Örtte

Örtteer är blandningar av olika örter och växter som på olika sätt har positiva effekter på våra kroppar. Vilken effekt ett te har beror på vilka örter som ingår i blandningen. I denna artikel kan du läsa mer om olika typer av örtteer och vilka effekter de har på kroppen.

  • Vad kännetecknar ett örtte?
  • Några vanliga örtteer
  • Brygg ditt eget örtte

Örtte

 
Salus Anis-Fänkål-Kummin-Te
 
Salus Kamomill-Te
 
Crearome Lavendelblommor
 
Pukka Te Three Mint

Vad kännetecknar ett örtte?

Till skillnad från exempelvis svart och grönt te innehåller örtteer inte blad från tebusken utan olika blandningar av örter, bär och kryddor. Avsaknaden av teblad gör att örtteer är koffeinfria. För att få kallas örtte måste majoriteten av ingredienserna utgöras av örter och de flesta teerna innehåller enbart örter. I vissa fall tillsätts en liten mängd teblad och i dessa fall är teerna inte helt koffeinfria.

Vissa örter har mycket starka effekter i kroppen. Detta gör att du som är gravid eller äter mediciner bör vara försiktig med användningen av örtpreparat (även te) av olika slag. För att vara på den säkra sidan bör du alltid rådfråga en läkare innan du börjar använda ett nytt örtte.

Några vanliga örtteer

Det finns många olika örtteer att välja bland, nedan kan du läsa om några av de vanligaste.

Fänkål: ett fänkålste passar vid besvärande hosta eftersom det har slemlösande effekt. Fänkål har traditionellt använts för att stimulera mjölkproduktionen hos ammande kvinnor. Du kan även dricka fänkål om du vill stimulera din matsmältning.

Lavendel: är lugnande och passar bra att dricka när du känner dig stressad eller orolig eller bara vill slappna av efter en lång dag på jobbet.

Ingefära: ett örtte med ingefära är värmande både för magen och själen. Ingefära används ofta vid förkylning då det innehåller rikligt med antioxidanter samt för att stimulera matsmältningen.

Mynta: har kylande effekt och passar dig som lider av huvudvärk eller halsbränna. Många upplever även myntate som lugnande och bra för matsmältningen.

Kamomill: har en lugnande effekt och passar även bra vid förkylningar och problem med matsmältningen. Att dricka en kopp kamomillte innan du går och lägger dig kan göra det lättare att somna.

Brygg ditt eget örtte

Att brygga eget örtte är enkelt. Använd 1-2 tsk torkade örter till en kopp te på 2,5 dl. Låt örterna koka tillsammans med vattnet i ungefär fem minuter innan du dricker det. Smaksätt eventuellt med lite honung för extra sötma.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Viktiga tillskott under graviditeten

Vid en graviditet uppstår många frågetecken, vad är okej att äta och vad bör man undvika?
 

Snyggt solbrun med betakaroten

Med betakaroten kan du skydda dig mot solen och samtidigt få färg.
 

HIIT Högintensiv Intervallträning

Högintensiv intervallträning HIIT, är ett tidseffektivt sätt att träna på!
 

5:2 Dieten

5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.
 

Te - världens hälsodryck

Te dricks i hela världen och ses ofta som en hälsodryck.
 

Vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
 

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
 

Hår, hud och naglar

Kosttillskott som bidrar till kvaliteten på hår, hud och naglar.
 

L-teanin

Teanin är en aminosyra som kan bidra till ökat lugn och bättre koncentration.
 

Mjölksyrabakterier

Mjölksyrabakterier utgör vår naturliga tarmflora och motverkar onda bakterier.
Visa fler
Staff ▲