Bild saknas

Magnesium 800

4.56 av 5
Lättupptaglig form av magnesium.

- Högdoserad
- Energiomsättning
- Neuromuskulära funktioner
Storlek
100 kaps
99 kr
200 kaps
179 kr
300 kaps
259 kr

Vårt pris

99 kr
I lager
Fri frakt vid 100kr
Skickas omgående  
FraktsättSkickasLeveranstid
Instaboxi morgon 10:000-2 dagar *
Besti morgon 13:000-2 dagar *
MTDi morgon 16:002 vardagar
Varubrev ekonomimåndag 16:002-3 vardagar
DHLmåndag 16:001-2 vardagar
Postnordmåndag 16:001-3 vardagar
* Helgleverans beroende på din adress
Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
99 kr
 
5,0
4.95 av 5
Tips
Magnesium Citrat+
100 kaps
Core Magnesium Citrat+
99 kr
 
4,5
4.5 av 5
Tips
Cal-Mag Complex+
180 kaps
Core Cal-Mag Complex+
129 kr
 
Tips
  • Produktbeskrivning
  • Näringsinnehåll
  • Recensioner (18)
  • Leverans & betalning
Produktbeskrivning

Magnesiumtillskott

Magnesium 800 från Healthwell är högdoserade kapslar för dig som vill ladda upp med ett kvalitativt tillskott av magnesium, med 800 mg magnesiumcitrat per kapsel. Kapslarna består av ett slags kelaterat magnesium, med magnesiumcitrat som är extra lätt för kroppen att ta upp. Magnesium är ett mineral som är inblandat i många av kroppens funktioner och finns bland annat i alla våra celler där det bidrar till musklernas förmåga att slappna av. Magnesium har därför blivit ett populärt tillskott bland många som tränar och behöver återhämtning mellan träningspassen.

  • Magnesiumcitrat
  • Magnesium bidrar till musklernas funktion
  • Lättupptagligt
  • Vegetabiliska kapslar
  • Populärt tillskott för många som tränar
  • Magnesium till lågt pris

Vad är magnesium bra för?

Magnesium finns i kroppens alla celler och behövs för att över 300 enzymer ska kunna fungera som de ska. Magnesium är viktigt för kroppens neuromuskulära funktioner, det vill säga musklerna och de nerver som hör till. Magnesium har därför blivit ett populärt kosttillskott för att hjälpa musklerna att slappna av. Förutom det har magnesium även en viktig roll i kroppens energiproduktion.

Magnesium bidrar till funktionen hos flera viktiga organ i kroppen; bland annat hjärtat, musklerna och njurarna. Den hjälper dessutom till att bygga tänder och ben, och den största delen av magnesium finns i skelettet och tänderna. Förutom det hjälper magnesium till att reglera kalcium, zink och D-vitamin.

Magnesium och kalcium samverkar tillsammans i kroppens nerv – och muskelfunktioner, vilket gör det viktigt med en bra balans av magnesium och kalcium. Kalcium bidrar till musklernas förmåga att dra ihop sig (kontraktion) och magnesium bidrar till musklernas förmåga att slappna av.

Eftersom magnesium bidrar till att nervsystemet och musklerna ska fungera normalt är magnesium ett populärt kosttillskott bland många som vill lindra kramp i musklerna, exempelvis sendrag. Magnesium är ett lugnande mineral som påverkar kroppens parasympatiska system, och brukar därför rekommenderas att intas på kvällarna.

Magnesium och träning

Magnesiumkapslar är ett populärt kosttillskott bland många som tränar för att bidra till återhämtningen i kroppen. När man tränar mycket eller stressar förbrukas mineralerna i kroppen snabbare, och det kan då vara bra att se över intaget av mineraler.

Behovet av vitaminer och mineraler blir också större när man tränar eftersom ämnesomsättningen ökar. Man tror t ex att uthållighetsidrottare kan få muskelkramp till följd av magnesiumbrist.

När man går på diet av något slag är det vanligt att utesluta olika ämnen. Dieter kan därför leda till att kroppen hamnar i obalans när det gäller intag av näringsämnen. Därför kan det också vara bra att säkerställa att man får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler.

Mat som innehåller magnesium

Magnesium i sin naturliga form finns i många livsmedel. Magnesium i mat finns exempelvis i nötter, frön, fullkornsprodukter, mörk choklad, kött, fisk, baljväxter och bladgrönsaker som spenat.

Kan man få brist på magnesium?

Magnesiumbrist är ovanligt men kan visa sig på olika sätt. Det kan exempelvis uppstå under strikta dieter där livsmedel med magnesium utesluts, eller i samband med vissa sjukdomar som gör det svårt att tillgodogöra sig magnesium från kosten. Brist på magnesium kan leda till hämmad tillväxt, beteendestörningar och störd hjärt-funktion. Man tror även att det kan leda till symtom som kramp. Den rekommenderade dosen för magnesium per dag är enligt Livsmedelsverket 280 mg för kvinnor och 350 mg för män som lägsta dos.

Kan man äta för mycket magnesium?

Ett normalt intag av magnesium leder inte till några biverkningar. För mycket magnesium jämfört med kalcium kan leda till obalans, så tänk på att balansera upp intag av magnesium med kalcium. Det är svårt att inta för mycket magnesium genom kosten.

När ska man äta magnesium?

Den bästa tidpunkten som brukar rekommenderas för att äta magnesium är på kvällen. Lämplig dosering av Magnesium 800 från Healthwell är 1 kapsel dagligen tillsammans med måltid, då du får i dig 800 mg magnesium i formen magnesiumcitrat.

Varumärke

Lär dig mer

 

Så påverkas du av magnesium

Magnesium har många viktiga funktioner och verkar som motpol till kalcium.
Näringsinnehåll
Produktrecensioner (18)
Leverans & betalning

Produktrekommendationer

Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
99 kr
 
5,0
4.95 av 5
Tips
Magnesium Citrat+
100 kaps
Core Magnesium Citrat+
99 kr
 
4,5
4.5 av 5
Tips
Cal-Mag Complex+
180 kaps
Core Cal-Mag Complex+
129 kr
 
Tips
Magnesium
100 kaps
Holistic Magnesium
124 kr
 
4,7
4.74 av 5
Andra har köpt

Andra kunder har även köpt

Kolloidalt Silver
500ml
Ionosil Kolloidalt Silver
148 kr
 
4,9
4.95 av 5
Andra har köpt
Omega-3 Fiskolja
120 kaps
Omega-3 Fiskolja
99 kr
 
4,7
4.65 av 5
Andra har köpt
Vitamin D3 2500 IE
120 kaps
Vitamin D3 2500 IE
99 kr
 
5,0
4.98 av 5
Andra har köpt
B5 Pantotensyra
90 kaps
B5 Pantotensyra
139 kr
 
4,6
4.56 av 5
Andra har köpt
BURN
120 kaps
BURN
269 kr
 
4,0
4 av 5
Andra har köpt
MSM Pulver
400 g
MSM Pulver
149 kr
 
4,8
4.76 av 5
Andra har köpt
Q10
60 kaps
Q10
109 kr
 
4,6
4.58 av 5
Andra har köpt
Rosenrot Plus
80 kaps
Rosenrot Plus
119 kr
 
4,4
4.36 av 5
Andra har köpt
Betakaroten
30 kaps
Betakaroten
99 kr
 
4,5
4.53 av 5
Andra har köpt
Selen
100 kaps
Selen
69 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Zink
100 kaps
Zink
69 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Silica
180 kaps
Silica
289 kr
 
4,8
4.8 av 5
Andra har köpt
Vitamin C
100 kaps
Vitamin C
89 kr
 
4,6
4.6 av 5
Andra har köpt
Vitamin B-Komplex
100 kaps
Vitamin B-Komplex
119 kr
 
4,8
4.8 av 5
Andra har köpt
Kalcium 800
120 kaps
Kalcium 800
99 kr
 
Andra har köpt
Kalium 750
100 kaps
Kalium 750
99 kr
 
4,7
4.67 av 5
Andra har köpt
Vitamin D3 4000 IE
120 kaps
Vitamin D3 4000 IE
149 kr
 
4,8
4.76 av 5
Andra har köpt
MSM Kapslar
540 kaps
MSM Kapslar
419 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Vitamin C Pulver
250 g
Vitamin C Pulver
169 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Vitamin K2 200
90 kaps
Vitamin K2 200
149 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Vitamin D+K
270 kaps
Vitamin D+K
379 kr
 
Andra har köpt
Ashwagandha
60 kaps
Ashwagandha Kapslar
139 kr
 
4,3
4.33 av 5
Andra har köpt
MultiVitaminer
90 kaps
MultiVitaminer
169 kr
 
4,8
4.75 av 5
Andra har köpt
Omega-3 Plus
120 kaps
Omega-3 Plus
-20%
111 kr
139 kr
4,8
4.83 av 5
Probio Vital
180 kaps
Probio Vital
-12%
298 kr
339 kr
4,4
4.36 av 5
Collagen Plus
90 kaps
Collagen Plus
269 kr
 
4,3
4.3 av 5
Andra har köpt
Q10 Plus
60 kaps
Q10 Plus
199 kr
 
4,3
4.33 av 5
Andra har köpt
Gurkmeja Plus
60 kaps
Gurkmeja Plus
249 kr
 
4,5
4.5 av 5
Andra har köpt
Biotin 5000
100 kaps
Biotin 5000
169 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Vitamin B12 1000
100 kaps
Vitamin B12 1000
99 kr
 
4,5
4.5 av 5
Andra har köpt