Magnesium

Magnesium är ett mycket viktigt mineral och behövs för många av kroppens funktioner, bland annat ingår det i fler än 300 olika enzymer och bidrar till olika neuromuskulära funktioner.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 65 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium43 Magnesium/Kalcium22
Varumärke
Solgar8 Healthwell6 Svenskt Kosttillskott6 OSIMAGNESIUM 5 Terranova4 Helhetshälsa4 Great Earth4 Bättre Hälsa3 Ledins3 Alpha Plus3 Visa fler
Märkning
Vegan 30
Ekologisk 4
Sortering
Popularitet
Magnesium 800
100 kaps
Magnesium 800
3 för 2
99 kr
 
5,0
5 av 5
Magnesium 800
200 kaps
Magnesium 800
179 kr
 
5,0
5 av 5
Magnesium 800
300 kaps
Magnesium 800
259 kr
 
5,0
5 av 5
Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
3 för 2
99 kr
 
5,0
5 av 5
Kalcium + magn.
240 kaps
Kalcium/Magnesium
179 kr
 
5,0
5 av 5
Kalcium + magn.
360 kaps
Kalcium/Magnesium
249 kr
 
5,0
5 av 5
Magnesium
100 kaps
Holistic Magnesium
124 kr
 
4,8
4.79 av 5
Super Magnesium
100 tabl
Great Earth Super Magnesium
119 kr
 
5,0
5 av 5
Calcium/Mag
100 tabl
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
Produkt
på köpet
95 kr
 
Calcium/Mag
250 tabl
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
Produkt
på köpet
219 kr
 
Magnesiumcitrat
60 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
Produkt
på köpet
139 kr
 
Magnesiumcitrat
120 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
Produkt
på köpet
239 kr
 
Magnesium-Kalcium
100 kaps
Holistic Magnesium-Kalcium
123 kr
 
4,5
4.5 av 5
MagnesiumOptimal
100 kaps
129 kr
 
5,0
5 av 5
MagnesiumOptimal
200 kaps
215 kr
 
5,0
5 av 5
Super Mag Pulver
280 g
-15%
220 kr
259 kr
Super Cal-Mag
120 kaps
Great Earth Super Cal-Mag 600-300
151 kr
 
5,0
5 av 5
CalMag och Boron
100 tabl
Solgar Calcium Magnesium + Boron
Produkt
på köpet
99 kr
 
CalMag och Boron
250 tabl
Solgar Calcium Magnesium + Boron
Produkt
på köpet
219 kr
 
Magnesium
240 ml
Mineralife Flytande Magnesium
185 kr
 
Chelated Magn
100 tabl
Solgar Chelated Magnesium
Produkt
på köpet
139 kr
 
Magnesium + Cal
90 tabl
Solgar Magnesium Kalcium 2:1
Produkt
på köpet
239 kr
 
Calmag + Kalium
150 g
-15%
220 kr
259 kr
Magnesiumglycinat
100 kaps
-15%
144 kr
169 kr
Magnesium
100 tabl
Ledins Magnesium
65 kr
 
BioCitrate
90 kaps
Solaray BioCitrate Magnesium
159 kr
 
Dolomit
100 tabl
Ledins Dolomit
59 kr
 
Dolomit
400 tabl
Ledins Dolomit
119 kr
 
Muscle relax flakes
200 g
Osimagnesium Muscle Relax Flakes
Nyhet
119 kr
 
Good night flakes
200 g
Osimagnesium Good Night Flakes
Nyhet
119 kr
 
Bath Flakes MG
200 g
Osimagnesium Bath Flakes
Nyhet
109 kr
 
Skip Magnesium
100 tabl
Skip Magnesium
99 kr
 
5,0
5 av 5
Bordssalt MG
250 g
Osimagnesium Magnesium Bordssalt
Nyhet
119 kr
 
Badsalt Mandarin
200 g
Osimagnesium Good Mood Flakes
Nyhet
119 kr
 
Terranova Mg
50 kaps
Terranova Magnesium 100 mg
Nyhet
208 kr
 
Smooth Magnesium
150 g
Terranova Smooth Mag Complex
Nyhet
373 kr
 
Terranova Mg
100 kaps
Terranova Magnesium 100 mg
Nyhet
381 kr
 

Hur fungerar magnesium?

När det gäller musklernas arbete är det kalcium som bidrar till att våra muskler kan kontrahera, medan det är magnesium som hjälper musklerna att slappna av. Magnesiumets muskelavslappnande effekt har gjort att det blivit ett populärt tillskott bland personer som tränar och ibland besväras av kramp i musklerna. Det är fördelaktigt att ta magnesiumtillskott innan nattsömnen, just eftersom det har en muskelavslappnande effekt. Magnesiumtillskott används ibland även av gravida och ammande eftersom magnesium behövs för arvsmassan och tillväxten.

Magnesium i mat

Magnesium hittar vi i mindre mängd i de flesta baslivsmedel. En större mängd magnesium kan vi få i oss via bönor som sojabönor eller från nötter och frön. Till glädje för alla som gillar choklad så finns det även i kakao och mörk choklad.

Magnesium som tillskott

Det finns många typer av magnesiumtillskott och det är vanligt att magnesium då är kombinerat med karbonat, citrat, aspartat, och glukonat. Alla dessa former tas enkelt upp av kroppen. Magnesium i kosttillskott kan fås både som tabletter och kapslar, som dryck eller i sprayform. Du får helt enkelt själv välja den form som passar dig bäst.

Här hittar du många olika typer av magnesium.