Detoxkur 14 dagar

14 dagars detoxkur

Detta detoxpaket från Healthwell innehåller alla tillskott du behöver för att genomföra en hälsosam och effektiv detox på 2 veckor. Genom att skära ned på livsmedel som orsakar slaggprodukter i kroppen och samtidigt äta fördelaktig näring kan näringsupptaget främjas och du kan känna dig piggare samt få den sköna känslan av att ha gjort en ordentlig utrensning i kroppen. Det går också bra att använda produkterna till en mer koncentrerad och intensiv 7-dagars-detox.

Healthwell Detoxpaket innehåller:

• Detoxkapslar Morgon, 28 kaps
• Detoxkapslar Kväll, 28 kaps
• Detox Näringspulver, 840 g
• Detox Greens, 196 g
• Shaker
• Informationsfolder

Detoxpaketet från Healthwell innehåller både detoxprodukter och goda råd kring mat och träning. 

Planera din detox

Eftersom en detox innebär en viss påfrestning på kroppen är det bra att planera den väl så att den första veckan inte krockar med till exempel en stressig period på jobbet. Ett tips är att trappa ned på bland annat kaffe och socker dagarna innan din detox, så blir inte chocken lika stor för kroppen när du sedan undviker dessa livsmedel helt och hållet.

Vad ingår i detoxprogrammet?

I Detoxpaket 14 dagar får du två olika kapslar, ett näringspulver och ett greens-pulver. Vill du så kan du lägga till bland annat Healthwell Detox-te som fungerar bra att dricka mellan måltiderna under din detox. I foldern som följer med Detox 14 dagar får du också tips och råd kring vilka livsmedel du ska välja och vilka du ska undvika under en detox samt råd kring träning under en påfrestande detox. Ett detoxpaket gör dig helt enkelt redo för en lyckad detoxkur.

Här får du veta mer om morgonkapslarna och kvällskapslarna.

Här kan du läsa lite mer djupgående om greens samt näringspulvret.

Härliga recept under din detox

Vi har flera goda recept på vår hemsida som fungerar att tillaga och njuta av under din detox, såväl frukost och mellanmål smoothies som varma och mättande maträtter. Boosta kroppen med en fräsch Hälsoboost smoothie till frukost eller njut av en god och uppfriskande Mango- och cashewsmoothie eller mättande Chiapudding till mellanmål. Testa även att göra enkla Kikärtsbiffar med chilisås, Quinoasallad med guacamole eller Paprikor med linsfyllning som passar lika bra till lunch som till middag.

Så fungerar en detox i kroppen

Många som genomför en detox upplever att kroppen inte riktigt återhämtar sig från exempelvis stressiga perioder eller längre tid med ohälsosam kost. Vid en detox sätter du fokus på att äta hälsosamt så att kroppen effektivt kan göra sig av med slaggprodukter och rester, vilket ofta leder till att du känner dig piggare. Eftersom denna detoxkur innehåller mycket vitaminer och mineraler är det också möjligt att du upplever förbättrad kvalitet på hår, hud och naglar. Den största fördelen med en detox är dock att du ger kroppen en extra boost till att kunna ta upp näringsämnen på rätt sätt när inte slaggprodukterna finns kvar. När du sedan fortsätter med en hälsosam livsstil efter din detox kan kroppen tillgodogöra sig alla näringsämnen på maximal nivå.

Eftersom du reglerar och kontrollerar kosten noga under en detox kan det hända att du går ner i vikt under detox-perioden, vilket är helt naturligt. Däremot bör inte detox användas som en långvarig bantningskur, utan snarare vara början på en ny, hälsosam livsstil.

10 tips för en lyckad detox

1. För att du ska lyckas med din detox behöver du först och främst komma fram till varför du genomför en detoxkur.

• Vad är syftet med detoxen?
• Varför genomför du en detox?
• Vad vill du ha ut av en detoxkur?
• Vad är ditt mål

2. En detox är krävande och sätter din karaktär på prov. Om du vet med dig att du brukar gå och småäta eller faller lätt för frestelser, rensa kylen och skafferiet på onyttigheter och frestelser innan du startar din detox

3. Som punkten ovan nämnde är en detox jobbig, ställ in dig på att det kommer vara krävande och inte en dans på rosor, men det är bara under en kort period och du kommer må så mycket bättre i kroppen efter än vad du gjorde innan.

4. Det är okej att avbryta en detox. Känner du att det blir för påfrestande eller att du inte klarar av vardagen ska du avsluta din detox och det är okej.

5. Vatten, vatten, vatten. Tränger sig sötsuget eller hungern sig på, drick vatten. Det finns inget så uppfyllande i magsäcken som vatten, plus att det även bidrar till att rensa ut kroppen.

6. Tröttnar du på vatten byt ut det mot en värmande kopp Healthwell Detox te eller ekologiskt örtte.

7. Underlätta för dig själv genom att planera, göra matlådor och lägga fram det du ska äta redan dagen innan.

8. Införskaffa enbart de råvaror och livsmedel du får äta under din detox, ha redan allt sådant hemma så att du undviker frestelser i affären.

9. Gör detoxen tillsammans med någon annan för att peppa varandra.

10. Fundera och tänk ut redan innan du startar din detoxkur på hur du vill ha det efteråt.

• Hur du ska äta?
• Vilka livsmedel kan du äta mindre av eller ta bort?
• Vilka livsmedel du vill tillföra i din vardag och kost.
• Hur många gånger i veckan du ska röra på dig.

Varumärke