Läs mer

Antioxidanter

Antioxidanter är ämnen vars egenskaper kan motverka att oxidation uppstår. Antioxidanter finns naturligt i kroppen och i många livsmedel vi äter som vi i dagligt tal brukar anse vara nyttigt, exempelvis frukt, bär och grönsaker. Du hittar kosttillskott med bland annat astaxanthin, Q10, citrusbioflavoner och resveratrol att köpa. I perioder av stress och dålig kosthållning kan ett tillskott vara användbart för att säkerställa ett dagligt intag av antioxidanter. Välj mellan antioxidanter i kapslar och tabletter eller pulver för att hitta det bästa kosttillskottet med antioxidanter för just dig.

Filtrera
Filtrera 111 produkter
Urval
Varutyp
Vitamin C39 Q1021 Vitamin E13 Antioxidantblandning10 Astaxanthin8 Resveratrol4 Granatäpple4 Glutation4 Lykopen3 Vindruvskärna1 Visa fler
Varumärke
Healthwell39 Solgar11 Pharma Nord10 Better You7 Alpha Plus6 Svenskt Kosttillskott6 Great Earth5 Dr Mercola4 Holistic4 Helhetshälsa3 Visa fler
Märkning
Vegan 49
Ekologisk 2
Individanpassat
Honom 3
Sortering
Popularitet
Vitamin C Pulver
250 g
Vitamin C Pulver
169 kr
 
4,7
4.65 av 5
Betyg: 4.65 / 5
Vitamin C Pulver
500 g
Vitamin C Pulver
299 kr
 
4,7
4.65 av 5
Betyg: 4.65 / 5
Vitamin C Pulver
1 kg
Vitamin C Pulver
549 kr
 
4,7
4.65 av 5
Betyg: 4.65 / 5
Q10 300
60 kaps
Q10 300
299 kr
 
4,6
4.63 av 5
Betyg: 4.63 / 5
Q10 300
120 kaps
Q10 300
549 kr
 
4,6
4.63 av 5
Betyg: 4.63 / 5
Q10 300
180 kaps
Q10 300
749 kr
 
4,6
4.63 av 5
Betyg: 4.63 / 5
Vitamin C 1000 +
90 tabl
Vitamin C 1000 Plus
99 kr
 
4,6
4.58 av 5
Betyg: 4.58 / 5
Vitamin C 1000 +
180 tabl
Vitamin C 1000 Plus
179 kr
 
4,6
4.58 av 5
Betyg: 4.58 / 5
Vitamin C 1000 +
270 tabl
Vitamin C 1000 Plus
249 kr
 
4,6
4.58 av 5
Betyg: 4.58 / 5
Q10 Plus
60 kaps
Q10 Plus
199 kr
 
4,3
4.29 av 5
Betyg: 4.29 / 5
Q10 Plus
120 kaps
Q10 Plus
359 kr
 
4,3
4.29 av 5
Betyg: 4.29 / 5
Q10 Plus
180 kaps
Q10 Plus
499 kr
 
4,3
4.29 av 5
Betyg: 4.29 / 5
Vitamin C
100 kaps
Vitamin C
89 kr
 
4,7
4.71 av 5
Betyg: 4.71 / 5
Vitamin C
200 kaps
Vitamin C
159 kr
 
4,7
4.71 av 5
Betyg: 4.71 / 5
Vitamin C
300 kaps
Vitamin C
219 kr
 
4,7
4.71 av 5
Betyg: 4.71 / 5
Super Astaxantin
60 kaps
Super Astaxantin
199 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
Super Astaxantin
120 kaps
Super Astaxantin
359 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
Super Astaxantin
180 kaps
Super Astaxantin
499 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
BioQinon Q10 Gold
60 kaps
Bio-Qinon Q10 Gold
429 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
BioQinon Q10 Gold
150 kaps
Bio-Qinon Q10 Gold
799 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
Liposomal C-vitamin
480 ml
Aurora Mega Liposomal C
479 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin E
60 kaps
Vitamin E
129 kr
 
4,7
4.7 av 5
Betyg: 4.7 / 5
Vitamin E
120 kaps
Vitamin E
229 kr
 
4,7
4.7 av 5
Betyg: 4.7 / 5
Vitamin E
180 kaps
Vitamin E
319 kr
 
4,7
4.7 av 5
Betyg: 4.7 / 5
Vitamin C 1000+
90 tabl
Core Vitamin C 1000+
89 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Vitamin C 1000+
180 tabl
Core Vitamin C 1000+
159 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Vitamin C 1000+
270 tabl
Core Vitamin C 1000+
229 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
C-vitamin Complex
60 tabl
Great Earth C-vitamin Complex 1000
179 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
C-vitamin Pulver
250 g
Holistic C-vitamin Pulver
255 kr
 
4,8
4.82 av 5
Betyg: 4.82 / 5
Q10
60 kaps
Q10
99 kr
 
4,6
4.58 av 5
Betyg: 4.58 / 5
Q10
120 kaps
Q10
179 kr
 
4,6
4.58 av 5
Betyg: 4.58 / 5
Q10
180 kaps
Q10
249 kr
 
4,6
4.58 av 5
Betyg: 4.58 / 5
Vitamin C pH-neutral
250 g
Vitamin C Pulver Syraneutralt
Nyhet
249 kr
 
Vitamin C pH-neutral
1 kg
Vitamin C Pulver Syraneutralt
Nyhet
795 kr
 
Vitamin E Flytande
50 ml
Vitamin E Flytande
149 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Granatäpple
90 kaps
129 kr
 
Bio-Pycnogenol
90 tabl
Bio-Pycnogenol
359 kr
 
4,3
4.31 av 5
Betyg: 4.31 / 5
Ester-C 1000
30 tabl
Solgar Ester-C Plus 1000
199 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Liposomal vitamin C
250 ml
Alpha Plus Liposomal Vitamin C
-20%
399 kr
499 kr
Super Lykopen
60 kaps
Super Lykopen
169 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
Super Lykopen
120 kaps
Super Lykopen
299 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
Super Lykopen
180 kaps
Super Lykopen
419 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
Vitamin C Tuggtabl
90 tabl
Solgar Chewable Vitamin C
237 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Bio-Qinon Q10
60 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10
229 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Coenzyme Q10
50 kaps
Great Earth Coenzyme Q10
239 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Liposomal Vitamin C
150 ml
Better You Liposomal Vitamin C
Nyhet
449 kr
 
SelenoQ10
60 kaps + 60 tabl
SelenoQ10
449 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
C-Vitamin
100 kaps
165 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
C-Vitamin Bioflav
90 kaps
Holistic C-Vitamin Bioflav
159 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Ester-C, 1000 mg
60 tabl
Ester-C, 1000 mg
189 kr
 
4,8
4.83 av 5
Betyg: 4.83 / 5
Glutation
100 kaps
335 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Holistic Q10
60 kaps
Holistic Q10
195 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Bio C-Vitamin
120 tabl
Bio C-Vitamin
179 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Bio-Antioxidant
60 tabl
Bio-Antioxidant
112 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Bio-Antioxidant
150 tabl
Bio-Antioxidant
239 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Vitamin E
50 kaps
Solgar Vitamin E 268 mg
199 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin C
100 kaps
Solgar Vitamin C 500 mg
153 kr
 
Solgar Ester-C
50 kaps
Solgar Ester-C Plus 500
182 kr
 
4,0
4 av 5
Betyg: 4 / 5
E-Vitamin
30 kaps
Holistic E-Vitamin
175 kr
 
Bär Boost
60 kaps
249 kr
 
4,8
4.83 av 5
Betyg: 4.83 / 5
C-Vitamin 1000 mg
60 tabl
Alpha Plus C-Vitamin 1000 mg
105 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Resveratrol
60 kaps
Alpha Plus Resveratrol
350 kr
 
Astaxanthin
60 kaps
Great Earth Astaxanthin
247 kr
 
Q10 Uniqinol
60 kaps
Q10 Uniqinol
319 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Digest
100 kaps
149 kr
 
4,2
4.2 av 5
Betyg: 4.2 / 5
Coenzyme Q10
60 kaps
Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg
199 kr
 
H2 Elite
60 tabl
Quicksilver Scientific H2 Elite
659 kr
 
E-vitamin
60 kaps
Great Earth E-vitamin
199 kr
 
Q10
60 kaps
Better You Q10 200 mg
379 kr
 
Astaxantin
30 kaps
Dr Mercola Astaxantin
319 kr
 
Elderberry
60 kaps
188 kr
 
E-vitamin 400IE
60 kaps
Alpha Plus E-vitamin 400IE
249 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Premium Vitamin C
60 kaps
Better You Premium Vitamin C
Nyhet
159 kr
 
Bio-E
60 kaps
Bio-E
119 kr
 
4,3
4.33 av 5
Betyg: 4.33 / 5
Visa flerHämtar
1 2

Vad är antioxidanter?

Antioxidanter är ämnen med en viss kemisk struktur, vilket ger dem egenskaper som kan motarbeta skadeverkan från fria radikaler i kroppen, vilket hörs på namnet anti-oxidanter. Fria radikaler bildas naturligt när syre omsätts i kroppen, när vi andas och omsätter energi. Dessa fria radikaler är dock destruktiva och bryter ned våra celler och föråldrar dem i förtid. Antioxidanter behövs då för att motverka detta, och vi har ett naturligt skydd i form av hormon och enzymer som fungerar som antioxidanter. Att vi ska kunna leva och må bra förutsätter att denna process fungerar.

Vad betyder oxidativ stress?

Oxidativ stress betyder förhöjda nivåer av fria radikaler i kroppen, vilket orsakar skador på cellerna. Kort sagt, när fria radikaler och antioxidanter är i obalans. Bland annat är det snabba kolhydrater med högt GI och bränd mat, samt yttre faktorer som långvarig stress, solexponering och tobaksrök som kan medföra att oxidativ stress uppstår.

Var finns antioxidanter?

Antioxidanter finns naturligt i mycket av den mat vi äter, framför allt i frukt, bär och grönsaker. Det finns tusentals olika identifierade antioxidanter i livsmedel, där polyfenoler, karotenoider, klorofyll och tokoferoler är de mest kända och enkelt uttryck de bästa antioxidanterna. Bland polyfenoler räknas bland annat flavonoider i kakao, antocyaniner i blåbär samt katekiner i grönt te. Karotenoider finns bland annat i morötter (betakaroten) och i blåbär (lutein), och klorofyll finns rikligt i kraftigt gröna grönsaker och växter. Det finns även flera vitaminer och mineraler som fungerar som antioxidanter, såsom vitamin E, vitamin C, selen, zink, koppar och Q10.

Ett tips för att få i sig mycket antioxidanter i vardagen är att ha en kosthållning rik på frukt och grönsaker i många olika färger. Det är antioxidanter som sätter färgen på frukt och grönt, klorofyll ger exempelvis den gröna färgen hos växter och karotenoider den orange-röda färgen. Genom att variera de olika färgerna bland frukt och grönt kan du alltså få i dig flera olika typer av antioxidanter, så kallad regnbågsmat. Man kan också säga att ju kraftigare färg en frukt eller grönsak har, desto mer antioxidanter innehåller den. Ett exempel är blåbär som har ett högt innehåll av ämnen som fungerar som antioxidanter, och som också är kraftigt blå.

Livsmedelsverket rekommenderar ett intag av runt 500 gram frukt och grönt varje dag, vilket motsvarar ungefär fem frukter eller en portion grönsaker till varje måltid.

Vad är ORAC-värde?

ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) är ett sätt att mäta innehållet av antioxidanter i livsmedel. Ju högre ORAC-värde desto fler antioxidanter. På topplistan i ORAC-tabellen återfinns gojibär med ett värde på 20 000 ORAC, acaibär med 18 500 ORAC och mörk choklad med 13 000 ORAC.

Superlivsmedel och rawfood

Livsmedel som har ett högt innehåll av antioxidanter kallas i dagligt tal ibland för superlivsmedel, superfrukt och superbär. Bra att veta är att antioxidanter dock inaktiveras i höga temperaturer på mellan 30 och 100 grader. Därför är det alltid bäst att äta färska frukter, bär och grönsaker eller frysta bär och grönsaker som långsamt får tina. Livsmedel som kallas rawfood har producerats genom varsamma metoder där en maxtemperatur på 45 grader använts, för att antioxidanterna ska besvaras i största möjliga mån. Råchoklad och växtpulver märkta med rawfood är exempel på detta.

Välj en kost med mycket frukt och grönt i alla dess färger, och komplettera med kosttillskott med antioxidanter vid behov.