Pastapanna

En enkel och snabblagad pastarätt som passar utmärkt en stressig vardagskväll eller när du behöver rensa kylskåpet på grönsaksrester. Bönpastan gör att denna rätt passar alla, även dig som är allergisk. 

En stekpanna med pasta, kyckling och grönsaker.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi334 kcal
Protein53 g
Kolhydrater15 g
Fett5,8 g
Fibrer3,3 g
4 portioner
4 kycklingfiléer
1 paket bönpasta
3 salladslökar
1 röd paprika
1 gul paprika
1 kruka persilja
Skal från en citron
Salt och svartpeppar

Tillredning

Koka pastan enligt förpackningens instruktioner.

Skär kycklingfiléerna i små, kubformade bitar och krydda med salt, peppar och paprikapulver. Stek kycklingen tills den är helt genomstekt och häll sedan över kycklingen på en tallrik.

Hacka salladslök och paprika och fräs några minuter i en stekpanna. Blanda ner kycklingen och pastan i stekpannan och riv ner citronskalet. Rör om noga och servera!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!
Matbloggstoppen
Skriven av Svensk Hälsokost