Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Lär känna Johanna Hector

Johanna Hector är en pionjär och konceptutvecklare inom den globala fitness- och wellnessindustrin. Hon blev tidigt förälskad i yogan som holistisk väg till hälsa. Lär känna vår hälsoinspiratör!


Yogaläraren och entreprenören Johanna Hector.

2001 grundade Johanna Global Yoga och har sedan 2007 utbildat över 1600 yogalärare i Norden tillsammans med Global Yoga-teamet. Hon är även grundare av SoulWork Club, en holistisk wellnessklubb online för kvinnor som vill uppleva djup tillfredsställelse och träna smartare istället för hårdare!

Med över två decennier som yogalärare och entreprenör är hennes fokus just tillfredsställande framgång, både fysiskt, privat och på jobbet. Hon har sin bas i Göteborg, men jobbar med människor över hela världen. Än idag fortsätter hon att utbilda sig och utvecklas för att fylla sin egen bägare så att den naturligt strömmar över till vänner och elever.

Johanna har studerat med bland annat Cyndi Lee, Shiva Rea, Paul Grilley, Sarah Powers, Ana Forrest, Gurmukh, Gabrielle Roth, Maty Ezraty, Cat Alip Douglas, Rod Stryker, Uma Dinsmore Tully, Wim Hof, Paul Check, Judith Lasater, Stanislav Grof, SN Goenka samt Oshos meditations center i Pune med flera.

Johannas bästa tips till välmående

- Don’t sweat the small stuff and it’s all just small stuff!

Johanna Hector.

- Nej, skämt å sido så handlar det mycket om det. Disciplinen att välja nya vanor som bidrar till långsiktigt välmående och för att få den där djupa tillfredsställelse behöver vi också kunna släppa taget. Tillgång till bägge är för mig ett genuint och intressant välmående IRL. Till min hjälp har jag min yogapraktik, vänner, familj, kollegor, SoulWork Club och ritualer i vardagen med tex Healthwells eteriska oljor.

Johannas favoriter från Healthwell

- Jag har alltid dessa i handväskan för en pick me up, chillpill eller romantisk stund. Älskar allt med dessa oljor! Enkla att ha med, många användningsområden, rena och klara i doften!

Johannas favoriter

 
PURE Lavendelolja
 
PURE Pepparmyntsolja
 
PURE Patchouliolja
 
PURE Ylang ylang
 
Vaniljolja EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Så använder Johanna Hector eteriska oljor för att fördjupa känslan i yogan.
 
Johanna Hector: Öka rörligheten med yoga

Johanna Hector: Öka rörligheten med yoga

Undvik stelhet, smärta och obehag med Johanna Hectors rörlighetsövningar.
 
Johanna Hector om lusten till yoga, meditation och rörelse

Johanna Hector om lusten till yoga, meditation och rörelse

Johanna Hectors bästa yogaövningar och tips för rörelse och närvaro i vardagen.
 
Lär känna Susanna Jungblom

Lär känna Susanna Jungblom

Susanna vill hjälpa kvinnor att hitta en balans och nå sina hälsomål.
 
Lär känna Josefine Johnsson

Lär känna Josefine Johnsson

Den elitsatsande långdistanslöparen Josefine inspirerar och sprider löparglädje.
 
Lär känna Josefine Bengtsson

Lär känna Josefine Bengtsson

Josefine Bengtsson vill hjälpa dig att leva i kontakt med ditt hjärta.
 
Detox, en renande kur

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
 
Det här är rosenrot

Det här är rosenrot

Rosenrot tillhör adaptogenerna och har en uppiggande effekt.
 
Graviditetsträning

Graviditetsträning

Träningstips för dig som är gravid.
 
Välj rätt olja för hudvård

Välj rätt olja för hudvård

Hitta rätt olja för din hud och få en strålande vacker hud på kort tid.
 
Träna med gummiband

Träna med gummiband

Träna enkelt med gummiband - perfekt för hemmaträning och på semestern,
 
Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.
 
5 sätt att förbättra rörligheten

5 sätt att förbättra rörligheten

Förbättra din rörlighet med rätt träning och näring.
 
Yoga för nybörjare

Yoga för nybörjare

Lär dig allt du behöver för att komma igång med yoga!
 
Tips för att bli piggare

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.
 
Återhämtning efter träning

Återhämtning efter träning

Ge din kropp rätt förutsättningar för återhämtning efter träning.
 
Guide: Hudvård för torr hy

Guide: Hudvård för torr hy

Varför blir huden torr och hur tar man bäst hand om torr hud?
 
Gör en renande detox med juice

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.
 
Hur fungerar eteriska oljor?

Hur fungerar eteriska oljor?

Varför är eteriska oljor så intressanta och populära? Läs om deras effekt.
 
Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel med eteriska oljor. Bra för dig, dina kläder & miljön.