Lär känna Josefine Johnsson

Josefine Johnsson är en elitsatsande långdistanslöpare med höga mål och stora framtidsplaner. Lär känna vår hälsoinspiratör!

Långdistanslöparen Josefine Johnsson.

Josefine Johnsson är en elitsatsande långdistanslöpare på 21 år. Hon har höga mål och stora planer för sin framtida idrottskarriär. Att springa långt är hennes stora passion och hon älskar den utmaning och frihet löpning ger henne. Josefine delar sin resa på sina sociala medieplattformar, TikTok och Instagram. Du hittar henne under namnet @jossanjohnsson. Syftet med hennes kanaler är att inspirera, motivera och sprida löparglädje till andra. Du får ta del av både med- och motgångar inom hennes löpning, då träningen har en naturlig tendens att gå upp och ner.

För mig handlar löpning inte enbart om att bli så bra som möjligt, utan det är också en viktig del av mitt välmående både psykiskt och fysiskt. Genom att springa finner jag en inre frid och energi som hjälper mig att hantera vardagens utmaningar. Att vara aktiv och ta hand om min kropp är avgörande för mitt välmående.

Josefines bästa tips till välmående

Mina bästa tips till välmående är att lyssna på kroppen, vara aktiv och att göra det som man verkligen tycker om. Att umgås med människor som ger en positiv energi och glädje är också viktigt för mig. Jag tror att en hälsosam fysisk kropp leder till en stark mental hälsa och vice versa.

- Personligen älskar jag att använda magnesium för att hjälpa mig att sova bättre och återhämta mina muskler. Det är som en naturlig källa till avkoppling för mig. Dessutom är C-vitamin en viktig del av min kost för att stärka mitt immunförsvar och undvika att bli sjuk, särskilt när jag tränar intensivt och då är mer mottaglig för infektioner.

Josefines favoriter:

Förkylningspaket

Vitamin C Pulver

Multivitamin Kvinna

Trippel Magnesium

Mineral/Vätskebalans