Måltidsersättningssmoothie

Måltidsersättningssmoothie (MRP) helt enligt EUs riktlinjer.

Smoothies

Bild: Superfruit

MRP/Mean Machine

ca 4-5 dl eller 1 portion

2,5 dl havredryck

1 dl frysta blåbär (50g)

1/2 banan (50g)

1 skopa hampaprotein (30g)

2 msk gojibär (15g)

1 msk/1 skopa spirulina (ca 8g)

1 msk chiafrön (ca 5g)

1 msk/1 skopa acaipulver (ca 4g)

Gör så här

Lägg alla ingredienser i en mixer och kör tills allt är blandat. Häll upp i ett glas och drick.

Näringsinnehåll perPortion
Energi366 kcal
Kolhydrater46g
varav socker26g
Fett10g
varav omega 32,1g
varav omega 63,7g
varav omega 91,6g
Protein24g
Kostfiber17g

Nyttiga tillbehör

 
Blåbärspulver
 
Hampaprotein
 
Gojibär
 
Chiafrön
 
Spirulina Pulver
 
Acaipulver

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Spirulina och citrussmoothie

Frisk smoothie med ingefära och citrussmak med och med välgörande spirulina.
 

Därför pratar alla om Chiafrön

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Spirulinaplättar

Lättlagade, gröna spirulinaplättar som är lika nyttiga som goda.
 

Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?
 

Kryddigt julbröd med gojibär

Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.
 

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!
 

Spirulinabollar

Krämiga bollar med spirulina som passar perfekt som mellanmål.
 

Cheesecake

Läcker cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!
Visa fler