Magnesium 800,  - Healthwell
Bild saknas

Magnesium 800

5 av 5
Lättupptaglig form av magnesium.

- Högdoserad
- Energiomsättning
- Neuromuskulära funktioner
Storlek
100 kaps
99 kr
200 kaps
179 kr
300 kaps
249 kr

Vårt pris

249 kr
I lager
Fri frakt!
Skickas omgående  
FraktsättSkickasLeveranstid
Varubrev klimatidag 14:001-3 dagar
PostNordidag 17:001-3 dagar
DHLidag 16:001-2 dagar
BESTidag 13:000-2 dagar
Instaboxi morgon 12:000-1 dag
Kalcium 800
360 kaps
Kalcium 800
249 kr
 
Komplement
Magnesium
100 kaps
Holistic Magnesium
Produkt
på köpet
124 kr
 
4,8
4.79 av 5
Andra har köpt
Super Magnesium
100 tabl
Great Earth Super Magnesium
119 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
  • Produktbeskrivning
  • Detaljerad info
  • Recensioner (6)
  • Leverans & betalning
Produktbeskrivning

Magnesiumcitrat

Magnesium 800 från Healthwell är högdoserade kapslar för dig som vill ladda upp med ett kvalitativt tillskott av magnesium, med 800 mg magnesium per kapsel. Kapslarna består av ett slags kelaterat magnesium, med magnesiumcitrat som är extra lätt för kroppen att ta upp. Magnesium är ett mineral som är inblandat i många av kroppens funktioner och finns bland annat i alla våra celler där det bidrar till musklernas förmåga att slappna av i muskler. Magnesium har därför blivit ett populärt tillskott bland många som tränar och behöver återhämtning mellan träningspassen.

  • Magnesiumcitrat
  • Magnesium bidrar till musklernas funktion
  • Lättupptagligt
  • Vegetabiliska kapslar
  • Populärt tillskott för många som tränar
  • Magnesium till lågt pris

Vad är magnesium bra för?

Magnesium finns i kroppens alla celler och behövs för att över 300 enzymer ska kunna fungera som de ska. Magnesium är viktigt för kroppens neuromuskulära funktioner, det vill säga musklerna och de nerver som hör till. Magnesium har därför blivit ett populärt kosttillskott för att hjälpa musklerna att slappna av. Förutom det har magnesium även en viktig roll i kroppens energiproduktion.

Magnesium bidrar till funktionen hos flera viktiga organ i kroppen; bland annat hjärtat, musklerna och njurarna. Den hjälper dessutom till att bygga tänder och ben, och den största delen av magnesium finns i skelettet och tänderna. Förutom det hjälper magnesium till att reglera kalcium, zink och D-vitamin.

Magnesium och kalcium samverkar tillsammans i kroppens nerv – och muskelfunktioner, vilket gör det viktigt med en bra balans av magnesium och kalcium. Kalcium bidrar till musklernas förmåga att dra ihop sig (kontraktion) och magnesium bidrar till musklernas förmåga att slappna av.

Eftersom magnesium bidrar till att nervsystemet och musklerna ska fungera normalt är magnesium ett populärt kosttillskott bland många som vill lindra kramp i musklerna, exempelvis sendrag. Magnesium är ett lugnande mineral som påverkar kroppens parasympatiska system, och brukar därför rekommenderas att intas på kvällarna.

Magnesium och träning

Magnesiumkapslar är ett populärt kosttillskott bland många som tränar för att bidra till återhämtningen i kroppen. När man tränar mycket eller stressar förbrukas mineralerna i kroppen snabbare, och det kan då vara bra att se över intaget av mineraler.

Behovet av vitaminer och mineraler blir också större när man tränar eftersom ämnesomsättningen ökar. Man tror t ex att uthållighetsidrottare kan få muskelkramp till följd av magnesiumbrist.

När man går på diet av något slag är det vanligt att utesluta olika ämnen. Dieter kan därför leda till att kroppen hamnar i obalans när det gäller intag av näringsämnen. Därför kan det också vara bra att säkerställa att man får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler.

Mat som innehåller magnesium

Magnesium i sin naturliga form finns i många livsmedel. Magnesium i mat finns exempelvis i nötter, frön, fullkornsprodukter, mörk choklad, kött, fisk, baljväxter och bladgrönsaker som spenat.

Kan man få brist på magnesium?

Magnesiumbrist är ovanligt men kan visa sig på olika sätt. Det kan exempelvis uppstå under strikta dieter där livsmedel med magnesium utesluts, eller i samband med vissa sjukdomar som gör det svårt att tillgodogöra sig magnesium från kosten. Brist på magnesium kan leda till hämmad tillväxt, beteendestörningar och störd hjärt-funktion. Man tror även att det kan leda till symtom som kramp. Den rekommenderade dosen för magnesium per dag är enligt Livsmedelsverket 280 mg för kvinnor och 350 mg för män som lägsta dos.

Kan man äta för mycket magnesium?

Ett normalt intag av magnesium leder inte till några biverkningar. För mycket magnesium jämfört med kalcium kan leda till obalans, så tänk på att balansera upp intag av magnesium med kalcium. Det är svårt att inta för mycket magnesium genom kosten.

När ska man äta magnesium?

Den bästa tidpunkten som brukar rekommenderas för att äta magnesium är på kvällen. Lämplig dosering av Magnesium 800 från Healthwell är 1 kapsel dagligen tillsammans med måltid, då du får i dig 800 mg magnesium i formen magnesiumcitrat.

Varumärke

Healthwell

Lär dig mer

 

Så påverkas du av magnesium

Magnesium har många viktiga funktioner och verkar som motpol till kalcium.
Detaljerad info
Produktrecensioner (6)
Björn Knudsen, 2017-05-12
Fick nattliga kramper i ena foten. Efter 2 dagar med magnesiumtillskott försvann besvären.
Lasse, 2016-12-05
Min benvärk och sendrag försvinner med Magnesium. Nöjd med resultatet.
Anna-Lena Franzon, 2016-04-23
Jag har ätit tillskott i form av magnesium förut, och känt att det på något sätt hjälpt mig. Tränar en hel del och emellanåt har jag problem kramper och magnesium har visat att dessa kramper avtar. Kan helt klart rekommendera magnesiumtillskott!!
Robin Granholm, 2016-04-01
Jag gillar att denna produkt är i kapselform vilket gör att den slipper bindningsmedel och annat. Det är lätt att hälla ut och blanda ner i min smoothie. Magnesiumcitrat är en form som är mycket lätt att uppta. Det står dock 1 tablett per dag, men att dagliga rekommenderade intaget är c:a 3 tabletter om dagen. Man ska kunna ta upp till 800 mg elementärt magnesium utan problem, särskilt vid bristtillstånd, men denna tablett är alltså på 120 mg Mg+. Tog tre tabletter på en tag och ena biceps låg och spände sig på ett obehagligt och onormalt sätt på natten sedan. Denna produkt är säkert bra men eftersom Magnesiumcitrat från WNT innehåller 250 mg Mg+ och det står 1 tablett om dagen där, så tar jag den istället för tydlighetens skull. Magnesiumcitrat har hjälpt mig mot stickningar och andra muskelproblem.
Åsa, 2016-01-12
Mycket effektiv.
Helena Lagedotter, 2015-04-09
Tror att det har gjort en stor skillnad för mig!
Viktigt: Alla kommentarer uttrycker kundens/författarens åsikter. Svensk Hälsokost kan därför inte ta ansvar för att information är korrekt utan ska ses som en vägledning från andra personer.

Medelbetyget är uträknat från de senaste 100 kommentarerna.
Leverans & betalning

Produktrekommendationer

Kalcium 800
360 kaps
Kalcium 800
249 kr
 
Komplement
Magnesium
100 kaps
Holistic Magnesium
Produkt
på köpet
124 kr
 
4,8
4.79 av 5
Andra har köpt
Super Magnesium
100 tabl
Great Earth Super Magnesium
119 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
MagnesiumOptimal
100 kaps
Helhetshälsa MagnesiumOptimal
129 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt

Andra kunder har även köpt

Kolloidalt Silver
500ml
Ionosil Kolloidalt Silver
148 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Omega-3 Fiskolja
120 kaps
Omega-3 Fiskolja
-20%
79 kr
99 kr
4,9
4.85 av 5
Vitamin D3 2500 IE
120 tabl
Vitamin D3 2500 IE
99 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
B5 Pantotensyra
90 kaps
B5 Pantotensyra
139 kr
 
4,5
4.52 av 5
Andra har köpt
BURN
120 kaps
BURN
269 kr
 
4,4
4.37 av 5
Andra har köpt
MSM Pulver
400 g
MSM Pulver
199 kr
 
4,9
4.85 av 5
Andra har köpt
Q10
60 tabl
Q10
109 kr
 
4,6
4.58 av 5
Andra har köpt
Rosenrot Plus
80 tabl
Rosenrot Plus
119 kr
 
4,2
4.23 av 5
Andra har köpt
Vitamin B6
240 tabl
Vitamin B6
119 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Selen
100 tabl
Selen
69 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Vitamin B12
100 tabl
Vitamin B12
79 kr
 
4,6
4.6 av 5
Andra har köpt
Zink
100 tabl
Zink
69 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
99 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Vitamin C
100 tabl
Vitamin C
89 kr
 
4,8
4.75 av 5
Andra har köpt
Vitamin B-Komplex
100 kaps
Vitamin B-Komplex
119 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Gurkmeja
60 kaps
Gurkmeja
169 kr
 
Andra har köpt
Kalcium 800
120 kaps
Kalcium 800
99 kr
 
Andra har köpt
Kalium 750
100 kaps
Kalium 750
99 kr
 
Andra har köpt
Nyponkapslar
150 kaps
Nyponkapslar
199 kr
 
4,5
4.5 av 5
Andra har köpt
Vitamin D3 4000 IE
120 tabl
Vitamin D3 4000 IE
149 kr
 
4,9
4.86 av 5
Andra har köpt
Gurkmeja
50 kaps
Better You Gurkmeja
229 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
MSM Tabletter
180 tabl
MSM Tabletter
169 kr
 
Andra har köpt
Vitamin C Pulver
250 g
Vitamin C Pulver
169 kr
 
Andra har köpt
Vitamin K2 200
90 tabl
Vitamin K2 200
149 kr
 
Andra har köpt
Vitamin D+K
90 tabl
Vitamin D+K
149 kr
 
Andra har köpt
MultiVitaminer
90 kaps
MultiVitaminer
169 kr
 
Andra har köpt
MultiMineraler
90 kaps
MultiMineraler
149 kr
 
Andra har köpt
Omega-3 Plus
120 kaps
Omega-3 Plus
-20%
111 kr
139 kr
Probio Vital
90 tabl
Probio Vital
-20%
135 kr
169 kr
Enzym Vital
90 tabl
Enzym Vital
219 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt