Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor | Hälsa | Hälsoinspiratörer

Björkaska

Det är det omfattande mineralrika innehållet som gjort björkaskan till ett kärt naturmedel genom tiderna. Björkaskans avkok används ofta vid detox och som en daglig boost till immunsystemet.

  • Björkaskans härkomst
  • Björkaskans positiva effekter

Björkaska

 
Björkaska Extrakt
 
Björkaska

Björkstam och löv.

Björkaska kommer från björkar och har flera positiva effekter.

Björkaskans härkomst

Precis som det låter, kommer björkaskan från björkar, och det är tack vare den mineralrika jorden som det är just från björken man valt att hämta näring. Norra Finland och Kanada anses ha de mest näringsrika markerna och är idag de främsta producenterna av björkaska. Askan är rik på många olika mineraler med bland annat framstående mängder kalium, magnesium, järn, selen och mangan.

Björkaskans positiva effekter

Många som använder björkaska menar att det är ett av våra mest näringsrika naturprodukter och används i förebyggande syfte för allmänhälsan.

Som dagligt mineraltillskott, med hög halt av flertalet mineraler och spårämnen är björkaska ett bra alternativ. Det är även rikt på antioxidanter, som skyddar cellerna från nedbrytning av oxidativ stress.

Detoxkurer kompletteras ofta med björkaska, dels på grund av dess basiska pH-värde och dessutom tack vare att det hjälper kroppen att effektivisera reningsprocesserna av slaggprodukter. Våra kroppar är tyvärr ofta försurade idag, på grund av dåliga matvanor, stress och för lite motion. Ett basiskt födoämne som björkaska, hjälper då till att sänka pH-värdet i kroppen och återfå syra-basbalansen.

Tips! Läs mer om recept för en detox.

Vid pollenallergi används ibland björkaska i förebyggande syfte inför kommande pollensäsong. Många som testat vittnar om att besvären har lindrats, hur mycket beror på vilka problem man haft.

Testa själv genom att göra avkok på björkaska, sila och drick vattnet som en kopp te. Björkaska finns att köpa i ren form, och som utvunnet extrakt för dig som vill slippa koka. Prova det i samband med en renande kur eller som dagligt näringstillskott!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Bipollen, pollengranulat

Bipollen, pollengranulat

Bipollen eller pollengranulat, är ett mycket näringstätt livsmedel från bikupan.
  Vitaminer och mineraler för atleter

Vitaminer och mineraler för atleter

Här kan du läsa mer om vitaminer och mineraler för dig som atlet.
  Vitaminer och mineraler för tjejer

Vitaminer och mineraler för tjejer

Vissa vitaminer och mineraler har tjejer ett större behov av.
  Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Vitaminer och mineraler som du bör vara noggrann med som vegetarian eller vegan.
  Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
  Exotisk Detox

Exotisk Detox

Exotisk smoothie med kokos, mango och ingefära. Toppad med Super Greens.
  Vitaminer och mineraler vid glutenintolerans

Vitaminer och mineraler vid glutenintolerans

Här kan du lära dig mer om vitaminer och mineraler vid glutenintolerans.
  Grön detoxjuice

Grön detoxjuice

Denna gröna juice gör gott för både kropp och själ.
  Varifrån kommer kosttillskotten?

Varifrån kommer kosttillskotten?

Hur tillverkar man egentligen proteinpulver, vitaminer och andra tillskott?
  Gör en renande detox med juice

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.
  Mineraler för träning

Mineraler för träning

Din kropp behöver mineraler för kunna upprätthålla en rad livsviktiga processer.
  Gröna detoxbollar

Gröna detoxbollar

Dessa gröna bollar är fyllda med energi från naturen.
  Detox, en renande kur

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
  Därför används aktivt kol för tänder och detox

Därför används aktivt kol för tänder och detox

Aktivt kol har fått stor genomslagskraft för tandblekning och detox.
  Alger

Alger

Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.
  Goji superbäret

Goji superbäret

Gojibär är smakrika små bär, fullt av antioxidanter, mineraler och vitaminer.
  Korngräs

Korngräs

Korngräs är rikt på näring och fiber och är ett utmärkt livsmedel vid detox.
  Välj rätt multivitamin

Välj rätt multivitamin

En guide till att välja rätt multivitamintillskott.
  Mineralerna som bygger upp dig

Mineralerna som bygger upp dig

Mineraler är livsnödvändiga att tillföra då kroppen själv inte tillverkar dem.
  Ger ditt kosttillskott önskad effekt?

Ger ditt kosttillskott önskad effekt?

Ett kosttillskott ska fungera över tid. Läs mer om det här!
  Vetegräs

Vetegräs

Vetegräs är rikt på klorofyll, fiber och mineraler. Utmärkt vid detox!
  RDI- och UL-värden

RDI- och UL-värden

I denna artikel finner du RDI och UL-värden för vuxna män och kvinnor.
  Ge kroppen semester med detox

Ge kroppen semester med detox

En detoxkur är perfekt när du vill rensa ut slaggprodukter.
  Energismoothie

Energismoothie

Smoothie som innehåller både protein, vitaminer, mineraler och kolhydrater.
  Morgonshot

Morgonshot

En uppfriskande morgonshot som får vem som helst att vakna till.
  Allt om den näringsrika maskrosen

Allt om den näringsrika maskrosen

Visste du att maskrosen inte bara är ett ogräs utan också nyttig som hälsokost?
  Därför pratar alla om superalgen Chlorella

Därför pratar alla om superalgen Chlorella

Den supernyttiga algen chlorella innehåller stora mängder näring och vitaminer.
  Chaga

Chaga

Chaga kommer från björkar och är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter.
  Uppstart efter semestern

Uppstart efter semestern

Efter en skön semester är det dags att hitta tillbaka till hälsosamma vanor.
  Spirulinasmoothie

Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?
  Tabbouleh

Tabbouleh

En klassisk libanesisk sallad med citron, persilja och quinoa.
  Linsbiffar

Linsbiffar

Njut av nyttiga, glutenfria linsbiffar i matlådan eller till middag.
  Grön juice

Grön juice

En grön juice när du behöver en extra energikick.
  Ingefära: den kryddiga superroten

Ingefära: den kryddiga superroten

Ingefära är rikt på verksamma gingeroler, antioxidanter och mineraler.