0 produkter
0 kr
Bild saknas
Vårt pris
179 kr
Jmfpris: 1,49 kr/kaps (5,97 kr/portion)
Smidiga kreatinkapslar.- Kreatinmonohydrat
- Enkelt att ta
- För din prestation
- Enkelt att ta
- För din prestation
Näringsinnehåll
Skriv ett omdöme
Produktbeskrivning
Kreatinmonohydrat i kapslar
Core Creatine Caps är smidiga kreatinkapslar som gör det enkelt att inta kreatin utan att behöva blanda pulver. Kapslarna innehåller kreatinmonohydrat – ett av de mest välstuderade kosttillskotten inom träning, med dokumenterad effekt på prestationsförmåga vid högintensiv träning (1).
- Smidiga kreatinkapslar
- Bidrar till snabb återbildning av ATP
- Stödjer prestationsförmåga vid kortvarig, högintensiv träning
- För alla, såväl motionärer som elitidrottare
Vad är kreatin?
Kreatin är ett ämne som finns naturligt i kroppen och främst lagras i musklerna. Det spelar en viktig roll i kroppens energisystem genom att hjälpa till att återbilda ATP (adenosintrifosfat), som musklerna använder som snabb energi vid intensivt arbete.
Kreatin finns även i livsmedel som kött och fisk, men för att nå nivåer som ofta används i samband med träning krävs ett relativt stort intag via kosten. Därför väljer många att använda kreatin som kosttillskott. Den rekommenderade dagliga dosen är 3 g kreatin.
Så fungerar kreatin i kroppen
ATP är kroppens snabba energikälla vid muskelarbete. Vid intensiv träning förbrukas ATP snabbt och behöver återbildas kontinuerligt för att bibehålla prestationen. Kreatin hjälper till i denna process genom att stödja återbildningen av ATP, vilket gör det möjligt att upprätthålla intensitet vid korta, upprepade ansträngningar som styrketräning och intervaller. Ett dagligt intag av kreatin kan därför bidra till bättre förutsättningar för prestation och utveckling över tid.
Kreatin används ofta i samband med styrketräning eftersom det kan bidra till att du orkar prestera lite mer i varje pass. Det kan handla om fler repetitioner, högre belastning eller bättre uthållighet i intensiva set, vilket i sin tur skapar bra förutsättningar för både styrkeutveckling och muskeluppbyggnad över tid (2).
Referenser
- Thomas W Buford, et al. 2007. International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. (Hämtad 2026-05-12)
- Richard B Kreider. 2003. Effects of creatine supplementation on performance and training adaptations. (Hämtad 2026-05-12)
Om varumärket
Svenskt Kosttillskott
Svenskt Kosttillskott har ett brett utbud av högkvalitativa kosttillskott, livsmedel, tillbehör och kläder som passar alla träningsformer, nivåer och mål. Med produkter från Svenskt Kosttillskott får du de bästa förutsättningarna för att äta rätt och träna smart!
Optimera dina resultat med kosttillskott
Oavsett om du är en ambitiös elitidrottare eller en glad motionär, har Svenskt Kosttillskott allt du behöver för att optimera dina resultat och nå dina mål både inom träning och vardagsliv. Sortimentet inkluderar olika typer av protein, aminosyror, gainers, vitaminer, mineraler och livsmedel som kompletterar din kost och underlättar din vardag. Att äta rätt och träna smart är avgörande för att uppnå dina mål, och din kropp behöver rätt energi för att fungera optimalt.
Trygga och högkvalitativa produkter
När du handlar produkter från Svenskt Kosttillskott kan du vara trygg med att du får det allra bästa. Produkterna är tillverkade efter strikta kvalitets- och hanteringsstandarder och följer alla gällande regler för livsmedel och kosttillskott. Dessutom tillverkas majoriteten av produkterna i svenska fabriker för att kunna ha full kontroll över hela processen. Vi lägger stor vikt vid att leverera säkra och pålitliga produkter av högsta kvalitet.
Välj Svenskt Kosttillskott för att äta rätt, träna smart och må bra!
Vanliga frågor
Leverans & betalning
