Läs mer

Antioxidanter

Antioxidanter är ämnen vars egenskaper kan motverka att oxidation uppstår. Antioxidanter finns naturligt i kroppen och i många livsmedel vi äter som vi i dagligt tal brukar anse vara nyttigt, exempelvis frukt, bär och grönsaker. Du hittar kosttillskott med bland annat astaxanthin, Q10, citrusbioflavoner och resveratrol att köpa. I perioder av stress och dålig kosthållning kan ett tillskott vara användbart för att säkerställa ett dagligt intag av antioxidanter. Välj mellan antioxidanter i kapslar och tabletter eller pulver för att hitta det bästa kosttillskottet med antioxidanter för just dig.

Filtrera
Filtrera 128 produkter
Urval
Varutyp
Vitamin C46 Q1025 Vitamin E12 Antioxidantblandning8 Quercetin7 Astaxanthin7 Resveratrol6 Granatäpple4 Glutation4 Lykopen3 Visa fler
Varumärke
Healthwell45 Solgar15 Pharma Nord10 Better You7 Dr Mercola6 Alpha Plus6 Svenskt Kosttillskott6 Holistic5 Great Earth4 Ester-C3 Visa fler
Märkning
Vegan 57
Individanpassat
Honom 4
Sortering
Popularitet
Q10 300
60 kaps
Q10 300
349 kr
 
4,7
4.69 av 5
Betyg: 4.69 / 5
Q10 300
120 kaps
Q10 300
629 kr
 
4,7
4.69 av 5
Betyg: 4.69 / 5
Q10 300
180 kaps
Q10 300
889 kr
 
4,7
4.69 av 5
Betyg: 4.69 / 5
Vitamin C Pulver
250 g
Vitamin C Pulver
169 kr
 
4,6
4.56 av 5
Betyg: 4.56 / 5
Vitamin C Pulver
500 g
Vitamin C Pulver
299 kr
 
4,6
4.56 av 5
Betyg: 4.56 / 5
Vitamin C Pulver
1 kg
Vitamin C Pulver
549 kr
 
4,6
4.56 av 5
Betyg: 4.56 / 5
Vitamin C 1000 +
90 tabl
Vitamin C 1000 Plus
129 kr
 
4,6
4.6 av 5
Betyg: 4.6 / 5
Vitamin C 1000 +
180 tabl
Vitamin C 1000 Plus
229 kr
 
4,6
4.6 av 5
Betyg: 4.6 / 5
Vitamin C 1000 +
270 tabl
Vitamin C 1000 Plus
329 kr
 
4,6
4.6 av 5
Betyg: 4.6 / 5
Q10 100
60 kaps
Q10 100
199 kr
 
4,3
4.32 av 5
Betyg: 4.32 / 5
Q10 100
120 kaps
Q10 100
359 kr
 
4,3
4.32 av 5
Betyg: 4.32 / 5
Q10 100
180 kaps
Q10 100
499 kr
 
4,3
4.32 av 5
Betyg: 4.32 / 5
Super Quercetin
120 kaps
Super Quercetin
299 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Super Quercetin
240 kaps
Super Quercetin
539 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Super Quercetin
360 kaps
Super Quercetin
749 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin C pH-neutral
250 g
Vitamin C Pulver Syraneutralt
249 kr
 
3,9
3.91 av 5
Betyg: 3.91 / 5
Vitamin C pH-neutral
1 kg
Vitamin C Pulver Syraneutralt
795 kr
 
3,9
3.91 av 5
Betyg: 3.91 / 5
BioQinon Q10 Gold
60 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10 Gold
439 kr
 
4,8
4.79 av 5
Betyg: 4.79 / 5
BioQinon Q10 Gold
150 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10 Gold
819 kr
 
4,8
4.79 av 5
Betyg: 4.79 / 5
Super Resveratrol
60 kaps
Super Resveratrol
199 kr
 
4,0
4 av 5
Betyg: 4 / 5
Super Resveratrol
120 kaps
Super Resveratrol
359 kr
 
4,0
4 av 5
Betyg: 4 / 5
Super Resveratrol
180 kaps
Super Resveratrol
499 kr
 
4,0
4 av 5
Betyg: 4 / 5
Super Astaxantin
60 kaps
Super Astaxantin
199 kr
 
4,9
4.91 av 5
Betyg: 4.91 / 5
Super Astaxantin
120 kaps
Super Astaxantin
359 kr
 
4,9
4.91 av 5
Betyg: 4.91 / 5
Super Astaxantin
180 kaps
Super Astaxantin
499 kr
 
4,9
4.91 av 5
Betyg: 4.91 / 5
Vitamin E Flytande
50 ml
Vitamin E Flytande
149 kr
 
4,2
4.2 av 5
Betyg: 4.2 / 5
Vitamin C
100 kaps
Vitamin C
89 kr
 
4,6
4.63 av 5
Betyg: 4.63 / 5
Vitamin C
200 kaps
Vitamin C
159 kr
 
4,6
4.63 av 5
Betyg: 4.63 / 5
Vitamin C
300 kaps
Vitamin C
219 kr
 
4,6
4.63 av 5
Betyg: 4.63 / 5
Q10
60 kaps
Q10
99 kr
 
4,5
4.46 av 5
Betyg: 4.46 / 5
Q10
120 kaps
Q10
179 kr
 
4,5
4.46 av 5
Betyg: 4.46 / 5
Q10
180 kaps
Q10
249 kr
 
4,5
4.46 av 5
Betyg: 4.46 / 5
Vitamin E
60 kaps
Vitamin E
129 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Vitamin E
120 kaps
Vitamin E
229 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Vitamin E
180 kaps
Vitamin E
319 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Bio-Pycnogenol
90 tabl
Pharma Nord Bio-Pycnogenol
369 kr
 
4,1
4.13 av 5
Betyg: 4.13 / 5
SelenoQ10
60 kaps + 60 tabl
Pharma Nord SelenoQ10
449 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin C Bioflavon
90 kaps
Vitamin C Bioflavon
139 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin C Bioflavon
180 kaps
Vitamin C Bioflavon
249 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin C Bioflavon
270 kaps
Vitamin C Bioflavon
349 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
C-vitamin Complex
60 tabl
Great Earth C-vitamin Complex 1000
179 kr
 
4,5
4.48 av 5
Betyg: 4.48 / 5
Q10+Selen+Vitamin E
60 kaps
395 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin C 1000+
90 tabl
Core Vitamin C 1000+
129 kr
 
4,6
4.6 av 5
Betyg: 4.6 / 5
Vitamin C 1000+
180 tabl
Core Vitamin C 1000+
229 kr
 
4,6
4.6 av 5
Betyg: 4.6 / 5
Vitamin C 1000+
270 tabl
Core Vitamin C 1000+
329 kr
 
4,6
4.6 av 5
Betyg: 4.6 / 5
Super Lykopen
60 kaps
Super Lykopen
169 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
Super Lykopen
120 kaps
Super Lykopen
299 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
Super Lykopen
180 kaps
Super Lykopen
419 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
C-vitamin Pulver
250 g
Holistic C-vitamin Pulver
255 kr
 
4,6
4.56 av 5
Betyg: 4.56 / 5
Liposomal Vitamin C
60 kaps
Dr Mercola Liposomal Vitamin C
249 kr
 
3,3
3.33 av 5
Betyg: 3.33 / 5
Liposomal Vitamin C
180 kaps
Dr Mercola Liposomal Vitamin C
549 kr
 
3,3
3.33 av 5
Betyg: 3.33 / 5
Bio-Qinon Q10
60 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10
249 kr
 
4,9
4.9 av 5
Betyg: 4.9 / 5
Granatäpple
90 kaps
129 kr
 
Glutation
100 kaps
335 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
C-Vitamin Bioflav
90 kaps
Holistic C-Vitamin Bioflav
159 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
Bio-Antioxidant
60 tabl
Pharma Nord Bio-Antioxidant
112 kr
 
4,9
4.88 av 5
Betyg: 4.88 / 5
Bio-Antioxidant
150 tabl
Pharma Nord Bio-Antioxidant
239 kr
 
4,9
4.88 av 5
Betyg: 4.88 / 5
Holistic Q10
60 kaps
Holistic Q10
195 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Liposomal Glutation
480 ml
Aurora Liposomal Glutation
649 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Quercetin Complex
50 kaps
Solgar Quercetin Complex
209 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Quercetin Complex
100 kaps
Solgar Quercetin Complex
492 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Ester-C, 1000 mg
60 tabl
Ester-C, 1000 mg
189 kr
 
4,9
4.88 av 5
Betyg: 4.88 / 5
Vitamin E
50 kaps
Solgar Vitamin E 268 mg
199 kr
 
4,8
4.83 av 5
Betyg: 4.83 / 5
Vitamin C Tuggtabl
90 tabl
Solgar Chewable Vitamin C
237 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin E
90 kaps
Core Vitamin E
129 kr
 
Vitamin E
180 kaps
Core Vitamin E
229 kr
 
Vitamin E
270 kaps
Core Vitamin E
329 kr
 
Resveratrol
60 kaps
Alpha Plus Resveratrol
368 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Q10
60 kaps
Better You Q10 200 mg
379 kr
 
Coenzyme Q10
50 kaps
Great Earth Coenzyme Q10
239 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Askorbinsyra
250 g
Holistic C-vitamin Askorbinsyra
169 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
E-Vitamin
30 kaps
Holistic E-Vitamin
175 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Astaxantin
30 kaps
Dr Mercola Astaxantin
319 kr
 
Coenzyme Q10
60 kaps
Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg
199 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
C-Vitamin 1000 mg
60 tabl
Alpha Plus C-Vitamin 1000 mg
115 kr
 
4,8
4.8 av 5
Betyg: 4.8 / 5
Solgar Ester-C
50 kaps
Solgar Ester-C Plus 500
182 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Solgar Ester-C
100 kaps
Solgar Ester-C Plus 500
329 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
E-vitamin
60 kaps
Great Earth E-vitamin
199 kr
 
4,0
4 av 5
Betyg: 4 / 5
Super C Complex
60 tabl
Great Earth Super C Complex
135 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Ester-C 1000
30 tabl
Solgar Ester-C Plus 1000
199 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Digest
100 kaps
149 kr
 
4,2
4.17 av 5
Betyg: 4.17 / 5
E-vitamin 400IE
60 kaps
Alpha Plus E-vitamin 400IE
259 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
C-Vitamin
100 kaps
165 kr
 
4,3
4.33 av 5
Betyg: 4.33 / 5
Vitamin C
100 kaps
Solgar Vitamin C 500 mg
153 kr
 
Visa flerHämtar
1 2

Vad är antioxidanter?

Antioxidanter är ämnen med en viss kemisk struktur, vilket ger dem egenskaper som kan motarbeta skadeverkan från fria radikaler i kroppen, vilket hörs på namnet anti-oxidanter. Fria radikaler bildas naturligt när syre omsätts i kroppen, när vi andas och omsätter energi. Dessa fria radikaler är dock destruktiva och bryter ned våra celler och föråldrar dem i förtid. Antioxidanter behövs då för att motverka detta, och vi har ett naturligt skydd i form av hormon och enzymer som fungerar som antioxidanter. Att vi ska kunna leva och må bra förutsätter att denna process fungerar.

Vad betyder oxidativ stress?

Oxidativ stress betyder förhöjda nivåer av fria radikaler i kroppen, vilket orsakar skador på cellerna. Kort sagt, när fria radikaler och antioxidanter är i obalans. Bland annat är det snabba kolhydrater med högt GI och bränd mat, samt yttre faktorer som långvarig stress, solexponering och tobaksrök som kan medföra att oxidativ stress uppstår.

Var finns antioxidanter?

Antioxidanter finns naturligt i mycket av den mat vi äter, framför allt i frukt, bär och grönsaker. Det finns tusentals olika identifierade antioxidanter i livsmedel, där polyfenoler, karotenoider, klorofyll och tokoferoler är de mest kända och enkelt uttryck de bästa antioxidanterna. Bland polyfenoler räknas bland annat flavonoider i kakao, antocyaniner i blåbär samt katekiner i grönt te. Karotenoider finns bland annat i morötter (betakaroten) och i blåbär (lutein), och klorofyll finns rikligt i kraftigt gröna grönsaker och växter. Det finns även flera vitaminer och mineraler som fungerar som antioxidanter, såsom vitamin E, vitamin C, selen, zink, koppar och Q10.

Ett tips för att få i sig mycket antioxidanter i vardagen är att ha en kosthållning rik på frukt och grönsaker i många olika färger. Det är antioxidanter som sätter färgen på frukt och grönt, klorofyll ger exempelvis den gröna färgen hos växter och karotenoider den orange-röda färgen. Genom att variera de olika färgerna bland frukt och grönt kan du alltså få i dig flera olika typer av antioxidanter, så kallad regnbågsmat. Man kan också säga att ju kraftigare färg en frukt eller grönsak har, desto mer antioxidanter innehåller den. Ett exempel är blåbär som har ett högt innehåll av ämnen som fungerar som antioxidanter, och som också är kraftigt blå.

Livsmedelsverket rekommenderar ett intag av runt 500 gram frukt och grönt varje dag, vilket motsvarar ungefär fem frukter eller en portion grönsaker till varje måltid.

Vad är ORAC-värde?

ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) är ett sätt att mäta innehållet av antioxidanter i livsmedel. Ju högre ORAC-värde desto fler antioxidanter. På topplistan i ORAC-tabellen återfinns gojibär med ett värde på 20 000 ORAC, acaibär med 18 500 ORAC och mörk choklad med 13 000 ORAC.

Superlivsmedel och rawfood

Livsmedel som har ett högt innehåll av antioxidanter kallas i dagligt tal ibland för superlivsmedel, superfrukt och superbär. Bra att veta är att antioxidanter dock inaktiveras i höga temperaturer på mellan 30 och 100 grader. Därför är det alltid bäst att äta färska frukter, bär och grönsaker eller frysta bär och grönsaker som långsamt får tina. Livsmedel som kallas rawfood har producerats genom varsamma metoder där en maxtemperatur på 45 grader använts, för att antioxidanterna ska besvaras i största möjliga mån. Råchoklad och växtpulver märkta med rawfood är exempel på detta.

Välj en kost med mycket frukt och grönt i alla dess färger, och komplettera med kosttillskott med antioxidanter vid behov.