Läs mer

Magnesium

Magnesium är ett mycket viktigt mineral och behövs för många av kroppens funktioner, bland annat ingår det i fler än 300 olika enzymer och bidrar till olika neuromuskulära funktioner.

Filtrera
Filtrera 56 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium39 Magnesium/Kalcium17
Varumärke
Healthwell9 Solgar7 Svenskt Kosttillskott6 Great Earth5 OSIMAGNESIUM 4 Bättre Hälsa3 Pharma Nord2 Helhetshälsa2 Elexir Pharma2 Holistic2 Visa fler
Märkning
Vegan 22
Ekologisk 1
Sortering
Popularitet
Magnesium 800
100 kaps
Magnesium 800
99 kr
 
4,5
4.51 av 5
Betyg: 4.51 / 5
Magnesium 800
200 kaps
Magnesium 800
179 kr
 
4,5
4.51 av 5
Betyg: 4.51 / 5
Magnesium 800
300 kaps
Magnesium 800
259 kr
 
4,5
4.51 av 5
Betyg: 4.51 / 5
Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
99 kr
 
4,9
4.9 av 5
Betyg: 4.9 / 5
Kalcium + magn.
240 kaps
Kalcium/Magnesium
179 kr
 
4,9
4.9 av 5
Betyg: 4.9 / 5
Kalcium + magn.
360 kaps
Kalcium/Magnesium
249 kr
 
4,9
4.9 av 5
Betyg: 4.9 / 5
Mag. bisglycinat
90 kaps
Magnesium Bisglycinat
119 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Mag. bisglycinat
180 kaps
Magnesium Bisglycinat
215 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Mag. bisglycinat
270 kaps
Magnesium Bisglycinat
299 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Super Magnesium
100 tabl
Great Earth Super Magnesium
129 kr
 
4,9
4.86 av 5
Betyg: 4.86 / 5
Magnesium Citrat+
100 kaps
Core Magnesium Citrat+
99 kr
 
4,4
4.43 av 5
Betyg: 4.43 / 5
Magnesium Citrat+
200 kaps
Core Magnesium Citrat+
179 kr
 
4,4
4.43 av 5
Betyg: 4.43 / 5
Magnesium Citrat+
300 kaps
Core Magnesium Citrat+
259 kr
 
4,4
4.43 av 5
Betyg: 4.43 / 5
Magnesium
100 kaps
Holistic Magnesium
119 kr
 
4,7
4.69 av 5
Betyg: 4.69 / 5
Super Mag Pulver
280 g
269 kr
 
4,3
4.25 av 5
Betyg: 4.25 / 5
Magnesiumglycinat
120 kaps
179 kr
 
4,7
4.67 av 5
Betyg: 4.67 / 5
Magnesiumcitrat
60 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
Produkt
på köpet
139 kr
 
4,3
4.33 av 5
Betyg: 4.33 / 5
Magnesiumcitrat
120 tabl
Solgar Magnesiumcitrat
Produkt
på köpet
219 kr
 
4,3
4.33 av 5
Betyg: 4.33 / 5
Calcium/Mag
100 tabl
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
Produkt
på köpet
95 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Calcium/Mag
250 tabl
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
Produkt
på köpet
219 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
MagnesiumOptimal
100 kaps
129 kr
 
4,8
4.85 av 5
Betyg: 4.85 / 5
MagnesiumOptimal
200 kaps
215 kr
 
4,8
4.85 av 5
Betyg: 4.85 / 5
Super Cal-Mag
120 kaps
Great Earth Super Cal-Mag 600-300
149 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Magnesium-Kalcium
100 kaps
Holistic Magnesium-Kalcium
123 kr
 
4,7
4.7 av 5
Betyg: 4.7 / 5
Magnesium-treonat
90 kaps
Dr Mercola Magnesium L-Threonate
Nyhet
479 kr
 
Super Cal-Mag
100 tabl
Great Earth Super Cal-Mag Tabletter
149 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Magnesium Synergi
120 kaps
Alpha Plus Magnesium Synergi
194 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
CalMag och Boron
100 tabl
Solgar Calcium Magnesium + Boron
Produkt
på köpet
99 kr
 
CalMag och Boron
250 tabl
Solgar Calcium Magnesium + Boron
Produkt
på köpet
219 kr
 
Super Magnesium
60 kaps
Great Earth Super Magnesium 375 mg
99 kr
 
4,0
4 av 5
Betyg: 4 / 5
Kalcium & Magn.
120 tabl
Elexir Pharma Kalcium/Magnesium
119 kr
 
4,3
4.25 av 5
Betyg: 4.25 / 5
Chelated Magn
100 tabl
Solgar Chelated Magnesium
Produkt
på köpet
155 kr
 
Magnesium
90 kaps
Thorne Magnesium Citramat
185 kr
 
Magnesium
240 ml
Mineralife Flytande Magnesium
185 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Magnesium Taurat
60 kaps
BioCare Magnesium Taurat
Nyhet
209 kr
 
Magnesium Malate
90 kaps
BioCare Magnesium Malate
Nyhet
179 kr
 
Dolomit
400 tabl
Ledins Dolomit
125 kr
 
Salus Magnesium
250 ml
Salus Magnesium
119 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Bath Flakes MG
200 g
OsiMagnesium Bath Flakes
109 kr
 

Hur fungerar magnesium?

När det gäller musklernas arbete är det kalcium som bidrar till att våra muskler kan kontrahera, medan det är magnesium som hjälper musklerna att slappna av. Magnesiumets muskelavslappnande effekt har gjort att det blivit ett populärt tillskott bland personer som tränar och ibland besväras av kramp i musklerna. Det är fördelaktigt att ta magnesiumtillskott innan nattsömnen, just eftersom det har en muskelavslappnande effekt. Magnesiumtillskott används ibland även av gravida och ammande eftersom magnesium behövs för arvsmassan och tillväxten.

Magnesium i mat

Magnesium hittar vi i mindre mängd i de flesta baslivsmedel. En större mängd magnesium kan vi få i oss via bönor som sojabönor eller från nötter och frön. Till glädje för alla som gillar choklad så finns det även i kakao och mörk choklad.

Magnesium som tillskott

Det finns många typer av magnesiumtillskott och det är vanligt att magnesium då är kombinerat med karbonat, citrat, aspartat, och glukonat. Alla dessa former tas enkelt upp av kroppen. Magnesium i kosttillskott kan fås både som tabletter och kapslar, som dryck eller i sprayform. Du får helt enkelt själv välja den form som passar dig bäst.

Här hittar du många olika typer av magnesium.