Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Recept på varm havrechoklad

Värmande chokladdryck som passar perfekt under kyliga höst- och vinterdagar.

En kopp varm havrechoklad.

2 koppar
Näringsvärdeper kopp
Energi77 kcal
Protein3 g
Kolhydrater25 g
Fett4 g
Fiber5 g
2,5 dl havremjölk (eller annan valfri mjölk)
2,5 dl vatten
1/4 tsk vaniljpulver
3 msk kakao
3 msk kokossocker

Tillredning:

Koka upp vatten och mjölk under omrörning.

Blanda ner kakao, kokossocker och vaniljpulver och vispa tills allt löst sig.

Häll upp i koppar och toppa eventuellt med lite riven choklad.


Ingredienser

 
Kakaopulver
 
Kokossocker

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Choklad och kakao

Sanningen bakom kakao och choklad, och dess nyttigheter.
 

Kakaosmoothie med mynta

Chokladälskarens favoritsmoothie
 

Kokossocker - ett nyttigare alternativ till socker

Byt ut ditt vanliga socker mot ett näringsrikare kokossocker.
 

Ekologi samt KRAV-märkning på livsmedel

Små förändringar i dina vardagliga inköpsvanor gör skillnad!
 

Små energibollar

Små, energifyllda bollar gjorda på ingredienser från naturen. Nyttigt och gott!
 

Raw Chokladmousse

Chokladmousse baserad på råchoklad och avokado.
 

Nyttiga hallongrottor

En smaksensation där sött möter krispigt. Naturligt och fantastiskt gott!
 

Kokos-kycklingwok med ris

En ljuvligt god kycklingrätt som passar både till middag och i matlåda.
 

Tomatsoppa med linser

Kryddig och god tomatsoppa med linser. Ett måste för kalla höstkvällar!
 

Riskakor med avokado

Snabblagat och nyttigt mellanmål med ljuvliga smakkombinationer.
 

Minnessmoothie

Testa att förbättra minnet och finn glädje och avkoppling med denna smoothie!
 

Guide: hudvård för torr hy

Varför blir huden torr och hur tar man bäst hand om torr hud?
 

Bliss Balls

Bliss balls är rawfoodbollar som är perfekta att ha med som mellis i farten!
 

Ljuvligt god choklad- och bananshake

Ljuvligt god choklad- och bananshake som toppats med vegansk chokladsås.
 

Klara löploppet

Vi ger dig tips på träningsupplägg för att klara 5- eller 10 kilometersloppet.
 

5 tips för att hålla igång under semestern

Håll igång även under semestern med enkla knep för alla träningstyper.
 

Raw Food

Raw food är en kosthållning som baseras på oupphettad mat från naturen.
 

Nyttig bananglass

Bananglass är ett perfekt mellanmål som gör sig lika bra till helgmyset!
 

Kokosbrownies

Nyttiga brownies med smak av kokos och kaffe.
 

Välj rätt mat på julbordet

Behåll formen i jul genom att välja rätt mat på julbordet!
 

Kryddstarka dietnudlar

Detta är smakrik nudelrätt som passar utmärkt för dig som går på diet.
 

Rena kroppen från vintertorrhet

Få värdefulla tips på hur du blir av med din vintertorra hud.
 

Mineraler för träning

Din kropp behöver mineraler för kunna upprätthålla en rad livsviktiga processer.
 

Därför pratar alla om macapulver

Macaroten är rik på näring och ger kraft och energi likt ginseng.
 

Uppvärmning, nedvarvning och stretch, viktigt eller myt?

Är det viktigt eller onödigt att värma upp, varva ned och stretcha vid träning?
 

5 fettförbrännande ämnen

Hjälp din ämnesomsättning med naturliga ämnen.
 

Chaga

Chaga kommer från björkar och är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter.
 

Därför är Svart te nyttigt

Hur tillverkas egentligen svart te och vad innehåller det för nyttiga ämnen?
 

Citron-kokosmuffins

Njut av en härlig muffin till kaffet, med smak av citron och kokos.
 

Hampasmoothie med antioxidanter

En ljuvigt fruktig och antioxidantrik smoothie med hampaprotein som bas.
 

Hjärna, minne och koncentration

Vad ska man egentligen äta för att huvudet ska fungera på topp?
 

Chagate choklad

Brygg en härlig kopp chagate, med smak av ljuvlig choklad!
 

Chili, capsaicin

Chili innehåller capsaiciner som har effekt på vår ämnesomsättning.
 

Stor guide: Så maximerar du din fettförbränning

Snabbguide för dig som vill bränna fett och komma i form.