0 produkter
0 kr
Välj rätt eterisk olja
Eteriska oljor är flyktiga ämnen som framställs från växter. Dessa ämnen är komplexa och starkt koncentrerade vilket gör att de har många intressanta funktioner som vi kan dra nytta av. Här kan du läsa om hur du gör för att välja rätt eterisk olja till dina behov.
- Att välja eterisk olja
- Eterisk olja för avslappning, mot stress och huvudvärk
- Eterisk olja mot förkylning och hosta
- Eterisk olja till städning
- Eterisk olja för att lindra utslag
- Eterisk olja mot insekter
Att välja eterisk olja
Eteriska oljor har många olika användningsområden men de främsta är aromaterapi, till hudvård eller rengöring. Om du vill läsa mer om hur du använder eteriska oljor hittar du mer information i denna artikel: Hur fungerar eteriska oljor.
Eteriska oljor har använts under tusentals år som hälsofrämjande olja. Beroende på vilken olja du använder kan du få olika resultat. En eterisk olja kan verka uppiggande, lugnande, avslappnande, rengörande eller stimulerande vilket bara är några av dess egenskaper. Här nedan kan du läsa om några förslag på användningsområden för olika eteriska oljor.
Eterisk olja för avslappning, mot stress och huvudvärk
Om du upplever dig stressad och behöver en eterisk olja som hjälper dig slappna och lindra huvudvärk så kan du välja någon av nedanstående:
Tillsätt 5-7 droppar eterisk olja i badvattnet eller i en aromalampa och njut av den lugnande doften. Om du använder oljan i badvattnet kan du gärna kombinera med ett badsalt vilket är toppen för trötta och ömma muskler.
Oljor vid avslappning, förkylning
Eterisk olja mot förkylning och hosta
I förkylningstider finns eteriska oljor som kan lindra dina symtom:
Koka upp lite vatten och tillsätt ett par droppar eterisk olja. Luta dig över vattnet och lägg en handduk över huvudet, andas in ångorna för att lösa upp slem och öppna upp luftvägarna. Sitt kvar och andas lugnt i 15-20 minuter med slutna ögon.
Du kan även mildra förkylningssymtom genom att smörja in bröstet med lite Eukalyptusolja som du först blandar ut med en basolja som exempelvis jojobaolja.
Eterisk olja till städning
Eteriska oljor är bakterie- och svampdödande vilket gör dem effektiva som naturliga rengöringsmedel. Använd någon av följande oljor till rengöringsspray:
Tillsätt ca 10 droppar citronolja och några droppar Tea tree per 100 ml vatten i en sprayflaska. Skaka flaskan innan användning och använd som rengöringsspray.
Du kan även använda citron- och tea treeoljan till aromalampan för att rensa luften. Några droppar räcker då de har en väldigt kraftig doft.
Eterisk olja för att lindra utslag
Eteriska oljor kan även användas för att lindra solbränna, mjäll eller akne.
Om du har problem med fet och oljig hud kan du droppa rödcederolja i din hudolja och smörja in på utsatta områden. Tea tree är också en olja som är effektiv vid akne.
Om du har fått en solbränna kan du blanda några droppar lavendelolja och pepparmyntsolja tillsammans med kokosolja och smörja in huden med.
Om du har besvär med torr hårbotten eller mjäll kan du blanda i ett par droppar cederträolja i ditt schampo eller balsam. Låt det sedan verka en stund innan du sköljer ur.
Oljor vid utslag
Eterisk olja mot insekter
Då eteriska oljor har en kraftfull doft kan de hjälpa till att skrämma bort myggor och insekter.
Tillsätt en kombination av lavendelolja och cederolja i en aromalampa och ställ där du vill hålla myggorna borta. Eller blanda oljorna med en hudolja som arganolja och smörj sedan in huden med den.
Om du redan fått myggbett kan du lindra klådan genom att droppa antingen tea tree olja och lavendelolja utblandad i en hudolja direkt på bettet. Detta hjälper till att lugna och lindra klådan.
