Läs mer

Antioxidanter

Antioxidanter är ämnen vars egenskaper kan motverka att oxidation uppstår. Antioxidanter finns naturligt i kroppen och i många livsmedel vi äter som vi i dagligt tal brukar anse vara nyttigt, exempelvis frukt, bär och grönsaker. Du hittar kosttillskott med bland annat astaxanthin, Q10, citrusbioflavoner och resveratrol att köpa. I perioder av stress och dålig kosthållning kan ett tillskott vara användbart för att säkerställa ett dagligt intag av antioxidanter. Välj mellan antioxidanter i kapslar och tabletter eller pulver för att hitta det bästa kosttillskottet med antioxidanter för just dig.

Filtrera
Filtrera 89 produkter
Urval
Varutyp
Vitamin C25 Q1018 Vitamin E8 Glutation6 Astaxanthin6 Antioxidantblandning6 Resveratrol5 Quercetin5 Tallbark2 Fläderbär2 Visa fler
Varumärke
Healthwell18 Solgar9 Pharma Nord8 Dr Mercola7 Better You7 Holistic7 Alpha Plus5 Healthwell QURE4 Aurora3 Great Earth3 Visa fler
Märkning
Vegan 51
Individanpassat
Honom 1
Sortering
Popularitet
Super Quercetin
120 kaps
Super Quercetin
299 kr
 
4,6
4.63 / 5
Betyg: 4.63 / 5
Q10 300
60 kaps
Q10 300
399 kr
 
4,8
4.76 / 5
Betyg: 4.76 / 5
Vitamin C 1000 +
90 tabl
Vitamin C 1000 Plus
129 kr
 
4,7
4.72 / 5
Betyg: 4.72 / 5
Vitamin C Pulver
250 g
Vitamin C Pulver
169 kr
 
4,6
4.6 / 5
Betyg: 4.6 / 5
Super Astaxantin
60 kaps
Super Astaxantin
249 kr
 
4,7
4.74 / 5
Betyg: 4.74 / 5
Super Resveratrol
60 kaps
Super Resveratrol
249 kr
 
3,9
3.9 / 5
Betyg: 3.9 / 5
Vitamin C pH-neutral
250 g
Vitamin C Pulver Syraneutralt
249 kr
 
4,1
4.15 / 5
Betyg: 4.15 / 5
Q10 100
60 kaps
Q10 100
199 kr
 
4,4
4.41 / 5
Betyg: 4.41 / 5
QURE Liposomal C
250 ml
QURE Liposomal C
279 kr
 
4,8
4.8 / 5
Betyg: 4.8 / 5
Tallbarksextrakt
60 kaps
Tallbarksextrakt
179 kr
 
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Liposomal Glutation
250 ml
QURE Liposomal Glutation
449 kr
 
4,3
4.25 / 5
Betyg: 4.25 / 5
Vitamin E
60 kaps
Vitamin E
149 kr
 
4,8
4.76 / 5
Betyg: 4.76 / 5
BioQinon Q10 Gold
60 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10 Gold
479 kr
 
4,8
4.85 / 5
Betyg: 4.85 / 5
BioQinon Q10 Gold
150 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10 Gold
889 kr
 
4,8
4.85 / 5
Betyg: 4.85 / 5
Vitamin C
100 kaps
Vitamin C
89 kr
 
4,6
4.57 / 5
Betyg: 4.57 / 5
Q10
60 kaps
Q10
99 kr
 
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Q10+Selen+Vitamin E
60 kaps
395 kr
 
4,9
4.86 / 5
Betyg: 4.86 / 5
Vitamin E Flytande
50 ml
Vitamin E Flytande
149 kr
 
3,7
3.67 / 5
Betyg: 3.67 / 5
Super Lykopen
60 kaps
Super Lykopen
169 kr
 
3,8
3.8 / 5
Betyg: 3.8 / 5
Granatäpple
90 kaps
129 kr
 
4,4
4.4 / 5
Betyg: 4.4 / 5
Liposomal Vitamin C
60 kaps
Dr Mercola Liposomal Vitamin C
249 kr
 
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Liposomal Vitamin C
180 kaps
Dr Mercola Liposomal Vitamin C
559 kr
 
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Bio-Qinon Active Q10
180 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 30 mg
519 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Quercetin Complex
50 kaps
Solgar Quercetin Complex
-20%
183 kr
229 kr
4,2
4.2 / 5
Betyg: 4.2 / 5
Vitamin C Bioflavon
90 kaps
Vitamin C Bioflavon
139 kr
 
4,6
4.57 / 5
Betyg: 4.57 / 5
Vitamin E
90 kaps
Core Vitamin E
129 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Liposomal C-vitamin
480 ml
Aurora Mega Liposomal C
519 kr
 
4,9
4.92 / 5
Betyg: 4.92 / 5
Bio-Pycnogenol
90 tabl
Pharma Nord Bio-Pycnogenol
419 kr
 
4,3
4.28 / 5
Betyg: 4.28 / 5
C-vitamin Pulver
250 g
Holistic C-vitamin Pulver
249 kr
 
4,6
4.56 / 5
Betyg: 4.56 / 5
Liposomal Glutation
480 ml
Aurora Liposomal Glutation
649 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Solgar Vitamin C
100 kaps
Solgar Vitamin C 1000 mg
219 kr
 
4,8
4.83 / 5
Betyg: 4.83 / 5
Quercetin Plus
90 kaps
BioCare Quercetin Plus
329 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Glutation
100 kaps
335 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
SelenoQ10
60 kaps + 60 tabl
Pharma Nord SelenoQ10
519 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Bär Boost
60 kaps
249 kr
 
4,9
4.86 / 5
Betyg: 4.86 / 5
Vitamin E
50 kaps
Solgar Vitamin E 268 mg
219 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
C-Vitamin Bioflav
90 kaps
Holistic C-Vitamin Bioflav
149 kr
 
4,8
4.83 / 5
Betyg: 4.83 / 5
Askorbinsyra
250 g
Holistic C-vitamin Askorbinsyra
169 kr
 
3,8
3.85 / 5
Betyg: 3.85 / 5
Vitamin C Tuggtabl
90 tabl
Solgar Chewable Vitamin C
239 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Pterostilben
60 kaps
Dr Mercola Quercetin & Pterostilben
449 kr
 
C-vitamin Complex
60 tabl
Great Earth C-vitamin Complex 1000
149 kr
 
4,5
4.49 / 5
Betyg: 4.49 / 5
Q10
60 kaps
Better You Q10 200 mg
379 kr
 
L-Glutation
30 kaps
Solgar L-Glutathione 50 mg
159 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Astaxantin
30 kaps
Dr Mercola Astaxantin
329 kr
 
4,6
4.6 / 5
Betyg: 4.6 / 5
Liposomal Q10/PQQ
480 ml
Aurora Liposomal CoQ10/PQQ
Nyhet
529 kr
 
Vitamin C Bioflavon
90 kaps
Vitamin C Bioflavon - Kort datum
-60%
56 kr
139 kr
Holistic Q10
60 kaps
Holistic Q10
195 kr
 
4,9
4.89 / 5
Betyg: 4.89 / 5
Coenzyme Q10
60 kaps
Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg
199 kr
 
3,8
3.8 / 5
Betyg: 3.8 / 5
Resveratrol
60 kaps
Alpha Plus Resveratrol
-20%
279 kr
349 kr
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Coenzym Q10
60 kaps
Alpha Plus Coenzym Q10
-20%
199 kr
249 kr
4,0
4 / 5
Betyg: 4 / 5
Bio-Qinon Q10
60 kaps
Pharma Nord Bio-Qinon Q10
289 kr
 
4,9
4.88 / 5
Betyg: 4.88 / 5
Q10
50 kaps
Great Earth Q10
229 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
E-Vitaminkomplex
30 kaps
Holistic E-Vitaminkomplex
175 kr
 
4,8
4.83 / 5
Betyg: 4.83 / 5
Bio-Antioxidant
150 tabl
Pharma Nord Bio-Antioxidant
265 kr
 
4,8
4.8 / 5
Betyg: 4.8 / 5
Ester-C, 1000 mg
60 tabl
Ester-C, 1000 mg
169 kr
 
4,9
4.9 / 5
Betyg: 4.9 / 5
Liposomal Vitamin C
150 ml
Better You Liposomal Vitamin C
359 kr
 
3,5
3.5 / 5
Betyg: 3.5 / 5
C-vitamin & Zink
100 kaps
Nordbo C-vitamin & Zink
139 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
Liquid Chlorophyll
125 ml
Kiki Health Liquid Chlorophyll
Nyhet
169 kr
 
Elderberry
60 kaps
189 kr
 
Premium Q10
60 kaps
Better You Premium Q10
299 kr
 
C-Vitamin 1000 mg
60 tabl
Alpha Plus C-Vitamin 1000 mg
-20%
84 kr
105 kr
4,6
4.56 / 5
Betyg: 4.56 / 5
Digest
100 kaps
149 kr
 
4,1
4.13 / 5
Betyg: 4.13 / 5
Anthogenol®
60 kaps
MASQUELIERs Anthogenol
299 kr
 
Bio-E
60 kaps
Pharma Nord Bio-E
135 kr
 
4,6
4.6 / 5
Betyg: 4.6 / 5
E-vitamin
60 kaps
Great Earth E-vitamin
169 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Astaxin
60 kaps
Astaxin
195 kr
 
4,6
4.64 / 5
Betyg: 4.64 / 5
Astaxin
120 kaps
Astaxin
349 kr
 
4,6
4.64 / 5
Betyg: 4.64 / 5
Beta Boost
60 kaps
Better You Beta Boost
189 kr
 
Astaxantin 4 mg
60 kaps
Alpha Plus Astaxantin 4 mg
-20%
191 kr
239 kr
Liposomal Glutation
250 ml
Alpha Plus Liposomal Glutation
-20%
439 kr
549 kr

Vad är antioxidanter?

Antioxidanter är ämnen med en viss kemisk struktur, vilket ger dem egenskaper som kan motarbeta skadeverkan från fria radikaler i kroppen, vilket hörs på namnet anti-oxidanter. Fria radikaler bildas naturligt när syre omsätts i kroppen, när vi andas och omsätter energi. Dessa fria radikaler är dock destruktiva och bryter ned våra celler och föråldrar dem i förtid. Antioxidanter behövs då för att motverka detta, och vi har ett naturligt skydd i form av hormon och enzymer som fungerar som antioxidanter. Att vi ska kunna leva och må bra förutsätter att denna process fungerar.

Vad betyder oxidativ stress?

Oxidativ stress betyder förhöjda nivåer av fria radikaler i kroppen, vilket orsakar skador på cellerna. Kort sagt, när fria radikaler och antioxidanter är i obalans. Bland annat är det snabba kolhydrater med högt GI och bränd mat, samt yttre faktorer som långvarig stress, solexponering och tobaksrök som kan medföra att oxidativ stress uppstår.

Var finns antioxidanter?

Antioxidanter finns naturligt i mycket av den mat vi äter, framför allt i frukt, bär och grönsaker. Det finns tusentals olika identifierade antioxidanter i livsmedel, där polyfenoler, karotenoider, klorofyll och tokoferoler är de mest kända och enkelt uttryck de bästa antioxidanterna. Bland polyfenoler räknas bland annat flavonoider i kakao, antocyaniner i blåbär samt katekiner i grönt te. Karotenoider finns bland annat i morötter (betakaroten) och i blåbär (lutein), och klorofyll finns rikligt i kraftigt gröna grönsaker och växter. Det finns även flera vitaminer och mineraler som fungerar som antioxidanter, såsom vitamin E, vitamin C, selen, zink, koppar och Q10.

Ett tips för att få i sig mycket antioxidanter i vardagen är att ha en kosthållning rik på frukt och grönsaker i många olika färger. Det är antioxidanter som sätter färgen på frukt och grönt, klorofyll ger exempelvis den gröna färgen hos växter och karotenoider den orange-röda färgen. Genom att variera de olika färgerna bland frukt och grönt kan du alltså få i dig flera olika typer av antioxidanter, så kallad regnbågsmat. Man kan också säga att ju kraftigare färg en frukt eller grönsak har, desto mer antioxidanter innehåller den. Ett exempel är blåbär som har ett högt innehåll av ämnen som fungerar som antioxidanter, och som också är kraftigt blå.

Livsmedelsverket rekommenderar ett intag av runt 500 gram frukt och grönt varje dag, vilket motsvarar ungefär fem frukter eller en portion grönsaker till varje måltid.

Vad är ORAC-värde?

ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) är ett sätt att mäta innehållet av antioxidanter i livsmedel. Ju högre ORAC-värde desto fler antioxidanter. På topplistan i ORAC-tabellen återfinns gojibär med ett värde på 20 000 ORAC, acaibär med 18 500 ORAC och mörk choklad med 13 000 ORAC.

Superlivsmedel och rawfood

Livsmedel som har ett högt innehåll av antioxidanter kallas i dagligt tal ibland för superlivsmedel, superfrukt och superbär. Bra att veta är att antioxidanter dock inaktiveras i höga temperaturer på mellan 30 och 100 grader. Därför är det alltid bäst att äta färska frukter, bär och grönsaker eller frysta bär och grönsaker som långsamt får tina. Livsmedel som kallas rawfood har producerats genom varsamma metoder där en maxtemperatur på 45 grader använts, för att antioxidanterna ska besvaras i största möjliga mån. Råchoklad och växtpulver märkta med rawfood är exempel på detta.

Välj en kost med mycket frukt och grönt i alla dess färger, och komplettera med kosttillskott med antioxidanter vid behov.