extrakt.

L-teanin förekommer naturligt i tebuskens blad, och allra mest i grönt te - en riktig klassiker för att varva ner en stund. Stressamin® Premium innehåller 200 mg per dos, vilket motsvarar den mängd som många enskilda kosttillskott av L-teanin innehåller. L-teanin är ett välstuderat ämne och har förekommit i många studier kring dess effekt vid nedvarvning (3).

Vitamin B6 har många funktioner i kroppen, bland annat bidrar det till nervsystemets normala funktion. Stressamin® Premium innehåller 12 mg per dos.

Vad är stress?

Stress är naturligt och fungerar som en energimobilisering i krävande situationer. Reaktionen på stress är en urtida överlevnadsinstinkt då vi i pressade situationer var tvungna att fly från eller fäkta mot vår fiende och på så vis fick extra energiansamling som kunde hjälpa oss ur situationen. När vi är stressade skickar hjärnan signaler till kroppen via det sympatiska nervsystemet - hjärtat slår snabbare, vi andas mer frekvent och musklerna blir spända. Stresshormon som kortisol, adrenalin och noradrenalin utsöndras och skickas ut i blodet. Deras uppgift är att se till att kroppen har tillräckliga resurser för kamp eller flykt.

Denna reaktion finns kvar i oss än idag, även om de stressande situationerna ser mycket annorlunda ut. Då det förr i tiden handlade om djur som skulle attackera oss, kan det idag handla om tidspress, prestationskrav och konflikter. Alla blir vi stressade ibland och viss stress kan faktiskt vara positiv. Det är när stressen tar överhand och vi upplever långvarig stress med fysiska och psykiska besvär som det utvecklas till negativ stress.

Referenser:

1. Jaysing Salve, Sucheta Pate, Khokan Debnath, and Deepak Langade. 2019. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. (Hämtad 2022-05-31).

2. K. Chandrasekhar, Jyoti Kapoor, and Sridhar Anishetty. 2012. A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults.(Hämtad 2022-05-31)

3. Wirginia Kukula-Koch, Dominik Szwajgier, Katarzyna Gawe?-B?ben, Marcelina Strz?pek-Gomó?ka, Kazimierz G?owniak, Henry O Meissner. 2021. Is Phytomelatonin Complex Better Than Synthetic Melatonin? The Assessment of the Antiradical and Anti-Inflammatory Properties. (Hämtad 2022-05-31)

Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är lämpligt för vegetarianer och veganer.

Vegetarian Friendly

Varumärke

Healthwell

Lär dig mer

 
Våra kapslar och tabletter

Våra kapslar och tabletter

Läs om vilka olika kapslar och tabletter vi använder under vårt eget sortiment.
 
Vad är adaptogener?

Vad är adaptogener?

Adaptogener hjälper celler att anpassa sig till stress och andra påfrestningar.
 
Breathwork - komplett guide till andningsövningar

Breathwork - komplett guide till andningsövningar

Lär dig om fördelarna med breathwork och hur du utför kända andningsövningar.
 
Oro, stress och sömnbesvär

Oro, stress och sömnbesvär

Känner du dig stressad eller har du svårt att sova? Då är detta artikeln för dig
 
Shaking - skaka dig i balans!

Shaking - skaka dig i balans!

Lär dig allt om shaking och hur du kan skaka loss i ditt eget vardagsrum!
 
Binjureutmattning - fakta, myter och vägen till välmående

Binjureutmattning - fakta, myter och vägen till välmående

Lider du av svår trötthet? Vissa menar att det kan vara binjureutmattning.
 
Stress och sömnbrist: Hälsobovarna som drar ned oss

Stress och sömnbrist: Hälsobovarna som drar ned oss

Vad kan vi egentligen göra för att stressa mindre och sova bättre? Läs här!
 
Djup avslappning - upplev hälsoeffekterna

Djup avslappning - upplev hälsoeffekterna

Upplev hälsoeffekterna av djup avslappning i vardagen.
 
Andas rätt - så påverkar det kroppen

Andas rätt - så påverkar det kroppen

Läs om andningens betydelse för välmåendet!
 
Så skapar du hälsosamma vanor som håller

Så skapar du hälsosamma vanor som håller

Bli mer hälsosam med hjälp av tiny habits - Susanna förklarar hur!
 
Så får du en stressfri semester

Så får du en stressfri semester

Vi ger våra bästa tips på hur du varvar ner i sommar!
 
Så påverkas du av stress - fysiskt och mentalt

Så påverkas du av stress - fysiskt och mentalt

Vad gör långvarig stress med oss, och kan stress vara positivt? Lär dig mer!
 
Därför blir vi sjuka - sanningar och myter

Därför blir vi sjuka - sanningar och myter

Blir vi sjuka av kyla? Kan C-vitamin motverka förkylningar? Få svaren här!
 
Känslomeditationer - hitta ditt inre skrik

Känslomeditationer - hitta ditt inre skrik

Kommer du ihåg när du skrek rakt ut senast?
 
Så startar du din hälsoresa!

Så startar du din hälsoresa!

Våra 7 bästa tips för hur du börjar med nya vanor!
 
Släpp hämningarna med fridans

Släpp hämningarna med fridans

Inspireras av Josefines passion för fridans och prova själv i ditt vardagsrum!