Magnesium

Magnesium är ett mycket viktigt mineral och behövs för många av kroppens funktioner, bland annat ingår det i fler än 300 olika enzymer och bidrar till olika neuromuskulära funktioner.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 66 produkter
Varutyp
Magnesium44 Magnesium/Kalcium22
Varumärke
Healthwell9 Solgar8 Svenskt Kosttillskott6 OSIMAGNESIUM 4 Terranova4 Helhetshälsa4 Great Earth4 Bättre Hälsa3 Ledins3 Alpha Plus3 Visa fler
Märkning
Vegan 33
Ekologisk 4
Sortering
Popularitet
Magnesium 800
100 kaps
Magnesium 800
99 kr
 
4,4
4.43 av 5
Magnesium 800
200 kaps
Magnesium 800
179 kr
 
4,4
4.43 av 5
Magnesium 800
300 kaps
Magnesium 800
259 kr
 
4,4
4.43 av 5
Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
99 kr
 
4,9
4.86 av 5
Kalcium + magn.
240 kaps
Kalcium/Magnesium
179 kr
 
4,9
4.86 av 5
Kalcium + magn.
360 kaps
Kalcium/Magnesium
249 kr
 
4,9
4.86 av 5
Magnesium Citrat+
100 kaps
Core Magnesium Citrat+
99 kr
 
4,5
4.5 av 5
Magnesium Citrat+
200 kaps
Core Magnesium Citrat+
179 kr
 
4,5
4.5 av 5
Magnesium Citrat+
300 kaps
Core Magnesium Citrat+
259 kr
 
4,5
4.5 av 5
Magnesium
100 kaps
Holistic Magnesium
124 kr
 
4,7
4.74 av 5
Super Magnesium
100 tabl
Great Earth Super Magnesium
129 kr
 
4,9
4.86 av 5
Calcium/Mag
100 tabl
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
108 kr
 
5,0
5 av 5
Calcium/Mag
250 tabl
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
230 kr
 
5,0
5 av 5
MagnesiumOptimal
100 kaps
129 kr
 
5,0
5 av 5
MagnesiumOptimal
200 kaps
215 kr
 
5,0
5 av 5
Magnesiumcitrat
60 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
153 kr
 
4,0
4 av 5
Magnesiumcitrat
120 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
271 kr
 
4,0
4 av 5
Magnesium-Kalcium
100 kaps
Holistic Magnesium-Kalcium
123 kr
 
4,6
4.63 av 5
Super Cal-Mag
120 kaps
Great Earth Super Cal-Mag 600-300
151 kr
 
5,0
5 av 5
Super Mag Pulver
280 g
245 kr
 
4,0
4 av 5
Magnesium
240 ml
Mineralife Flytande Magnesium
185 kr
 
4,5
4.5 av 5
Kalcium/Magnesium
100 kaps
129 kr
 
5,0
5 av 5
Terranova Mg
50 kaps
Terranova Magnesium 100 mg
218 kr
 
BioCitrate
90 kaps
Solaray BioCitrate Magnesium
149 kr
 
Magnesium
100 tabl
Ledins Magnesium
69 kr
 
Dolomit
100 tabl
Ledins Dolomit
41 kr
 
Dolomit
400 tabl
Ledins Dolomit
119 kr
 
Skip Magnesium
100 tabl
Skip Magnesium
99 kr
 
5,0
5 av 5
Salus Magnesium
250 ml
Salus Magnesium
119 kr
 
5,0
5 av 5
Bath Flakes MG
200 g
OsiMagnesium Bath Flakes
109 kr
 

Hur fungerar magnesium?

När det gäller musklernas arbete är det kalcium som bidrar till att våra muskler kan kontrahera, medan det är magnesium som hjälper musklerna att slappna av. Magnesiumets muskelavslappnande effekt har gjort att det blivit ett populärt tillskott bland personer som tränar och ibland besväras av kramp i musklerna. Det är fördelaktigt att ta magnesiumtillskott innan nattsömnen, just eftersom det har en muskelavslappnande effekt. Magnesiumtillskott används ibland även av gravida och ammande eftersom magnesium behövs för arvsmassan och tillväxten.

Magnesium i mat

Magnesium hittar vi i mindre mängd i de flesta baslivsmedel. En större mängd magnesium kan vi få i oss via bönor som sojabönor eller från nötter och frön. Till glädje för alla som gillar choklad så finns det även i kakao och mörk choklad.

Magnesium som tillskott

Det finns många typer av magnesiumtillskott och det är vanligt att magnesium då är kombinerat med karbonat, citrat, aspartat, och glukonat. Alla dessa former tas enkelt upp av kroppen. Magnesium i kosttillskott kan fås både som tabletter och kapslar, som dryck eller i sprayform. Du får helt enkelt själv välja den form som passar dig bäst.

Här hittar du många olika typer av magnesium.