Recept på julig sallad

Fyll salladen med juliga smaker och inspireras till ett grönare julbord.

Julig sallad i en träskål.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi107 kcal
Protein2,7 g
Kolhydrater9,8 g
Fett5,7 g
Fibrer3,7 g
Räcker till 6 personer
200 g bladspenat
1 dl valnötter
1 granatäpple
1 apelsin
1-2 röda paprikor
1/2 dl russin
1/2 gurka

Tillredning:

Hacka spenat, paprika och gurka och lägg i en salladsskål.

Dela granatäpplet och gröp ur kärnorna, blanda ner i spenatblandningen.

Hacka valnötterna grovt. Skiva apelsinen och dela varje skiva i fyra delar. Toppa salladen med de hackade valnötterna, apelsinbitarna och russinen. Klart att servera!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Sommarsallad

En somrig sallad för sommarens luncher och grillkvällar.
 

Quinoasallad med guacamole

En färgstark sallad fylld med goda frukter och grönsaker.
 

Rödbetssallad

Byt ut den klassiska rödbetssalladen mot en godare och nyttigare variant.
 

Kycklingsallad

Gör en snabb hälsolunch med detta recept på kycklingsallad.
 

Vårsallad med primörer

Möt våren med en härlig vegetarisk sallad med primörer.
 

Sallad med diet nudlar

Väldigt mättande och smakrik sallad som också är kalorisnål.
 

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.
 

Sallad med quinoa

Smakrik quinoasallad till fisk eller vegetariska rätter.
 

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm

Fruktsallad med youghurt och proteinpulver, en riktigt fräsch vitamininjektion!
 

Ceasarsallad

Ceasarsallad rik på antioxidanter och karotenoiden lutein.
Visa fler
Staff ▲