Healthwell Multivitamin Gravid & Ammande

Multivitamin för gravida

Multivitamin Gravid & Ammande från Healthwell är ett multivitamintillskott specifikt framtaget med den gravida kvinnans behov i fokus. Kosttillskottet har en komplex sammansättning av vitaminer, mineraler och grönsaksextrakt för att fylla det dagliga behovet av näringsämnen för den gravida eller ammande kvinnan. Med extra järn och folat (vitamin B9) för att stödja blodbildning och fosterutveckling, samt extra näring från bland annat broccoli, tranbär och blåbär.

Folat och folsyra är två varianter av vitamin B9, där folat är den naturliga formen som kroppen lättare kan absorbera. För att öka biotillgängligheten har vi valt att använda metylerat folat (5-MTHF). Denna metylerade form är lättare för alla att ta upp effektivt, medan upp till en tredjedel av befolkningen har nedsatt eller begränsad förmåga att absorbera den icke-metylerade formen.

• Vitaminer och mineraler för gravida & ammande
• Med grönsaksextrakt för extra näring
• Extra järn i magvänlig form
• Folat 400 µg, rekommenderat för gravida
• Metylfolat för allra bästa biotillgänglighet
• Tranbärsextrakt

Graviditetens påverkan på kroppen

Det händer mycket i kroppen vid en graviditet. Det är ett helt nytt liv som ska skapas och det kräver mycket från mamman. I början av graviditeten produceras mängder av hormoner i kvinnans äggstockar och hypofys. Senare även i moderkakan. Detta behövs för att kroppen ska kunna ta hand om det nya livet i magen. Men dessa hormoner påverkar såklart även mamman på olika sätt. Alla graviditeter är unika och det som en mamma upplever gör inte en annan. Något som många kan uppleva är ökad trötthet, yrsel, illamående, andfåddhet, problem med magen, urinvägsbesvär och kramp i benen. Att få i sig tillräckliga mängder av viktiga näringsämnen under graviditeten kan underlätta besvär som ofta upplevs av den gravida.

Viktiga ämnen för gravida

Multivitamin Gravid & Ammande från Healthwell innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler anpassat för just den gravida eller ammande kvinnans extra näringsbehov. Två ämnen som är extra viktiga under en graviditet är folsyra/folat (vitamin B9) och järn. Folat är en B-vitamin som är viktig för vår celldelning och celltillväxt. Därav är vitaminet väsentligt för fostrets utveckling, speciellt under de tre första månaderna av graviditeten. Under dessa månader rekommenderas du som gravid att ta 400 mikrogram folsyra/folat om dagen för fostrets utveckling (1), vilket Multivitamin Gravid & Ammande från Healthwell innehåller. Det är dock även viktigt att fortsätta ta folsyra under hela graviditeten för blodbildning och fortsatt utveckling av fostret.

Multivitamin Gravid & Ammande innehåller järnbisglycinat som precis som folat är viktig för blodproduktionen. Järnbisglycinat är en form av järn som är skonsammare mot magen och ett ämne som det ofta behövs extra av under graviditetens andra hälft, då blodproduktionen ökar. Vid låga nivåer av järn kan du känna dig extra trött, blek och väldigt andfådd utan att du ansträngt dig särskilt mycket. Multivitaminet innehåller även vitamin C som hjälper upptaget av järn i kroppen och som skyddar kroppen mot oxidativ stress. A-vitaminet är begränsat till 1000 µg per dos.

Utöver vitaminer och mineraler hittar du även extrakt frö tranbär, broccoli, tomat och blåbär, som alla innehåller fullt med naturlig näring. Tranbär har välkända egenskaper och har bland annat undersökts i samband med urinvägsinfektion som är vanligt hos gravida.

Inositol & graviditetsdiabetes

I Multivitamin Gravid & Ammande från Healthwell hittar du även myo-Inositol. Det är ett ämne som ibland kallas vitamin B8 då det samverkar med B-komplexet. Inositol är ett vitaminliknande ämne som bidrar till normal cellfunktion, påverkar cellernas signalering och är en del av serotoninsystemet. Det gör inositol till en viktig del i hur vi mår då serotonin är en signalsubstans som påverkar vårt humör och får oss att känna lugn. Inositol har även en påverkan på hormonet insulin och kan därför hjälpa till att motverka insulinresistens, vilket är ett förstadium till diabetes. Vid graviditet kan vissa kvinnor uppleva ett förhöjt blodsocker och något som kallas för graviditetsdiabetes. Forskning på inositolets effekt mot graviditetsdiabetes visar på positiva resultat och att det kan verka förebyggande mot dessa besvär, men att mer forskning krävs för att helt kunna fastställa dess påverkan (2).

Hur ska Multivitamin Gravid & Ammande doseras?

Multivitamin Gravid & Ammande tas i samband med måltid, två tabletter en gång om dagen. Se över om du tar andra kosttillskott som innehåller samma ämnen som multivitaminen, i syfte att förhindra överdosering. Rådfråga läkare om du är osäker kring doseringen av specifika näringsämnen.

Referenser

1. Livsmedelsverket. 2022. (Hämtad 2022-10-10)
2. A. Santamaria, A. Alibrandi, m.fl. 2018. Clinical and metabolic outcomes in pregnant women at risk for gestational diabetes mellitus supplemented with myo-inositol: a secondary analysis from 3 RCTs - PubMed (nih.gov). (Hämtad 2022-10-10)