Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor | Hjärnhälsa

Bhakti

Bhakti är en yogaform som är väldigt populär inom den hinduiska religionen. Vi har tagit hjälp av Frida Wirsén för att få veta mer om Bhakti.

Bhakti är populär inom hinduisk religion.

Vad är Bhakti?

Bhakti är en yogaform som ännu inte har uppmärksammats så mycket i Sverige, dock så har den en enorm utbredning inom hinduisk religion. Bhaktiyogan har en djupare innebörd inom alla olika yoga principer, där målet är att nå moksha (sanskrit=befrielse) genom rätt träning och genom livet här på jorden. Om du är familjär med karmayoga, rajayoga eller jnanayoga så kan en viss liknelse göras till Bhakti. Kärlek och hängivenhet är nyckelord till denna yogaform, där dans, sång, mantran och yogapraktiserering, dels fysiskt och dels filosofiskt, är vardag. Fokus varje dag är att utveckla ett kärleksfullt förhållande till gud och på så vis föreviga det eviga ljuset. En nyckelperson inom Bhakti-rörelsen är Bharata Natyam, en dansös, som ofta avbildas stående i en lotusblomma, med händerna riktade högt upp med det eviga ljuset i vänster hand och det heliga tecknet OM i hennes högra. Hennes blick är alltid riktad uppåt för att rikta vägen mot ljuset och för att snabbt förenas med sin gud så sträcks hennes vänstra ben högt upp. Denna avbildning är även en tydlig förankring till yogans primära fokus: att genom rörelse ge sig själv kärlek och genom sång (mantran) förmedla och sprida kärleken vidare.

Bhakti är en yogaform som är otroligt tillåtande, där nästan varje klass börjar med att läsa skrifter av Bhagavadgita och Ramayana eller den vackra poesin från Shivaitiska nayanmar. Hinduistiska gudar som ofta nämns och även avbildas genom olika yogapositioner är Shiva, Shakti, Vishnu och Ganesha.

Denna yogaform passar inte alla men att få inviga klasser med ett poesistycke om spännande hindugudar och avsluta med att sjunga i härliga mantran tillsammans är en häftig upplevelse.

Tillbehör vid yoga

 
Yoga Mat Bamboo
 
Yoga Towel
 
Yoga Mat Towel
 
Foldable Yoga Mat
 
Yoga Mat 4 mm
 
GAIAM Yoga Block
 
Easy Grip Bottle

Positioner

Positioner inom Bhakti hör samman med yoga enligt Bhagavadgita och har funnits i tusentals år. Solhälsning, handstående och olika asanas (positioner) används och det vackra är att yogaformen är tillåtande och ofta bygger på en fin gemenskap. Ett tecken att du utövar Bhakti är att du lyssnar till ditt hjärta, vilket yogaläraren ofta påpekar.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Vinyasa

Vinyasa

Läs mer om yogaformen Vinyasa och ta del av Frida Wirséns tips
  Nyårslöftet: Mindfulness

Nyårslöftet: Mindfulness

Följ Pedrams resa mot att hitta lugn - med mindfulness
  Yinyoga

Yinyoga

Läs mer om Yinyoga och lär dig olika positioner med Frida Wirsén.
  Yoga för nybörjare

Yoga för nybörjare

Lär dig allt du behöver för att komma igång med yoga!
  Yoga Nidra

Yoga Nidra

Läs mer om Yoga Nidra och få inspiration av Frida Wirsén.
  Johanna Hector: Öka rörligheten med yoga

Johanna Hector: Öka rörligheten med yoga

Undvik stelhet, smärta och obehag med Johanna Hectors rörlighetsövningar.
  Följ med på nyårslöftet

Följ med på nyårslöftet

Följ med våra tre medarbetare på nyårslöftet under 12 veckor
  Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Så använder Johanna Hector eteriska oljor för att fördjupa känslan i yogan.
  Så får du upp rörligheten - Med Sara Söderström

Så får du upp rörligheten - Med Sara Söderström

Få upp rörligheten med enkla övningar & undvik smärtande nacke, axlar & leder.
  Nyårslöftet: Kostomställning

Nyårslöftet: Kostomställning

Följ Helenas resa mot en bättre kost och en hälsosammare livsstil
  Nyårslöftet: Träna för hälsa

Nyårslöftet: Träna för hälsa

Följ Peters resa för att bli starkare, mer aktiv och få mer energi
  5 sätt att förbättra rörligheten

5 sätt att förbättra rörligheten

Förbättra din rörlighet med rätt träning och näring.
  Rörlighet med Frida Wirsén

Rörlighet med Frida Wirsén

Yogainstruktören och inspiratören Frida Wirséns bästa tips kring rörlighet.
  Glukosamin

Glukosamin

Glukosamin finns i kroppens leder och är vanligt i tillskott för ledhälsa.
  Johanna Hector om lusten till yoga, meditation och rörelse

Johanna Hector om lusten till yoga, meditation och rörelse

Johanna Hectors bästa yogaövningar och tips för rörelse och närvaro i vardagen.
  Allt du behöver veta om kollagen

Allt du behöver veta om kollagen

Kollagen finns i all bindväv, så som leder, brosk, hud och hår.
  Allt du vill veta om nypon

Allt du vill veta om nypon

Nypon hör till vår nordiska flora och har många hälsosamma egenskaper.
  Så tar du hand om din hjärna

Så tar du hand om din hjärna

Hjärnhälsa del 1: Vad är hjärnhälsa och hur kan vi ta vi ta hand om vår hjärna?
  CrossFit: grunder

CrossFit: grunder

Låt dig inspireras av Peter Bláha som berättar om grunderna i CrossFit.
  Graviditetsträning

Graviditetsträning

Träningstips för dig som är gravid.
  Kosttillskott för äldre

Kosttillskott för äldre

Läs mer om vilka ämnen och kosttillskott som passar dig som börjar bli äldre.
  Löpning, upptrappning

Löpning, upptrappning

Förbättra din löpning! Ta dig upp från svackan och spring som aldrig förr.