Core Vitamin D3 2000 IE+

Vitamin D för tränande

Med Core Vitamin D3 2000 IE+ kan du säkerställa ditt intag av vitamin D3 året runt. Vitamin D är ett viktigt vitamin för immunsystemets normala funktion och den hjälper även till att bibehålla en normal benstomme. Kapslarna från Core innehåller dessutom kolin som underlättar upptaget av vitaminet, bland annat genom att hjälpa till med omsättningen av fett. Vitamin D3 är ett fettlösligt vitamin som behöver fett för att lösas upp och tas upp av kroppen.

• D-vitamin för immunsystemet
• För muskler och skelett
• Med kolin

D-vitamin genom kosten

D-vitamin räknas till en provitamin vilket innebär att kroppen själv kan bilda den men då behöver vi först ta upp den, antingen genom huden eller genom tarmen. Främst får vi vitaminet från solljus när vi vistas utomhus under april till oktober. För att få i oss tillräckligt via huden behöver vi dock vistas utan solskydd och täckande kläder 15-20 minuter, 2-3 gånger i veckan. I tarmen tas D-vitamin upp när vi äter D-vitaminrik mat, som fet fisk eller genom kosttillskott.