Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Därför används hyaluronsyra till hud och leder

Hyaluronsyra är aktuellt på många läppar, både bland personer som vill ta hand om och vårda sin hy, och bland personer som vill bibehålla sin ledrörlighet. Hyaluronsyra har nämligen viktiga funktioner i all bindväv, både i hud, hår, naglar och i kroppens leder. I denna artikel går vi igenom vad hyaluronsyra är, hur det fungerar och vad du kan använda det till.

Vad är hyaluronsyra?

Hyaluronsyra (hyaluronic acid), kallas även hyaluron och är en sockermolekyl snarare än en syra. Även beteckningen sodium hyaluronate kan synas på innehållsförteckningar. Hyaluronsyra finns naturligt i kroppens leder och i huden, men dess produktion avtar ju äldre vi blir. Hyaluronsyra i form av kosttillskott och skönhetsprodukter kan användas som daglig näring till leder, exempelvis vid begränsad ledfunktion eller vid förslitningar efter exempelvis hårt träning med hög belastning. Det kan även användas som ett skönhetstillskott för huden, inte minst vid torr hy eller för anti-aging.

Hyaluronsyra

 
Hyaluronsyra 250
 
Hyaluronsyra 100
 
Hyaluronsyra 500
 
Collagen Beauty Shot
 
BioCell Collagen
 
Human Hyaluron
 
Hyaluronic Acid
 
Kollagen
 
Age-Defying Tonic

Hyaluronsyra för leder

Hyaluronsyra samverkar med kollagen och MSM i lederna, och förekommer främst i ledvätskan. Ledvätskan har en viktig roll som smörjmedel och stötdämpare till lederna, så att lederna kan röra sig friktionsfritt och klara sig bättre undan för hög tryckkraft. För lite ledvätska kan orsaka stelhet och ömhet i lederna.

Idag används hyaluronsyra dels som kosttillskott för leder, med används även på kliniker som injektioner i lederna som behandlingsmetod mot ledproblem. Studier med liknande behandling har gett positiva resultat och anses vara en vetenskaplig metod för att lindra symptom.

Hyaluronsyra för huden

Hyaluronsyra är en vanlig ingrediens i hudkrämer och serum för mogen hy i produkter för anti-age. Hyaluronsyra kan också vara användbart för personer med torr hy, tack vare dess otroliga förmåga att binda vätska. hyaluronsyra kan binda fukt upp till 1000 gånger sin egen vikt. Även injektioner med hyaluronsyra förekommer hos hudterapeuter för den som vill ha en kraftfull effekt.

Referenser:

Systematic clinical evidence review of NASHA (Durolane hyaluronic acid) for the treatment of knee osteoarthritis. Leighton R1, Fitzpatrick J2,3, Smith H4, Crandall D4, Flannery CR4, Conrozier T5. 2018.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Allt du behöver veta om kollagen

Allt du behöver veta om kollagen

Kollagen finns i all bindväv, så som leder, brosk, hud och hår.
 
Kosttillskott för hår, hud och naglar

Kosttillskott för hår, hud och naglar

Hitta tillskotten som bidrar till kvaliteten på hår, hud och naglar.
 
Guide: Hudvård för mogen hud

Guide: Hudvård för mogen hud

Ta hand om mogen hud och minska fina linjer med rätt kost & hudvård.
 
Välj rätt olja för hudvård

Välj rätt olja för hudvård

Hitta rätt olja för din hud och få en strålande vacker hud på kort tid.
 
Guide: Hudvård för torr hy

Guide: Hudvård för torr hy

Varför blir huden torr och hur tar man bäst hand om torr hud?
 
Ta hand om huden

Ta hand om huden

Ta hand om huden på rätt sätt för att hålla den återfuktad & välmående.
 
Så tar du hand om dina leder

Så tar du hand om dina leder

Rätt träning och kost främjar en god ledhälsa.
 
Kokosolja som hudvård

Kokosolja som hudvård

Kokosolja är inte bara för nyttig matlagning- det gör även under för huden.
 
Kost för bättre ledhälsa

Kost för bättre ledhälsa

Vilka livsmedel är extra bra för våra leder? Lär dig mer här!
 
Muskel- och ledhälsa

Muskel- och ledhälsa

Genom rätt träning och kost kan du påverka din muskulatur och dina leder.
 
Hudvård för bristningar och celluliter

Hudvård för bristningar och celluliter

Varför får man bristningar och celluliter och hur blir man av med dem?
 
Åldrandets effekt på våra leder

Åldrandets effekt på våra leder

Hur kan vi hålla våra leder i bra skick när vi åldras?
 
Varifrån kommer kosttillskotten?

Varifrån kommer kosttillskotten?

Hur tillverkar man egentligen proteinpulver, vitaminer och andra tillskott?
 
När ska man ta sina kosttillskott?

När ska man ta sina kosttillskott?

Så kan du ta dina kosttillskott för bästa effekt.
 
Ekologisk hudvård - en guide

Ekologisk hudvård - en guide

Lär dig allt om ekologisk hudvård och få värdefulla tips på vad du ska tänka på.
 
Shea som hudvård

Shea som hudvård

Sheasmör är näringsrikt och passar utmärkt som hudvårdsprodukt.
 
Ta hand om din hud från insidan och ut

Ta hand om din hud från insidan och ut

Ta hand om din hud från insidan och ut med rätt kosttillskott.
 
Tillverkning av eteriska oljor

Tillverkning av eteriska oljor

För att få en riktigt bra eterisk olja behöver framställningen ske på rätt sätt.
 
Så undviker du vintertorr hud

Så undviker du vintertorr hud

Låt inte vintertorrheten få kontroll över din hud. Vi har tipsen som fungerar!
 
Därför används aktivt kol för tänder och detox

Därför används aktivt kol för tänder och detox

Aktivt kol har fått stor genomslagskraft för tandblekning och detox.