Läs mer

Antioxidanter

Antioxidanter är ämnen vars egenskaper kan motverka att oxidation uppstår. Antioxidanter finns naturligt i kroppen och i många livsmedel vi äter som vi i dagligt tal brukar anse vara nyttigt, exempelvis frukt, bär och grönsaker. Du hittar kosttillskott med bland annat astaxanthin, Q10, citrusbioflavoner och resveratrol att köpa. I perioder av stress och dålig kosthållning kan ett tillskott vara användbart för att säkerställa ett dagligt intag av antioxidanter. Välj mellan antioxidanter i kapslar och tabletter eller pulver för att hitta det bästa kosttillskottet med antioxidanter för just dig.

Filtrera
Filtrera 133 produkter
Urval
Varutyp
Vitamin C48 Q1023 Vitamin E13 Quercetin8 Astaxanthin8 Resveratrol7 Antioxidantblandning7 Glutation6 Granatäpple4 Lykopen3 Visa fler
Varumärke
Healthwell45 Solgar14 Pharma Nord9 Dr Mercola7 Alpha Plus7 Holistic7 Better You7 Svenskt Kosttillskott6 Healthwell QURE5 Helhetshälsa3 Visa fler
Märkning
Vegan 72
Individanpassat
Honom 3
Sortering
Popularitet
Q10 300
60 kaps
Q10 300
399 kr
 
4,8
4.78 / 5
Betyg: 4.78 / 5
Q10 300
120 kaps
Q10 300
699 kr
 
4,8
4.78 / 5
Betyg: 4.78 / 5
Q10 300
180 kaps
Q10 300
995 kr
 
4,8
4.78 / 5
Betyg: 4.78 / 5
Super Quercetin
120 kaps
Super Quercetin
-20%
239 kr
299 kr
4,8
4.82 / 5
Betyg: 4.82 / 5
Super Quercetin
240 kaps
Super Quercetin
-11%
478 kr
539 kr
4,8
4.82 / 5
Betyg: 4.82 / 5
Super Quercetin
360 kaps
Super Quercetin
-4%
717 kr
749 kr
4,8
4.82 / 5
Betyg: 4.82 / 5
Vitamin C Pulver
250 g
Vitamin C Pulver
169 kr
 
4,6
4.57 / 5
Betyg: 4.57 / 5
Vitamin C Pulver
500 g
Vitamin C Pulver
299 kr
 
4,6
4.57 / 5
Betyg: 4.57 / 5
Vitamin C Pulver
1 kg
Vitamin C Pulver
549 kr
 
4,6
4.57 / 5
Betyg: 4.57 / 5
Vitamin C 1000 +
90 tabl
Vitamin C 1000 Plus
129 kr
 
4,7
4.73 / 5
Betyg: 4.73 / 5
Vitamin C 1000 +
180 tabl
Vitamin C 1000 Plus
229 kr
 
4,7
4.73 / 5
Betyg: 4.73 / 5
Vitamin C 1000 +
270 tabl
Vitamin C 1000 Plus
329 kr
 
4,7
4.73 / 5
Betyg: 4.73 / 5
Q10 100
60 kaps
Q10 100
199 kr
 
4,4
4.38 / 5
Betyg: 4.38 / 5
Q10 100
120 kaps
Q10 100
359 kr
 
4,4
4.38 / 5
Betyg: 4.38 / 5
Q10 100
180 kaps
Q10 100
499 kr
 
4,4
4.38 / 5
Betyg: 4.38 / 5
Super Astaxantin
60 kaps
Super Astaxantin
199 kr
 
4,8
4.79 / 5
Betyg: 4.79 / 5
Super Astaxantin
120 kaps
Super Astaxantin
359 kr
 
4,8
4.79 / 5
Betyg: 4.79 / 5
Super Astaxantin
180 kaps
Super Astaxantin
499 kr
 
4,8
4.79 / 5
Betyg: 4.79 / 5
Super Resveratrol
60 kaps
Super Resveratrol
199 kr
 
3,9
3.86 / 5
Betyg: 3.86 / 5
Super Resveratrol
120 kaps
Super Resveratrol
359 kr
 
3,9
3.86 / 5
Betyg: 3.86 / 5
Super Resveratrol
180 kaps
Super Resveratrol
499 kr
 
3,9
3.86 / 5
Betyg: 3.86 / 5
Vitamin C pH-neutral
250 g
Vitamin C Pulver Syraneutralt
249 kr
 
4,1
4.09 / 5
Betyg: 4.09 / 5
Vitamin C pH-neutral
1 kg
Vitamin C Pulver Syraneutralt
795 kr
 
4,1
4.09 / 5
Betyg: 4.09 / 5
Vitamin E
60 kaps
Vitamin E
129 kr
 
4,7
4.74 / 5
Betyg: 4.74 / 5
Vitamin E
120 kaps
Vitamin E
229 kr
 
4,7
4.74 / 5
Betyg: 4.74 / 5
Vitamin E
180 kaps
Vitamin E
319 kr
 
4,7
4.74 / 5
Betyg: 4.74 / 5
BioQinon Q10 Gold
60 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10 Gold
479 kr
 
4,8
4.84 / 5
Betyg: 4.84 / 5
BioQinon Q10 Gold
150 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10 Gold
889 kr
 
4,8
4.84 / 5
Betyg: 4.84 / 5
Vitamin E Flytande
50 ml
Vitamin E Flytande
149 kr
 
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Q10
60 kaps
Q10
99 kr
 
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Q10
120 kaps
Q10
179 kr
 
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Q10
180 kaps
Q10
249 kr
 
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Liposomal C Pure
250 ml
QURE Liposomal C Pure
449 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin C
100 kaps
Vitamin C
89 kr
 
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Vitamin C
200 kaps
Vitamin C
159 kr
 
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Vitamin C
300 kaps
Vitamin C
219 kr
 
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Bio-Pycnogenol
90 tabl
Pharma Nord Bio-Pycnogenol
419 kr
 
4,2
4.24 / 5
Betyg: 4.24 / 5
Liposomal C-vitamin
480 ml
Aurora Mega Liposomal C
519 kr
 
4,9
4.91 / 5
Betyg: 4.91 / 5
Vitamin C 1000+
90 tabl
Core Vitamin C 1000+
129 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Vitamin C 1000+
180 tabl
Core Vitamin C 1000+
229 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Vitamin C 1000+
270 tabl
Core Vitamin C 1000+
329 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
QURE Liposomal C
250 ml
QURE Liposomal C
299 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Granatäpple
90 kaps
129 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Granatäpple
180 kaps
229 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Granatäpple
270 kaps
319 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Bio-Qinon Active Q10
180 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 30 mg
519 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Q10+Selen+Vitamin E
60 kaps
395 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin C Bioflavon
90 kaps
Vitamin C Bioflavon
139 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
Vitamin C Bioflavon
180 kaps
Vitamin C Bioflavon
249 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
Vitamin C Bioflavon
270 kaps
Vitamin C Bioflavon
349 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
Super Lykopen
60 kaps
Super Lykopen
169 kr
 
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Super Lykopen
120 kaps
Super Lykopen
299 kr
 
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Super Lykopen
180 kaps
Super Lykopen
419 kr
 
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Vitamin E
90 kaps
Core Vitamin E
129 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin E
180 kaps
Core Vitamin E
229 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Vitamin E
270 kaps
Core Vitamin E
329 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
SelenoQ10
60 kaps + 60 tabl
Pharma Nord SelenoQ10
519 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
C-vitamin Complex
60 tabl
Great Earth C-vitamin Complex 1000
179 kr
 
4,5
4.49 / 5
Betyg: 4.49 / 5
Quercetin Complex
50 kaps
Solgar Quercetin Complex
249 kr
 
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Quercetin Complex
100 kaps
Solgar Quercetin Complex
489 kr
 
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Vitamin E
50 kaps
Solgar Vitamin E 268 mg
199 kr
 
4,7
4.71 / 5
Betyg: 4.71 / 5
Liposomal Glutation
480 ml
Aurora Liposomal Glutation
649 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
C-vitamin Pulver
250 g
Holistic C-vitamin Pulver
255 kr
 
4,5
4.45 / 5
Betyg: 4.45 / 5
C-Vitamin Bioflav
90 kaps
Holistic C-Vitamin Bioflav
159 kr
 
4,8
4.8 / 5
Betyg: 4.8 / 5
Liposomal Vitamin C
60 kaps
Dr Mercola Liposomal Vitamin C
249 kr
 
3,8
3.75 / 5
Betyg: 3.75 / 5
Liposomal Vitamin C
180 kaps
Dr Mercola Liposomal Vitamin C
559 kr
 
3,8
3.75 / 5
Betyg: 3.75 / 5
Holistic Q10
60 kaps
Holistic Q10
195 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Coenzyme Q10
50 kaps
Great Earth Coenzyme Q10
239 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Bio-Qinon Q10
60 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10
289 kr
 
4,9
4.88 / 5
Betyg: 4.88 / 5
Solgar Vitamin C
100 kaps
Solgar Vitamin C 1000 mg
229 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Liposomal vitamin C
250 ml
Alpha Plus Liposomal Vitamin C
467 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Q10
60 kaps
Better You Q10 200 mg
379 kr
 
Askorbinsyra
250 g
Holistic C-vitamin Askorbinsyra
169 kr
 
3,7
3.73 / 5
Betyg: 3.73 / 5
Bio-Antioxidant
60 tabl
Pharma Nord Bio-Antioxidant
135 kr
 
4,8
4.78 / 5
Betyg: 4.78 / 5
Bio-Antioxidant
150 tabl
Pharma Nord Bio-Antioxidant
265 kr
 
4,8
4.78 / 5
Betyg: 4.78 / 5
C-vitamin & Zink
100 kaps
Nordbo C-vitamin & Zink
169 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Glutation
100 kaps
335 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Quercetin Plus
90 kaps
BioCare Quercetin Plus
329 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
HMA Vitamin E Plus
120 kaps
Alpha Plus HMA Vitamin E Plus
Nyhet
379 kr
 
Ester-C, 1000 mg
60 tabl
Ester-C, 1000 mg
189 kr
 
4,9
4.9 / 5
Betyg: 4.9 / 5
E-Vitamin
30 kaps
Holistic E-Vitamin
175 kr
 
4,8
4.8 / 5
Betyg: 4.8 / 5
Holistic Glutation
60 kaps
Holistic Glutation
Nyhet
599 kr
 
Alpha Plus CoQ10
60 kaps
Alpha Plus CoQ10 m E-vitamin & Selen
249 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Resveratrol
60 kaps
Alpha Plus Resveratrol
368 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Vitamin C Tuggtabl
90 tabl
Solgar Chewable Vitamin C
237 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Visa flerHämtar
1 2

Vad är antioxidanter?

Antioxidanter är ämnen med en viss kemisk struktur, vilket ger dem egenskaper som kan motarbeta skadeverkan från fria radikaler i kroppen, vilket hörs på namnet anti-oxidanter. Fria radikaler bildas naturligt när syre omsätts i kroppen, när vi andas och omsätter energi. Dessa fria radikaler är dock destruktiva och bryter ned våra celler och föråldrar dem i förtid. Antioxidanter behövs då för att motverka detta, och vi har ett naturligt skydd i form av hormon och enzymer som fungerar som antioxidanter. Att vi ska kunna leva och må bra förutsätter att denna process fungerar.

Vad betyder oxidativ stress?

Oxidativ stress betyder förhöjda nivåer av fria radikaler i kroppen, vilket orsakar skador på cellerna. Kort sagt, när fria radikaler och antioxidanter är i obalans. Bland annat är det snabba kolhydrater med högt GI och bränd mat, samt yttre faktorer som långvarig stress, solexponering och tobaksrök som kan medföra att oxidativ stress uppstår.

Var finns antioxidanter?

Antioxidanter finns naturligt i mycket av den mat vi äter, framför allt i frukt, bär och grönsaker. Det finns tusentals olika identifierade antioxidanter i livsmedel, där polyfenoler, karotenoider, klorofyll och tokoferoler är de mest kända och enkelt uttryck de bästa antioxidanterna. Bland polyfenoler räknas bland annat flavonoider i kakao, antocyaniner i blåbär samt katekiner i grönt te. Karotenoider finns bland annat i morötter (betakaroten) och i blåbär (lutein), och klorofyll finns rikligt i kraftigt gröna grönsaker och växter. Det finns även flera vitaminer och mineraler som fungerar som antioxidanter, såsom vitamin E, vitamin C, selen, zink, koppar och Q10.

Ett tips för att få i sig mycket antioxidanter i vardagen är att ha en kosthållning rik på frukt och grönsaker i många olika färger. Det är antioxidanter som sätter färgen på frukt och grönt, klorofyll ger exempelvis den gröna färgen hos växter och karotenoider den orange-röda färgen. Genom att variera de olika färgerna bland frukt och grönt kan du alltså få i dig flera olika typer av antioxidanter, så kallad regnbågsmat. Man kan också säga att ju kraftigare färg en frukt eller grönsak har, desto mer antioxidanter innehåller den. Ett exempel är blåbär som har ett högt innehåll av ämnen som fungerar som antioxidanter, och som också är kraftigt blå.

Livsmedelsverket rekommenderar ett intag av runt 500 gram frukt och grönt varje dag, vilket motsvarar ungefär fem frukter eller en portion grönsaker till varje måltid.

Vad är ORAC-värde?

ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) är ett sätt att mäta innehållet av antioxidanter i livsmedel. Ju högre ORAC-värde desto fler antioxidanter. På topplistan i ORAC-tabellen återfinns gojibär med ett värde på 20 000 ORAC, acaibär med 18 500 ORAC och mörk choklad med 13 000 ORAC.

Superlivsmedel och rawfood

Livsmedel som har ett högt innehåll av antioxidanter kallas i dagligt tal ibland för superlivsmedel, superfrukt och superbär. Bra att veta är att antioxidanter dock inaktiveras i höga temperaturer på mellan 30 och 100 grader. Därför är det alltid bäst att äta färska frukter, bär och grönsaker eller frysta bär och grönsaker som långsamt får tina. Livsmedel som kallas rawfood har producerats genom varsamma metoder där en maxtemperatur på 45 grader använts, för att antioxidanterna ska besvaras i största möjliga mån. Råchoklad och växtpulver märkta med rawfood är exempel på detta.

Välj en kost med mycket frukt och grönt i alla dess färger, och komplettera med kosttillskott med antioxidanter vid behov.