0 produkter
0 kr
Bild saknas
Aminosyran teanin 250 mg.- Före nattsömn
- Återhämtning och avslappning
- Formen L-isom
- Återhämtning och avslappning
- Formen L-isom
Andra alternativ
- Produktbeskrivning
- Näringsinnehåll
- Recensioner (2)
- Leverans & betalning
Näringsinnehåll
Produktbeskrivning
L-teanin för återhämtning
Core L-theanine 250 är ett tillskott som innehåller 250 mg av aminosyran L-teanin i koncentrerad form. Det rekommenderas att inta kapslarna före nattsömn för att främja avslappning och återhämtning under sömnen. L-teanin är en aminosyra som naturligt finns i grönt te och har visat intressanta resultat i flera studier (1,2).
- 250 mg L-teanin per kapsel
- För återhämtning under sömn
- Naturligt i grönt te
- Före sänggående för bäst effekt
Vad är L-teanin?
L-teanin är en icke-essentiell aminosyra som finns naturligt i tebuskens blad. I en vanlig kopp te, cirka 2 dl, finns vanligtvis mellan 20-60 mg teanin. Core L-theanine 250 är ett mycket koncentrerat tillskott som innehåller 250 mg L-teanin per dos. L-teanin är inte en aminosyra som används för att bygga proteiner utan har istället andra funktioner i kroppen. Det tas oftast innan sänggående för att främja en känsla av lugn och avslappning. "L" i L-teanin indikerar att det finns i form av L-isomer.
Vad gör L–teanin i kroppen?
Under senare tid har flera studier utförts för att undersöka sambandet mellan L-teanin och frisättningen av neurotransmittorerna dopamin och serotonin. Dessa neurotransmittorer är kända som "må-bra"-hormoner och associeras ofta med känslan av välbefinnande och lugn. (1) Det har även genomförts studier för att undersöka hur L-teanin påverkar sömnkvaliteten, med lovande resultat. (2)
Kan man överdosera L-teanin?
L-teanin finns i olika styrkor, och det finns ingen indikation på att det skulle vara skadligt att konsumera stora mängder L-teanin. För att undvika eventuella biverkningar är det viktigt att alltid följa doseringsanvisningarna på förpackningen.
Referenser:
- Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial - PubMed (nih.gov)
- In Search of a Safe Natural Sleep Aid - PubMed (nih.gov)
Varumärke
Recensioner (2)
Leverans & betalning
