Allt du behöver veta om berberin

Berberin är ett omtalat ämne som länge har använts inom traditionell kinesisk medicin. Den senaste tiden har det också blivit populärt bland personer som vill gå ner i vikt. Men fungerar det verkligen?

Berberisbuske med berberisbär. Berberin utvinns ut berberisväxten, som har vackra röda bär.

Vad är berberin?

Berberin, eller berberine som det också skrivs, är en alkaloid som finns i roten på berberisväxter. Alkaloider är kvävebaserade föreningar som kommer från svampar eller växter. Just berberin har länge använts inom traditionell kinesisk medicin vid olika tillstånd. Idag studeras berberin främst i samband med hjärt- och kärlhälsa, kolesterolnivåer och blodfetter (1). Smaken av berberin är mycket bitter.

Visste du att berberin har en gul färg och används till att färga material som läder och trä?

Vad är berberin bra för?

Berberin är ett ämne som har väckt stort forskningsintresse inom flera olika områden (2). I studier har man bland annat undersökt dess möjliga samband med insulinreceptorer och blodsockerreglering, vilket gör att berberin ofta lyfts fram i forskning kopplat till typ 2-diabetes (3). Det har även studerats i relation till kolesterolnivåer och hjärt–kärlhälsa (4).

Andra studier har tittat på berberin i samband med metabolism, viktreglering (5) och tarmhälsa (6). Resultaten varierar och mer forskning behövs för att förstå hur berberin fungerar och vilken betydelse det kan ha i praktiken.

Berberin i modern forskning

Berberin har väckt stort intresse inom forskning på ämnesomsättning och kroppens energireglering. Ett av de forskningsområden som studeras är enzymet AMPK (adenosinmonofosfataktiverat proteinkinas), som finns i alla kroppens celler och är involverat i olika metaboliska processer, inklusive hur kroppen hanterar energi och glukos. Flera studier har undersökt berberins påverkan på AMPK och andra enzymatiska system, men forskningen är fortfarande begränsad. Resultaten kan därför inte användas för att dra slutsatser om effekter på vikt, kolesterol eller andra fysiologiska funktioner hos människor. Berberin fortsätter att vara ett ämne av intresse inom vetenskapen, och forskare studerar olika områden för att bättre förstå dess kemiska egenskaper och hur kroppen reagerar på ämnet.

Tillskott med berberin

Berberin har använts under hundratals år inom kinesisk traditionell medicin och anses vara ett säkert ämne vid ett normalt intag. De biverkningar som hittills rapporterats är lindriga och inkluderar främst gastrointestinala problem som magont eller gaser. Det är dock viktigt att notera att berberin i vissa fall kan interagera med läkemedel, så därför rekommenderas det att rådgöra med läkare innan du tar det tillsammans med andra mediciner.