Läs mer

Magnesium

Magnesium är ett mycket viktigt mineral och behövs för många av kroppens funktioner, bland annat ingår det i fler än 300 olika enzymer och bidrar till olika neuromuskulära funktioner.

Filtrera
Filtrera 58 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium41 Magnesium/Kalcium14 Magnesium/Kalium3
Varumärke
Healthwell18 Svenskt Kosttillskott6 Bättre Hälsa5 Solgar5 Holistic5 Great Earth4 Better You4 BioCare2 OSIMAGNESIUM 1 Matters1 Visa fler
Märkning
Vegan 35
Sortering
Popularitet
Super Magnesium
100 kaps
Super Magnesium
169 kr
 
4,8
4.82 av 5
Betyg: 4.82 / 5
Super Magnesium
200 kaps
Super Magnesium
299 kr
 
4,8
4.82 av 5
Betyg: 4.82 / 5
Super Magnesium
300 kaps
Super Magnesium
419 kr
 
4,8
4.82 av 5
Betyg: 4.82 / 5
Magnesium 800
100 kaps
Magnesium 800
-20%
79 kr
99 kr
4,5
4.52 av 5
Betyg: 4.52 / 5
Magnesium 800
200 kaps
Magnesium 800
-12%
158 kr
179 kr
4,5
4.52 av 5
Betyg: 4.52 / 5
Magnesium 800
300 kaps
Magnesium 800
-8%
237 kr
259 kr
4,5
4.52 av 5
Betyg: 4.52 / 5
Mag. bisglycinat
90 kaps
Magnesium Bisglycinat
119 kr
 
4,5
4.47 av 5
Betyg: 4.47 / 5
Mag. bisglycinat
180 kaps
Magnesium Bisglycinat
215 kr
 
4,5
4.47 av 5
Betyg: 4.47 / 5
Mag. bisglycinat
270 kaps
Magnesium Bisglycinat
299 kr
 
4,5
4.47 av 5
Betyg: 4.47 / 5
Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
99 kr
 
4,7
4.73 av 5
Betyg: 4.73 / 5
Kalcium + magn.
240 kaps
Kalcium/Magnesium
179 kr
 
4,7
4.73 av 5
Betyg: 4.73 / 5
Kalcium + magn.
360 kaps
Kalcium/Magnesium
249 kr
 
4,7
4.73 av 5
Betyg: 4.73 / 5
Kalium+Magnesium
120 kaps
Kalium+Magnesium
139 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
Kalium+Magnesium
240 kaps
Kalium+Magnesium
249 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
Kalium+Magnesium
360 kaps
Kalium+Magnesium
349 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
Magnesium
100 kaps
Holistic Magnesium
119 kr
 
4,7
4.71 av 5
Betyg: 4.71 / 5
Magnesiumglycinat
120 kaps
179 kr
 
4,2
4.24 av 5
Betyg: 4.24 / 5
Magnesium Citrat+
100 kaps
Core Magnesium Citrat+
99 kr
 
4,6
4.6 av 5
Betyg: 4.6 / 5
Magnesium Citrat+
200 kaps
Core Magnesium Citrat+
179 kr
 
4,6
4.6 av 5
Betyg: 4.6 / 5
Magnesium Citrat+
300 kaps
Core Magnesium Citrat+
259 kr
 
4,6
4.6 av 5
Betyg: 4.6 / 5
Cal-Mag Complex+
180 kaps
Core Cal-Mag Complex+
129 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Cal-Mag Complex+
360 kaps
Core Cal-Mag Complex+
229 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Cal-Mag Complex+
540 kaps
Core Cal-Mag Complex+
329 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Super Magnesium
100 tabl
Great Earth Super Magnesium
-15%
107 kr
126 kr
4,8
4.78 av 5
Betyg: 4.78 / 5
Super Mag Pulver
280 g
-15%
229 kr
269 kr
4,3
4.3 av 5
Betyg: 4.3 / 5
Magnesium-treonat
90 kaps
Dr Mercola Magnesium L-Threonate
479 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
MagnesiumOptimal
200 kaps
215 kr
 
4,8
4.83 av 5
Betyg: 4.83 / 5
Magnesium Plus
90 kaps
Better You Magnesium Plus
199 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
Magnesium
120 tabl
Elexir Pharma Magnesium
129 kr
 
4,8
4.8 av 5
Betyg: 4.8 / 5
Magnesium Synergi
120 kaps
Alpha Plus Magnesium Synergi
205 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Magnesium Liposomal
60 kaps
Holistic Magnesium Liposomal
399 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Magnesiumcitrat
60 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
139 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Magnesiumcitrat
120 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
219 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Super Magnesium
60 kaps
Great Earth Super Magnesium 375 mg
-15%
84 kr
99 kr
4,3
4.31 av 5
Betyg: 4.31 / 5
Magnesium-Kalcium
100 kaps
Holistic Magnesium-Kalcium
123 kr
 
4,7
4.73 av 5
Betyg: 4.73 / 5
Calcium/Mag
100 tabl
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
95 kr
 
4,7
4.69 av 5
Betyg: 4.69 / 5
CalMag och Boron
100 tabl
Solgar Calcium Magnesium + Boron
95 kr
 
4,3
4.25 av 5
Betyg: 4.25 / 5
CalMag och Boron
250 tabl
Solgar Calcium Magnesium + Boron
219 kr
 
4,3
4.25 av 5
Betyg: 4.25 / 5
Bio-Magnesium
150 tabl
Pharma Nord Bio-Magnesium
229 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Magnesium
90 kaps
Thorne Magnesium Citramat
185 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Super Mag Kapslar
120 kaps
-15%
229 kr
269 kr
Super Cal-Mag
100 tabl
Great Earth Super Cal-Mag Tabletter
-15%
127 kr
149 kr
4,7
4.71 av 5
Betyg: 4.71 / 5
Magn. Diasporal
20 pack
Magnesium Diasporal 400
179 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Super Cal-Mag
120 kaps
Great Earth Super Cal-Mag 600-300
-15%
118 kr
139 kr
4,6
4.64 av 5
Betyg: 4.64 / 5

Hur fungerar magnesium?

När det gäller musklernas arbete är det kalcium som bidrar till att våra muskler kan kontrahera, medan det är magnesium som hjälper musklerna att slappna av. Magnesiumets muskelavslappnande effekt har gjort att det blivit ett populärt tillskott bland personer som tränar och ibland besväras av kramp i musklerna. Det är fördelaktigt att ta magnesiumtillskott innan nattsömnen, just eftersom det har en muskelavslappnande effekt. Magnesiumtillskott används ibland även av gravida och ammande eftersom magnesium behövs för arvsmassan och tillväxten.

Magnesium i mat

Magnesium hittar vi i mindre mängd i de flesta baslivsmedel. En större mängd magnesium kan vi få i oss via bönor som sojabönor eller från nötter och frön. Till glädje för alla som gillar choklad så finns det även i kakao och mörk choklad.

Magnesium som tillskott

Det finns många typer av magnesiumtillskott och det är vanligt att magnesium då är kombinerat med karbonat, citrat, aspartat, och glukonat. Alla dessa former tas enkelt upp av kroppen. Magnesium i kosttillskott kan fås både som tabletter och kapslar, som dryck eller i sprayform. Du får helt enkelt själv välja den form som passar dig bäst.

Här hittar du många olika typer av magnesium.