Läs mer

Magnesium

Magnesium är ett mycket viktigt mineral och behövs för många av kroppens funktioner, bland annat ingår det i fler än 300 olika enzymer och bidrar till olika neuromuskulära funktioner.

Filtrera
Filtrera 54 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium37 Magnesium/Kalcium17
Varumärke
Healthwell9 Solgar7 Svenskt Kosttillskott6 Great Earth5 OSIMAGNESIUM 4 Bättre Hälsa3 BioCare2 Helhetshälsa2 Elexir Pharma2 Pharma Nord2 Visa fler
Märkning
Vegan 20
Sortering
Popularitet
Magnesium 800
100 kaps
Magnesium 800
-20%
79 kr
99 kr
4,5
4.47 av 5
Betyg: 4.47 / 5
Magnesium 800
200 kaps
Magnesium 800
-12%
158 kr
179 kr
4,5
4.47 av 5
Betyg: 4.47 / 5
Magnesium 800
300 kaps
Magnesium 800
-8%
237 kr
259 kr
4,5
4.47 av 5
Betyg: 4.47 / 5
Mag. bisglycinat
90 kaps
Magnesium Bisglycinat
-20%
95 kr
119 kr
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Mag. bisglycinat
180 kaps
Magnesium Bisglycinat
-12%
190 kr
215 kr
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Mag. bisglycinat
270 kaps
Magnesium Bisglycinat
-5%
285 kr
299 kr
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
-20%
79 kr
99 kr
4,8
4.85 av 5
Betyg: 4.85 / 5
Kalcium + magn.
240 kaps
Kalcium/Magnesium
-12%
158 kr
179 kr
4,8
4.85 av 5
Betyg: 4.85 / 5
Kalcium + magn.
360 kaps
Kalcium/Magnesium
-5%
237 kr
249 kr
4,8
4.85 av 5
Betyg: 4.85 / 5
Super Magnesium
100 tabl
Great Earth Super Magnesium
129 kr
 
4,9
4.87 av 5
Betyg: 4.87 / 5
Magnesium Citrat+
100 kaps
Core Magnesium Citrat+
99 kr
 
4,4
4.43 av 5
Betyg: 4.43 / 5
Magnesium Citrat+
200 kaps
Core Magnesium Citrat+
179 kr
 
4,4
4.43 av 5
Betyg: 4.43 / 5
Magnesium Citrat+
300 kaps
Core Magnesium Citrat+
259 kr
 
4,4
4.43 av 5
Betyg: 4.43 / 5
Magnesiumglycinat
120 kaps
179 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Magnesium
100 kaps
Holistic Magnesium
119 kr
 
4,7
4.69 av 5
Betyg: 4.69 / 5
Super Mag Pulver
280 g
269 kr
 
4,3
4.33 av 5
Betyg: 4.33 / 5
Calcium/Mag
100 tabl
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
95 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Calcium/Mag
250 tabl
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
219 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Magnesiumcitrat
60 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
139 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Magnesiumcitrat
120 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
219 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
MagnesiumOptimal
100 kaps
129 kr
 
4,8
4.85 av 5
Betyg: 4.85 / 5
MagnesiumOptimal
200 kaps
215 kr
 
4,8
4.85 av 5
Betyg: 4.85 / 5
Super Cal-Mag
120 kaps
Great Earth Super Cal-Mag 600-300
149 kr
 
4,8
4.78 av 5
Betyg: 4.78 / 5
Super Magnesium
60 kaps
Great Earth Super Magnesium 375 mg
99 kr
 
4,0
4 av 5
Betyg: 4 / 5
Super Cal-Mag
100 tabl
Great Earth Super Cal-Mag Tabletter
149 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
CalMag och Boron
100 tabl
Solgar Calcium Magnesium + Boron
99 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
CalMag och Boron
250 tabl
Solgar Calcium Magnesium + Boron
219 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Magnesium-Kalcium
100 kaps
Holistic Magnesium-Kalcium
123 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Magnesium
90 kaps
Thorne Magnesium Citramat
185 kr
 
Kalcium & Magn.
120 tabl
Elexir Pharma Kalcium/Magnesium
119 kr
 
4,3
4.25 av 5
Betyg: 4.25 / 5
Magnesium Synergi
120 kaps
Alpha Plus Magnesium Synergi
-20%
155 kr
194 kr
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Magnesium
240 ml
Mineralife Flytande Magnesium
185 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Salus Magnesium
250 ml
Salus Magnesium
119 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Dolomit
400 tabl
Ledins Dolomit
125 kr
 
Bath Flakes MG
200 g
OsiMagnesium Bath Flakes
109 kr
 

Hur fungerar magnesium?

När det gäller musklernas arbete är det kalcium som bidrar till att våra muskler kan kontrahera, medan det är magnesium som hjälper musklerna att slappna av. Magnesiumets muskelavslappnande effekt har gjort att det blivit ett populärt tillskott bland personer som tränar och ibland besväras av kramp i musklerna. Det är fördelaktigt att ta magnesiumtillskott innan nattsömnen, just eftersom det har en muskelavslappnande effekt. Magnesiumtillskott används ibland även av gravida och ammande eftersom magnesium behövs för arvsmassan och tillväxten.

Magnesium i mat

Magnesium hittar vi i mindre mängd i de flesta baslivsmedel. En större mängd magnesium kan vi få i oss via bönor som sojabönor eller från nötter och frön. Till glädje för alla som gillar choklad så finns det även i kakao och mörk choklad.

Magnesium som tillskott

Det finns många typer av magnesiumtillskott och det är vanligt att magnesium då är kombinerat med karbonat, citrat, aspartat, och glukonat. Alla dessa former tas enkelt upp av kroppen. Magnesium i kosttillskott kan fås både som tabletter och kapslar, som dryck eller i sprayform. Du får helt enkelt själv välja den form som passar dig bäst.

Här hittar du många olika typer av magnesium.